Somna med Henrik
Claim This Podcastby Kirinaja | Acast
Podcast Overview
<p><strong>Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast</strong></p><p>Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.</p><p>Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.</p><p>Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.</p><p>För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.</p><p>Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.</p><br><p><strong>Om Henrik:</strong></p><p>Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.</p><p>Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".</p><p>Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.</p><br><p>Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" <strong>eller spinnoffen "Vandra med Henrik"</strong> för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.</p><br><p>Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: <a href="https://linktr.ee/Henrikstahl" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/Henrikstahl</a></p><p>____________________________________</p><br><p>Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik PREMIUM, gå till: <a href="https://somnamedhenrik.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://somnamedhenrik.supercast.com/</a></p><br><p>See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
6/16/2018
1 verified contact email on file for Somna med Henrik
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 15, 2026
Staffan & Jesper Rymmer Hemifrån
<p>Hej Somna. 58 sekunder in i avsnittet är jag redan igång, full färd. Jag har inte pratat med någon på hela dagen, så därför kanske jag låter lite nyuppstigen. Jag har gått runt och varit tyst, och det har varit så skönt. Vad var det första du sa till någon idag, Somna?</p><br><p>Det är två pojkar på en väg, med varsin pinne och en näsduk knuten längst ut. Det var min första referens till att rymma hemifrån när jag var liten, en pinne och en näsduk med förnödenheter, och så var man på luffen. Pojkarna är bästa vänner, heter Staffan och Jesper, är tolv år och har rymt. Jag minns bara en gång jag själv verkligen rymde. Jag blev tillsagd på något kränkande vis av pappa och ville visa honom att så kan man inte göra. Jag tog fyra äpplen, gick förbi honom i hallen och sa nu rymmer jag. Sprang ut i trädgården och ut på åkern bakom gäststugan. Där stod jag och blev stående, åt upp mina äpplen. Sen kom jag hem.</p><br><p>Tillbaka till pojkarna. De har gemensamt kommit fram till att de ska rymma. De är bästisar och grannar, med rum i samma höjd på andra våningen. Mellan husen har de dragit en fiskelina med en burktelefon i, så de kan prata med varandra. Det är en stekhet sommar, och om kvällarna ligger de och pratar om allt de är less på. Sakta men säkert packar de allt de behöver, och till slut bestämmer de sig: de ska gå söderut. Jesper har en kompass som hjälper dem hitta väderstrecken. De pratar hela tiden och drömmer om att ta sig till Amerika. Så kommer de fram till Köping och söker jobb hos kommunen. Pojkarna får jobb hos en gammal man i snickarbyxor som heter Göte. De trodde att de skulle få jobba med att bygga kojor, men får plocka bär. En natt vid kyrkväggen, frusna och långt hemifrån drömmen, inser Jesper hur långt bort drömmen om Amerika är. Och Jesper börjar gråta tyst där vid kyrkväggen. Och här är det ju som att du och jag, Somna, vi kan ju verkligen förstå Jesper. Det finns ju någonting hjärtskärande i det där när man inser att det man drömmer om är ouppnåeligt. </p><br><p>Godnatt Somna.</p><br><p><br></p><p>Mer från Somna med Henrik: <a href="https://somnamedhenrik.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://somnamedhenrik.se/</a></p><p>Mer om Henrik: <a href="https://www.henrikstahl.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.henrikstahl.se/</a></p><p><a href="https://somnamedhenrik.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 12, 2026
Vad det är att Vara
<p>Hej Somna. Hur är det? Med mig är det bra. Eller vad vet jag om hur saker är? Så fort man stannar upp och verkligen ställer sig den frågan blir allting svävande och konstigt. Det märkligaste är att det överhuvudtaget pågår någonting. Det hade kunnat vara ingenting alls, och ändå är det något på insidan av dig. Varför finns det någonting istället för ingenting? Vad är det att vara? Tyngden i mina armar påminner mig om att det är det. Sanningen är att jag är kött, värme och elektricitet. Det finns ingen insida utan den här utsidan. Var tar du slut och var börjar världen? Du är en grej som ligger i en påse och känner saker. Det är kanske bättre att överge jakten på att leta efter en plats och bara acceptera att detta pågår. Jag är en köttmaskin i en skinnpåse som har olika upplevelser.</p><br><p>Har du tänkt på att kroppen vet hur man lever, helt utan din inblandning? Det är det enklaste som finns att existera, om de basala villkoren är uppfyllda. Du behöver inte kontrollera det som sker. Det som sker, det sker, och det löser sig utan dig. Du är en passagerare inuti dig själv. Det enda du behöver göra är att vara snäll och rar mot dem omkring dig. Om jag inte är mina tankar, vad är jag då? Är jag det som tankarna händer inuti? Är jag ett rum?</p><br><p>Det svåraste är att inte bli sin känsla. Det går att vara ledsen och samtidigt vara den som märker att man är ledsen. I den skillnaden finns det ett andrum. Det är inte att vara passiv att se en känsla samtidigt som man är den. Det skapar en utsiktsplats där man kan betrakta sitt inre väder. Uppmärksamheten är som en ficklampa som man lyser på en liten bit av världen i taget. Jag har märkt att jag minns saker som inte har hänt, eller i alla fall minns dem fel. En del saker man berättar om sig själv är hittade på, i alla fall till en viss mån. Hela mitt mentala livs enda uppgift är att dra ihop tusen lösa stunder till en sammanhängande figur som heter Henrik. Kanske är det konsten att släppa saker som är meningen med livet.</p><br><p><br></p><p>Mer från Somna med Henrik: <a href="https://somnamedhenrik.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://somnamedhenrik.se/</a></p><p>Mer om Henrik: <a href="https://www.henrikstahl.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.henrikstahl.se/</a></p><p><a href="https://somnamedhenrik.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 8, 2026
Kändisfrisören
<p>Hej Somna. Hit är du välkommen, till mig. Avsnitt 831, eller egentligen stämmer det inte. Det har blivit fel med räkningen på avsnitten när jag flyttade till Acast och nu är vi snart uppe i tusen avsnitt. Sen finns det flera avsnitt som inte längre går att lyssna på, som vissa extraavsnitt. Ibland säljer jag även personliga avsnitt. Har bland annat gjort det till några kända svenskar och då kände jag mig som en sån där person som kändisar går till för att få service. Som en kändisfrisör.</p><br><p>Jag har faktiskt varit kändisfrisör en gång i tiden. Det här var långt innan var och varannan människa var kändisfrisör. Jag klippte alla som var något. Jag var nio år gammal med en salong på Biblioteksgatan. Den hette Salong Kalufsen med Z och sloganen var "En dalafrisör vet vad han gör." En liten dalmas med fallenhet för kalufser. Alla kändisar hängde på nattklubben Alexandra, och ibland gick jag ut på dansgolvet med saxen och klippte folk i komplett beckmörker medan de rörde sig till popmusik. Ofta märkte folk det inte förrän de gick in på toaletten och såg sig i spegeln.</p><br><p>Jag tjänade väldigt mycket pengar. Jag jobbade som frisör tills jag var 15 år, sen flyttade jag hem. Mina föräldrar tänkte att det skulle börja sticka i ögonen på folk om jag visade hur mycket pengar jag tjänat, så jag fick sluta åka med min privatchaufför och börja ta bussen till skolan. Visste du att jag tog studenten två gånger? Mina föräldrar satte in mina miljoner på ett lönekonto och sa att jag kunde ta ut dem när jag fyllde 18. När dagen kom visade det sig att de hade festat upp alltihop. Min privatchaufför hade kört dem till Stockholm och tagit dem till olika nattklubbar och de hade blivit beroende av kändisfrisörer. När jag fick min bankbok var det minus 55 öre. När jag började scenskolan blev jag coolast i klassen eftersom jag var kändisfrisör. Jag öppnade eget och blev klassens kung. </p><br><p>Efter det blev jag munk. Det var ju egentligen dit jag var på väg hela tiden. Och det var först när jag avsade mig mina löften nu i förrgår som jag bestämde mig för att ta det här med podcastandet på allvar. Så allt jag har berättat under alla år i Somna med Henriks historia, det måste du nu sy ihop med det faktum att jag också har varit, och är, en av Sveriges mest kända kändisfrisörer.</p><br><p>Mer från Somna med Henrik: <a href="https://somnamedhenrik.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://somnamedhenrik.se/</a></p><p>Mer om Henrik: <a href="https://www.henrikstahl.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.henrikstahl.se/</a></p><p><a href="https://somnamedhenrik.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/</strong></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
865 total episodes available
Recent guests on Somna med Henrik
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Karina Ljudbang
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
ursäkta
Podme
Alex & Sigges podcast
Podme
Hör Här!
Acast
Skäringer & Nessvold
Polpo Play
Värvet
Acast
Framgångspodden
Acast
Spöktimmen
Ek & Borg Productions
Wahlgren & Wistam
Acast
Rättegångspodden
Rättegångspodden
Fördomspodden
Emil Persson / Perfect Day Media
Alla goda ting är tre
Acast
Flashback Forever
Flashback Forever
Dumma Människor
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö
Fallen jag aldrig glömmer
Podplay | Hasse Aro
Mellan Himmel och Jord
Podme
Deep-dive analytics for Somna med Henrik
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Somna med Henrik?
<p><strong>Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast</strong></p><p>Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.</p><p>Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.</p><p>Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.</p><p>För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.</p><p>Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.</p><br><p><strong>Om Henrik:</strong></p><p>Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.</p><p>Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".</p><p>Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.</p><br><p>Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" <strong>eller spinnoffen "Vandra med Henrik"</strong> för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.</p><br><p>Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: <a href="https://linktr.ee/Henrikstahl" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/Henrikstahl</a></p><p>____________________________________</p><br><p>Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik PREMIUM, gå till: <a href="https://somnamedhenrik.supercast.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://somnamedhenrik.supercast.com/</a></p><br><p>See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.