スポーツの現場で働くトレーナーの生の声をお届けするTrainer's Voice

About スポーツの現場で働くトレーナーの生の声をお届けするTrainer's Voice

実際にスポーツチームで活動しているアスレティックトレーナーやストレングスコーチとの対談を通して、技術や知識以上に大切な現場での対応力や工夫をお届けします。

Publisher

倉持 江弥（スポーツトレーナー）

Category

education · health & fitness · sports

Language

ja

Explicit

No

First episode

18 Jul 2021

Latest episode

8 Jan 2022

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28 episodes in the feed.

1. 8 Jan 2022

   #28：道具の進化に合わせたトレーニングってどんなもの？

   【厚底シューズの故障リスク…接地時間減って衝撃大、青学大・原監督は「ケガの場所が変わった」】 https://news.yahoo.co.jp/articles/a6d8e5cf0731e905f37d1cf35206088f1bca401e (https://news.yahoo.co.jp/articles/a6d8e5cf0731e905f37d1cf35206088f1bca401e) 厚底シューズのリスクは以前から言われていましたが、接地時間が薄底シューズに比べて3%少なくなるというのはかなりの負担だと思います。その結果、股関節やお尻周りの故障が2倍になったということなので、それに合わせたトレーニングをしっかりしていかないといけません。 競技スポーツの記録の進化は道具の進化だ、という人もいます。その影にはそれにあったトレーニングがあるからで、やっぱり体の進化なんだなと思います。アスリートだけでなく一般の方がそれを使う場合には、同じように使うとアスリート以上にケガのリスクが高まるので、体のケアとトレーニングを入念に行わないといけませんね。

2. 7 Jan 2022

   #27：無意識のうちに環境に合わせた歩き方をしている

   雪が降った翌日、凍った地面を歩くときは普段と同じ歩き方はできません。 「カカトで着いて、つま先で蹴る」のではなく「足裏全体で踏みしめて、そのまま小股で進む」もしくは「ぴょんぴょんと軽く跳ねながら進む」。滑る地面に対応して誰かに習うことなく自然と身につけた術かもしれません。 ふと、そんな力の流れを頭でイメージしていました。

3. 5 Jan 2022

   #26：人の動きは深い、だからこそ一歩先を見つめてみよう

   あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いします。 年末年始はさまざまな競技のトップアスリートの動きを見るチャンスですね。その中で人の動きって深いなーと感じませんか？ 京都大学野球部の監督になられた近田さんの記事を以前に拝見しましたが、感覚で伝わる選手もいれば仮説を立てて物事をすすめるタイプもいる。仮説を立てることで物事を分解して成長スピードが増すという。 人の動きを見ている時でも、なんとなくいい動きとかなんかしっくりこない動きというものがあると思います。そういった時にこうすればもっと良くなるのに、というところから、どうしてこれができていないのか、その原因はどこにあるのか、じゃあどうすればできるようになるのか、そこに至るまでにはどれくらいかかるのだろうか、それは意識してできるようになるのだろうか。そういったところまで思いを馳せていくと人の動きもまた面白いものになるのかなと思いました。

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