Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés.
Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraiment l'une de mes caractéristiques. Va falloir t'y habituer. Et j'aime trop transmettre, c'est une partie essentielle de moi. Je n'ai pas le monopole de la vérité, donc si jamais tu as quelque chose à m'apprendre, je t'attendrai toujours dans les commentaires.
Je te souhaite le meilleur. Tant que le soleil brille, ne perds pas espoir, prends soin de toi et surtout...
SOLEIL SUR TOI ☼♡☼
N’hésite pas à partager, lâcher un 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, et un commentaires ✍️ça aide énormément même si c’est une toute petite action pour toi 🧡
Ibby
Mon livre : “ Tant que le soleil brille ” - https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)
Si tu veux, tu peux me suivre sur :
Instagram :
• mes citations : @tantquelesoleilbrille (https://www.instagram.com/tantquelesoleilbrille/)
• mon podcast : @soleilsurtoi (https://www.instagram.com/soleilsurtoi/)
moi et ma petite vie :
@ibbyjournal (https://www.instagram.com/ibbyinparis/)
Tik tok :
mes citations : @tantquelesoleilbrille
mon podcast : @soleilsurtoi
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🧡 REPOST 🧡
Salut c’est Ibby,
Dans cet épisode, on parle d'une chose qui semble si simple, mais qui peut parfois nous demander énormément de courage : apprendre à demander de l'aide.
Pourquoi avons-nous parfois autant de mal à reconnaître que nous avons besoin des autres ? Pourquoi préférons-nous nous épuiser, souffrir en silence ou tout porter sur nos épaules plutôt que de tendre la main ?
Peut-être parce que nous avons appris à être forts, à nous débrouiller seuls, à ne déranger personne. Peut-être aussi parce que nous avons peur d'être jugés, de devenir un poids ou de montrer nos vulnérabilités.
Mais être autonome ne signifie pas devoir tout affronter seul(e).
Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions et des petits conseils pour apprendre à dépasser cette peur de demander de l'aide, à accepter le soutien des autres et à comprendre que reconnaître ses limites n'est pas un aveu de faiblesse.
Parce que parfois, la plus grande preuve de force, ce n'est pas de continuer à tout supporter, mais d'avoir le courage de dire : « J'ai besoin de toi. »
Tu n'as pas besoin de mériter l'aide des autres en atteignant ton point de rupture. Tu as le droit d'être accompagné(e), soutenu(e) et écouté(e), même lorsque tu n'as pas toutes les réponses.
Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.
Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.
N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.
🧡 Soleil sur toi,
Ibby
📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant, chaque lundi matin
https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp (https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp)
💌 Raconte-moi ton histoire :
📩 coeurscramesetconfessions@gmail.com (mailto:coeurscramesetconfessions@gmail.com)
📖 Cahier d’écriture :
https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture (https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture)
📙 Tant que le soleil brille :
https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)
📱 Instagram : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi | @ibbyjournal
🎥 TikTok : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
9 Nov 2026
Apprends à être de ton côté
Salut c’est Ibby,
Dans cet épisode, on parle d'une relation que tu entretiens depuis ta naissance et qui mérite peut-être beaucoup plus d'attention que tu ne lui en accordes : ta relation avec toi-même.
Pourquoi sommes-nous parfois capables de défendre les autres, de leur pardonner leurs erreurs, de les encourager dans leurs projets, mais incapables de faire preuve de la même bienveillance envers nous-mêmes ?
Tu te critiques, tu remets en question tes décisions, tu minimises tes réussites et parfois, sans même t'en rendre compte, tu deviens la personne qui te fait le plus de mal.
Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions pour apprendre à devenir ton propre allié, à te soutenir dans les moments difficiles et à ne plus te retourner contre toi-même lorsque la vie ne se passe pas comme prévu.
Parce que tu ne peux pas contrôler la manière dont les autres te traitent, mais tu peux apprendre à ne plus t'abandonner toi-même.
Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.
Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.
N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.
🧡 Soleil sur toi,
Ibby
📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant, chaque lundi matin
https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp (https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp)
💌 Raconte-moi ton histoire :
📩 coeurscramesetconfessions@gmail.com (mailto:coeurscramesetconfessions@gmail.com)
📖 Cahier d’écriture :
https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture (https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture)
📙 Tant que le soleil brille :
https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)
📱 Instagram : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi | @ibbyjournal
🎥 TikTok : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
7 Nov 2026
StoryTIME - Elle l'a quitté
Salut c’est Ibby,
Dans cet épisode, on parle de ces femmes qui, un jour, trouvent le courage de partir. Pas nécessairement parce qu'elles n'aiment plus, mais parfois parce qu'elles ont compris qu'elles ne pouvaient plus continuer à s'oublier.
On parle souvent de la douleur de celui qui se fait quitter, mais beaucoup moins de celle de la personne qui prend la décision de partir. De ces nuits passées à réfléchir, de ces espoirs déçus, de ces nombreuses chances accordées et de ce combat intérieur entre l'amour que l'on ressent et la souffrance que l'on endure.
Parce que parfois, quitter quelqu'un que l'on aime demande davantage de courage que de rester.
Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions sur ces séparations difficiles, sur la culpabilité qui accompagne parfois le départ et sur cette prise de conscience essentielle : aimer quelqu'un ne signifie pas devoir tout accepter.
Partir n'est pas toujours un abandon. Parfois, c'est simplement une manière de se retrouver.
Elle l'a quitté. Mais peut-être que, pour la première fois depuis longtemps, elle s'est enfin choisie.
Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.
Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.
N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.
🧡 Soleil sur toi,
Ibby
📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant, chaque lundi matin
https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp (https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp)
📖 Cahier d’écriture :
https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture (https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture)
📙 Tant que le soleil brille :
https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)
📱 Instagram : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi | @ibbyjournal
🎥 TikTok : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
209 ratings
Contact Soleil sur toi
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
