On parle vélo et cyclisme sur le podcast du gars bien ordinaire qui pousse dans les pédales.
Sur deux roues
Claim This Podcastby Jean-Philippe Guay
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Podcast Overview
On parle vélo et cyclisme sur le podcast du gars bien ordinaire qui pousse dans les pédales.
Language
🇫🇷
Publishing Since
11/27/2021
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March 29, 2026
Paris-Roubaix et nutrition chez les pros avec Antoine Duchesne
<p>Aujourd'hui au menu un programme double : Paris-Roubaix et nutrition de pros avec Antoine Duchesne, un cycliste professionnel retraité et ayant participé plusieurs fois à Paris-Roubaix et au Tour des Flandres.</p><p>Cette rencontre est possible grâce à Krono Nutrition, une entreprise fièrement québécoise qui propose des produits naturels de qualité de nutrition sportive (gels, barres, électrolytes, bonbons) qui offrent tous les bienfaits énergisants et réparateurs dont les athlètes, comme vous et moi, avons besoin pour se dépasser. Utilisez le code promo surdeuxroues20 sur le site de <a href="https://krononutrition.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://krononutrition.com/</a> pour avoir 20% de rabais sur vos prochains achats de produits Krono Nutrition!</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je voulais comprendre ce qui rend vraiment Paris-Roubaix aussi mythique, mais surtout aussi brutal. Alors que je me prépare à relever le défi du Paris-Roubaix Challenge, on plonge ensemble dans la réalité des pavés loin des images romantiques.</p><p>Avec Antoine, on parle autant de l’expérience terrain que des conseils concrets pour survivre à cette course unique.</p><ul><li>de ce qui rend Paris-Roubaix si difficile,</li></ul><ul><li>des meilleurs conseils pour survivre aux pavés,</li><li>des erreurs à éviter pour les amateurs sur le Paris-Roubaix Challenge,</li><li>de l’évolution de la nutrition dans le cyclisme professionnel,</li><li>de la révolution du high carb et ses impacts sur la performance,</li><li>de la difficulté de s’alimenter à haute intensité,</li><li>d’exemples concrets de nutrition en course.<br></li></ul><p>Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre ce qui se cache derrière “l’enfer du Nord” et surtout comment s’y préparer, que ce soit pour le vivre, le regarder ou simplement progresser sur le vélo.</p><p><br></p><p>Pour en savoir plus</p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/surdeuxroues/" target="_new" rel="noopener">https://www.instagram.com/surdeuxroues/</a><br>TikTok : <a href="https://www.tiktok.com/@surdeuxroues" target="_new" rel="noopener">https://www.tiktok.com/@surdeuxroues</a></p><p>Blogue : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblgwUzFZUkh2cDhJN2xzbEVWQU1xOGZFQTFoUXxBQ3Jtc0trRUtvWGVSZ3Q3SE9iSWVZMUkzclJheWRnelNmM2loVGgxWFlQWlduNEQ4WkdIQ0V4b2RSci1wZ3FfbW1ZOVBTSjhkX1AzTmpCZl9yZ1Bwc3NYTDR2UGJtSWNJM2g5ZEJhR3NrQnVaazRzQkxJS3UwZw&q=https%3A%2F%2Fwww.surdeuxroues.org%2F&v=437BP-BplZA"></a><a href="https://surdeuxroues.org/category/nutrition/">https://surdeuxroues.org/category/nutrition/</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTg2Zi1STmhReFV2LXJiRmdnaG15U01rNHdzZ3xBQ3Jtc0tuMnBHQkZ4Z2pZTVJ4U09meVVOYmdJemxvd0dGN2dkWkwyT2xxSDd6dm8tcjZDX01IdFd6U2tyNzZVb3ZPaE9Jcmg2amtoRnl1ZUIwVGc5UHgtenY5U2x3SjA4SWtLX3ZJbER1YkRWQl9FS2x2UTM3VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdominickmenard%2F&v=437BP-BplZA"> https://www.instagram.com/tonythetiger_12/</a></p><p>Web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUdBMS1rUVhwYVoxbE5hLWJEOHJKQ29VQzY0QXxBQ3Jtc0tuV3JhSjd6Y0ZSUGttZ1Yxa3ptdEpERHZWZXRXRFFpb1MzUGhyZldWMVhNOWNOemRfNk5uRUNROUFzc1hqT0tBcVFuRjc5SDBtcjRKQ0F4WFlRTU92VkM0dWxQS1R0dHBYY2JndjFaVUpJNS1UUm5RWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.bonvelo.ca%2F&v=437BP-BplZA">https://antoineduchesne.ca/</a></p><p><br></p>
March 16, 2026
Vélo de montagne, création de contenu et vélo d'aventure avec Dominick Ménard
<p>Dominick Ménard est un ex-athlète de descente en vélo de montagne, sélectionné sur l’équipe canadienne, devenu créateur de contenu, conférencier et aventurier à vélo. Après une carrière de coureur et plusieurs années dans l’industrie du vélo, il s’est fait connaître avec Bon Vélo, une série qui a contribué à faire découvrir les destinations de vélo de montagne au Québec.Dans cet épisode, on revient sur son parcours, de ses débuts en BMX à Laval jusqu’à une aventure hors norme : 23 000 kilomètres à vélo de Victoria jusqu’à Ushuaïa en Argentine, à travers les Amériques.Avec lui, je voulais comprendre ce qui pousse quelqu’un à quitter une carrière stable pour se lancer dans un projet aussi ambitieux… et ce qu’on apprend réellement en pédalant pendant plus d’un an sur les routes et les pistes du continent.Dans cet épisode, on parle :</p><ul><li>de ses débuts en BMX et de sa carrière en descente de vélo de montagne</li><li>de la réalité des athlètes dans un sport peu financé</li><li>de son passage dans l’industrie du vélo et de la naissance du projet Bon Vélo</li><li>de l’impact de la série pour faire découvrir les destinations de vélo de montagne</li><li>du moment où un livre a changé sa trajectoire et l’a poussé à traverser les Amériques</li><li>de la préparation et de la logistique pour un voyage de 23 000 km en bikepacking</li><li>de la philosophie qui a guidé son aventure : oser essayer</li></ul><p>Une conversation inspirante sur le vélo, l’aventure et le courage d’essayer même quand on ne sait pas exactement où cela nous mènera.Pour en savoir plusInstagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGxWcUJ5WlBpdzdDQ0JVTTZFUjhIbHBOaFI4UXxBQ3Jtc0tuellqYXFkcm5uU1JuVjh5UnpUblRaS1lyZ29DaW5lSFdqc1plSVFScHptLTRaVEszZnpOV21FNFZPamVyYTRUbEhZbGdBTXNnVTBKMUZibk92elpxTFNVZFptb1FoUEVjWkU4dHhhaU14UVNsaXBTdw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsurdeuxroues%2F&v=437BP-BplZA"> / surdeuxroues </a>TikTok : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0lTTmpqbGRIbWFRcmlPZTFiYmZwcll1aG9VQXxBQ3Jtc0trUExpN2Iyc2tjYmx4NE4tRi1OY1A4dGtOSVhTQkRYOXAtODdRYXZxd3lUcFQ0a3FpeVQzSGNzREJHRl96a2VheE00LWU1OVJnOGxhNkZYV0RwcnF5S0lvdU9hWFgzcVJDalV5UHlJaHRxRkVmWlNoUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40surdeuxroues&v=437BP-BplZA"> / surdeuxroues </a>Blogue : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblgwUzFZUkh2cDhJN2xzbEVWQU1xOGZFQTFoUXxBQ3Jtc0trRUtvWGVSZ3Q3SE9iSWVZMUkzclJheWRnelNmM2loVGgxWFlQWlduNEQ4WkdIQ0V4b2RSci1wZ3FfbW1ZOVBTSjhkX1AzTmpCZl9yZ1Bwc3NYTDR2UGJtSWNJM2g5ZEJhR3NrQnVaazRzQkxJS3UwZw&q=https%3A%2F%2Fwww.surdeuxroues.org%2F&v=437BP-BplZA">https://www.surdeuxroues.org</a>Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTg2Zi1STmhReFV2LXJiRmdnaG15U01rNHdzZ3xBQ3Jtc0tuMnBHQkZ4Z2pZTVJ4U09meVVOYmdJemxvd0dGN2dkWkwyT2xxSDd6dm8tcjZDX01IdFd6U2tyNzZVb3ZPaE9Jcmg2amtoRnl1ZUIwVGc5UHgtenY5U2x3SjA4SWtLX3ZJbER1YkRWQl9FS2x2UTM3VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdominickmenard%2F&v=437BP-BplZA"> / dominickmenard </a>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCDB5zn73Is4juxPeLwi5MfA"> / @dominickmenard </a>Web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUdBMS1rUVhwYVoxbE5hLWJEOHJKQ29VQzY0QXxBQ3Jtc0tuV3JhSjd6Y0ZSUGttZ1Yxa3ptdEpERHZWZXRXRFFpb1MzUGhyZldWMVhNOWNOemRfNk5uRUNROUFzc1hqT0tBcVFuRjc5SDBtcjRKQ0F4WFlRTU92VkM0dWxQS1R0dHBYY2JndjFaVUpJNS1UUm5RWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.bonvelo.ca%2F&v=437BP-BplZA">https://www.bonvelo.ca/</a></p>
February 22, 2026
Les meilleurs vélos 2026 au Salon du vélo
<p>Dans cet épisode spécial, je vous emmène avec moi dans les allées du Salon du Vélo de Montréal. J'ai eu la chance de m’entretenir avec les représentants des plus grandes marques : Specialized, Cervelo, Factor, Cannondale, Van Rysel et Sava pour découvrir les plus beaux vélos que l'on verra sur nos routes en 2026.Dans cet épisode, on explore :Specialized Aethos : La machine des pus grimpeurs qui privilégient la légèreté.Factor One : L’aérodynamisme poussé à l’extrême avec sa fourche et son cockpitnuniques.Cervelo S5 : Un des meilleurs vélos aérodynamiques sur le marché, revu pour plus de confort sans perdre sa rigidité.Sava Blade : La surprise du salon : un vélo aéro et confortable au rapport qualité-prix impressionnant.Cannondale SuperSix Evo Gen 5 : Plus rapide, plus léger, le vélo de course polyvalent par définition.Van Rysel RCR-F : La bombe du World Tour (Decathlon AG2R) enfin accessible à tous dans son colori limité (100 exemplaires) Inferno.Specialized Diverge STR : Le gravel qui suspend le cycliste (et non le vélo) avec ses 30mm de débattement arrière.Cannondale Synapse : L’allié des longues sorties d’endurance, connecté et confortable (avec son tire clearance de 40 mm).Un épisode pour tous ceux qui aiment geeker, le beau matériel, mais qui cherchent surtout le vélo qui correspond à leur réalité.Sur Deux RouesInstagram : https://www.instagram.com/surdeuxroues/TikTok : https://www.tiktok.com/@surdeuxrouesBlogue : https://surdeuxroues.org/tag/positionnement/</p>
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