Welcome to Sylvia Resilience— a bilingual space to explore the body, regulate the nervous system, and reconnect with our inner rhythms.
Hosted by Sylvia, certified TRE® provider and somatic guide, this podcast invites you to slow down, feel more, and discover the healing language of the body.
Through conversations, guided practices, and embodied insights, we create space for presence, softness, and transformation.
Let’s tremble, breathe, and return to ourselves — together.
Some of the episodes are in english and some in french.
Bienvenue sur Sylvia Resilience— un espace bilingue pour explorer le corps, réguler le système nerveux et se reconnecter à notre rythme intérieur.
Animé par Sylvia, praticienne certifiée en TRE® et guide somatique, ce podcast vous invite à ralentir, à ressentir pleinement, et à redécouvrir le langage guérisseur du corps.
À travers des échanges, des pratiques guidées, nous ouvrons un espace de présence, de douceur et de transformation.
Tremblons, respirons… et revenons à nous...ensemble.
Certains épisodes sont en anglais et d'autres en français.
Hello tout le monde, Et hop je me suis réveillée tôt ce matin pour vous enregistrer cet épisode pour vous expliquer comment moi je vois ce que c'est d'être trauma-informé. J'espère que cela vous aidera. Pour plus d'infos sur moi, mes séances: www.sylvia-resilience.com mail: message.sylvia@gmail.com Belle journée à vous!
15 Jan 2026
La tempête
Je voulais faire ce podcast pour ces moment où tout semble too much, trop, quand on se sent à fleur de peau. Quand on a l'impression d'être au milieu de la tempête, comment calmer le jeu, revenir à soir. Je vous propose donc une petite méditation, un petit moment de co-régulation ensemble.
13 Nov 2025
Le consentement
Il y a des mots qu’on croit connaître. Consentement en fait partie.On le dit, on l’enseigne, on le revendique. Mais combien d’entre nous savent vraiment le ressentir ?Ce n’est pas qu’une question de dire “oui” ou “non”.C’est une écoute plus profonde — une conversation secrète entre le corps, le cœur et la conscience. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir.À t’approcher de ce territoire intime :celui où le vouloir, le ressentir et l’envie se rencontrent, parfois se contredisent, parfois s’ac...
31 Oct 2025
Le TRE et la sexualité, rdv avec Andréa.
Rdv avec Andrea praticienne de TRE certifiée et formatrice en Belgique. Nous avions envie d'aborder le sujet de la sexualité dans nos pratiques perso et en tant que praticienne. C'est un sujet qui nous inspire et nous passionne toutes les deux.
18 Oct 2025
a present to yourself- english meditation
This meditation was recorded as a present for a friend of mine, and happy to share it with others too. Jon this one is for you. Crossing continents to find you.
25 Jul 2025
L'orgasme en tant que régulateur naturel
Dans cet épisode je voualis parler de l'orgasme féminin comme outil de connexion à soi-même et régulateur de notre organisme.
20 Jul 2025
L'orgasme en tant que régulateur du système nerveux
Dans cet épisode je voulais parler de l'orgasme en tant que régulateur naturel du corps.
22 Jun 2025
Pratique corporelle
Sylvia Resilience presents a body practice episode that focuses on listening to your body.
8 May 2025
An interview with Bridget Mcnulty author of " The Grief Handbook".
I wanted some time talking to Bridget Mcnulty about her book " The Grief Handbook". I have known Bridget and her family for a few years and it is so amazing to see people you know creating such beautiful work. The subject of grief has come up indirectly to me recently and I realised as a trauma body worker that I didn't know enough about it. So it was very interesting to listen to Bridget who was very open about her own experience loosing her mum. So thanks again to Bridget for sharing her st...
4 May 2025
Self acceptance
I wanted to talk about the journey towards loving ourselves and why it is so important to do it from a body practice perspective. If you want to book a session with me or want to know more about my work, email me: message.sylvia@gmail.com www.sylvia-resilience.com
4 May 2025
L'acceptation de soi
Aujourd'hui je voulais parler avec vous de l'acceptation de soi, ce chemin sinueux mais très gratifiant de s'accepter.
28 Apr 2025
Le questionnaire ACE
Je vous parle du questionnaire ACE. Le ACE acore vient de l'anglais Adverse Childhood Experiences — soit en français expériences adverses de l'enfance. C'est une mesure qui évalue le nombre d’expériences difficiles, traumatiques ou stressantes vécues avant l’âge de 18 ans. Le score ACE a été développé à la fin des années 1990 grâce à une étude majeure réalisée par les médecins Vincent Felitti et Robert Anda aux États-Unis, en collaboration avec les CDC (Centers for Disease Control and Preven...
23 Apr 2025
Interview avec Andrea formatrice de TRE®
Avec Andrea nous avions envie de parler du fawning, ce mécanisme de survie peu connue et peu compris. Andrea est la formatrice de TRE® en Belgique. Nous couvrons ensemble des discussions trauma-informées sur les multiples mécanismes que le corps mets en avant pour que nous puissions survivre des situations dangereuses. Le "fawning" est un mécanisme d'apaisement de "l'opresseur", la personne qui nous mets en insécurité. Nous voulons l'apaiser pour que nous ne soyons pas en danger, ne pas mettr...
22 Apr 2025
Interview with Richmond Heath
I wanted to spend some time chatting with Richmond Heath, TRE® trainer in Australia about TRE®, how he came to become a provider and why he is so passionnate about tremoring.
22 Apr 2025
Une explication de la méthode TRE®
Qu'est ce que la méthode TRE®?
22 Apr 2025
Qui suis-je?
Je voulais vous expliquer comment ma vie m'a amené à devenir praticienne de TRE®.
22 Apr 2025
La Théorie Polyvagale
Je vous donne mon explication de la Théorie Polyvagale de Steven Porges.
22 Apr 2025
Let me introduce myself
Episode in english. Who am I? How did my life journey bring me to you.
Podcast Authority Score: 7 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
15
Social presence
0
YouTube
0
Engagement
0
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