Здоровая спина. Как сохранить здоровье спины? Что делать если она болит или беспокоит - Альмира Галанцева
04. Поговорили с Альмирой Галанцевой о здоровье спины и способах его сохранить. Что делать если сутулишься, какие упражнения помогут укрепить мышцы спины и что делать, если она уже болит.
Ищите упражнения для спины в инстаграме Альмиры: @almira_galantseva
Обсудить выпуск и поделиться своими способами сохранить здоровье спины можно:
В телеграм-канале: https://t.me/denturushev
В инстаграм: @denisturushev
26 Sept 2021
Как читать книги. Что делать, если читать трудно и как применять знания из книг на практике.
03. Сегодня поговорим о том, как читать книги. Что делать если трудно начать, как сделать из чтения полезную привычку и применять полученные знания на практике.
Подписывайтесь, ставьте оценки и оставляйте ваши отзывы, мы все их читаем и они помогает стать нам лучше.
Инстаграм Саши: @aleksandratalay (https://www.instagram.com/aleksandratalay/) https://bit.ly/3tjkirp (https://bit.ly/3tjkirp)
*****
Инстаграм Дениса: @denisturushev (https://www.instagram.com/denisturushev/) https://bit.ly/2Yw3lPn (https://bit.ly/2Yw3lPn)
Телеграм-канал: https://t.me/denturushev (https://anchor.fm/dashboard/episode/e16vftj/metadata/02.%20%D0%9F%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F,%20%D0%B8%20%D1%87%D0%B5%D0%BC%20%D0%BE%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8.%20%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%BC%20%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%20%D0%BE%20%D1%82%D0%BE%D0%BC,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5%20%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.%20%D0%9E%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%20%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%BE%20%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%B5%20%D1%82%D0%B0%D0%BA.%20%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%20https://bit.ly/3DQWHTP%20%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%20%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D1%8B:%20@aleksandratalay%20https://bit.ly/3tjkirp%20*****%20%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%20%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%B0:%20@denisturushev%20https://bit.ly/2Yw3lPn%20%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC:%20https://t.me/denturushev)
6 Sept 2021
Общение. Как налаживать коммуникацию и располагать к себе людей. Александра Журавлева.
02. Поговорим про общение и узнаем что такое коммуникация, и чем она отличается от болтовни. Почему иногда нам нечего сказать и о том, как заинтересовать и расположить к себе собеседника. О том на ком лежит ответственность, если что то идет не так.
Подписывайтесь и ставьте оценки на той платформе, где вы слушайте подкасты, а автор самого интересного отзыва, получит личный разбор домашки и консультацию от Александры.
Домашнее задание: https://bit.ly/3DQWHTP (https://bit.ly/3DQWHTP)
Инстаграм Александры: @aleksandratalay (https://www.instagram.com/aleksandratalay/) https://bit.ly/3tjkirp (https://bit.ly/3tjkirp)
*****
Инстаграм Дениса: @denisturushev (https://www.instagram.com/denisturushev/) https://bit.ly/2Yw3lPn (https://bit.ly/2Yw3lPn)
Телеграм: https://t.me/denturushev (02. Поговорим про общение и узнаем что такое коммуникация, и чем она отличается от болтовни. Почему иногда нам нечего сказать и о том, как заинтересовать и расположить к себе собеседника. О том на ком лежит ответственность, если что то идет не так. Домашнее задание: https://bit.ly/3DQWHTP Инстаграм Александры: @aleksandratalay https://bit.ly/3tjkirp ***** Инстграм Дениса: @denisturushev https://bit.ly/2Yw3lPn Телеграм: https://t.me/denturushev)
3 Sept 2021
Инвестиции для начинающих. Как начать и куда вложить первые деньги.
01. На личном опыте рассказываю куда вложил первые 10 000 рублей. Как совершил все ошибки новичка в инвестициях, нашел свою стратегию и каких результатов достиг за 2 года инвестирования.
Телеграм
https://t.me/denturushev (https://t.me/denturushev)
Инстаграм:
https://www.instagram.com/denisturushev/ (https://www.instagram.com/denisturushev/)
Contact Слушай себя
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Слушай себя?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
