\しょうこ先生の/元気になるダイエット

About \しょうこ先生の/元気になるダイエット

こんにちは、ダイエットカウンセラーのしょうこです。 この番組では、ただ瘦せるだけじゃなくて、体も心も元気になるダイエットの情報を配信しています。 私自身、まちがったダイエットで体も心も壊してしまった経験があるので、今聴いてくださっているあなたには正しいダイエットを知ってもらって、体も心も元気になって、やりたいことやって自分の人生を楽しんでほしい！ という想いで配信しています。 ただ痩せるだけじゃなくて体も心も元気になりたい！ やりたいことやって楽しく生きていきたい！という人はお気軽にフォローお願いします。 しょうこへ質問したい方は、下記しょうこの公式LINEへお友達登録をお願いします！ https://c05obvpa.autosns.app/line

Publisher

ダイエットカウンセラーしょうこ

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

11 Jun 2021

Latest episode

8 Sept 2024

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1. 

   8 Sept 2024

   食べ残しを食べてしまい食事管理がうまくいきません

   ●質問：Q：40代の2児の母です。出産後、なかなか体重が戻らず悩んでいます。仕事と家事、育児に追われる毎日で、運動する時間も取れません。また、子どもの食べ残しを食べてしまうなど、食事管理も難しい状況です。健康的に痩せる方法はありますか？ にお答えしました！ ・しょうこの公式LINE（質問したい方はこちらから！）https://lstep.app/glMxMVg⁠⁠・しょうこのインスタ⁠⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠⁠・しょうこのYouTubehttps://www.youtube.com/@genkininarudiet

2. 

   22 Jan 2024

   ストレスがたまると甘い物を食べたくなる理由

   ストレスや疲れがたまると甘い物が食べたくなりませんか？ その理由や甘い物が体にどう作用するのかなど話しました！ ・しょうこへの質問箱 ⁠⁠https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17⁠⁠ (https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17%E2%81%A0) ・しょうこの公式LINE （５つの動画で学ぶ無料ダイエット講座プレゼント） ⁠⁠https://lstep.app/glMxMVg⁠⁠ (https://lstep.app/glMxMVg) ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 ⁠https://youtu.be/_gIogbdLpoY⁠ (https://youtu.be/_gIogbdLpoY) ・YouTube動画「正しい16時間断食」 ⁠https://youtu.be/Si6BmY_YfyM⁠ (https://youtu.be/Si6BmY_YfyM) ・しょうこのインスタ ⁠⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠⁠ (https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/) ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） ⁠https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/⁠ (https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/)

3. 

   18 Jan 2024

   【雑談】ドラマwomanを一気見しました

   Netflixでドラマwomanを観て、幸せを感じる心をもてた話。 ・しょうこへの質問箱 ⁠⁠https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17⁠⁠ (https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17%E2%81%A0) ・しょうこの公式LINE ⁠⁠https://lstep.app/glMxMVg⁠⁠ (https://lstep.app/glMxMVg) ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 ⁠https://youtu.be/_gIogbdLpoY⁠ (https://youtu.be/_gIogbdLpoY) ・YouTube動画「正しい16時間断食」 ⁠https://youtu.be/Si6BmY_YfyM⁠ (https://youtu.be/Si6BmY_YfyM) ・しょうこのインスタ ⁠⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠⁠ (https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/) ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） ⁠https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/⁠ (https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/)

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