Целта на този подкаст да внесе осведоменост за ролите на коуча и психолога и как те могат да разгърнат потенциала ни! Гостуват ми специалисти в сферата на коучинг и психология. Ще чуете и историите на хора използвали услугите на такива специалисти. Аз съм Огнян Гуглев (Оги) - Вашия хост и коуч!
Епизод 22 - Гост Биляна Тодорова - Всеки има силата и потенциала да се самоизлекува
Гостува Биляна Тодорова - предприемач, терапевт, бивша балерина. Преминала през редица предизвикателства за да стигне до мястото, което е в момента. Място на пълен покой и щастие. В епизода, Биляна разказва какво означава да създадеш себе си и как го е направила в нейния житейски път.Теми по минути:01:00 Предпримачеството - от метър бира до метър шоколад08:25 Изграждането - от 1 до 9 шоколада10:25 Предизвикателството да надскочиш страха - “Какво ще кажат хората?”16:00 Семинари по личнос...
21 Apr 2024
Епизод 21 - Гост Анна Грозданова - За дишането и студените вани
В епизода:
Анна Грозданова е сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф. Води редица медитационни и дихателни практики за повишаване на производителността и здравето на хората.
Теми по минути:
1:20 Представяне;
3:05 Общ преглед на метода на Вим Хоф;
6:50 Среща с метода Вим Хоф;
9:10 Какво е усещането за контрол над тялото ни;
10:50 Защо става популярен Вим Хоф;
13:00 Връзката между дъха и живота ни;
17:15 Зареждане с енергия чрез дихателни практики;
19:15 Фактори за определяне начина ни на дишане;
23:00 Дихателни упражнения за деца;
24:45 Популяризиране на дишането като инструмент за лекуване на здравословни проблеми;
28:50 Истории от практиката с методите на Вим Хоф;
31:45 Дихателно упражнение;
35:55 Стойката като допълнителен елемент за подобряване на дишането ни;
36:10 Връзката между дишане и спорт;
36:55 Дихателни практики като допълнение към коучинг и психотерапевтични практики;
41:35 Ресурси за дихателни практики;
43:25 Тенденции и новоизникавщи практики;
45:45 Препоръки и хакове за подобряване качеството на живот;
Ресурси:
Website (https://annagrozdanova.com/)
Книга: Методът на Вим Хоф. Активирай пълния си човешки потенциал (https://g.helikon.bg/229191-metodat-na-vim-hof.-aktiviraj-palniia-si-choveshki-potentcial.html?gad_source=1)
Книга: Всеки наш дъх. Новата наука за едно изгубено изкуство (https://g.helikon.bg/236256-%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D1%88-%D0%B4%D1%8A%D1%85.-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE.html)
Книга: Дишам (https://www.book.store.bg/p341939/disham-dojchin-kyrshovski.html)
Книга: Глюкозна Революция (https://g.helikon.bg/239607-%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E%D1%86%D0%B8%D1%8F.html?suggestions-title=1)
Разкажи своята история в Създай Себе Си!
Разширявам обхвата на подкаста като искам да ви представям и хора, които са преминали през трудни моменти и благодарение на работата им с коуч, психолог или психотерапевт са успели да се справят с конкретно предизвикателство. Искам да чуете техните истории и преживявания, които са имали с различни професионалисти, помогнали им по пътя на израстване.
Разкажете вашата история и вдъхновете и други хора. Внесете светлина, прозрение и надежда. Една история е нужна за да промените живота на някой.
Заявете участие на следния линк: https://forms.gle/YDWoxGnZpQa4pDCU6
П.П. Важно условие за участие е да сте приключили взаимоотношения със специалиста, с който сте работили по даденото предизвикателство.
Харесва ли ви този подкаст?
Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват.
Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches (https://www.buymeacoffee.com/vikingscoaches)
Лиценз за използваната музика в епизода:
Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc (http://bit.ly/ghostrifter-sc).Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x (http://hypeddit.com/track/zwe36x)
Подкаст на Vikings Coaches (https://linktr.ee/vikingscoaches)
24 Mar 2024
Епизод 20 - Гост Росен Рашков - По пътя към развитие на лидери
В епизода:
Росен Рашков - сертифициран коуч и консултант по изграждане на лидери. Росен има и дългогодишен опит и в създаване, развитие и управление на екипи. С активното си присъствие в различни онлайн медии, Росен вдъхновява и стотици хора по пътя към тяхното развитие като лидери.
Теми по минути:
0:50 - Представяне Росен
6:10 - Лидери по време на израстването - от комунизъм до капитани на футболни отбори
10:00 - Какво е да си лидер в днешно време -
14:10 - Грешни схващания за лидерство
18:15 - Лидерството е осъзнат избор
24:15 - Кой отговоря за развитието на един лидер
26:35 - Прекъсване на негативния модел на поведение идващ от ръководители над нас
30:15 - най-чести предизвикателства
36:05 - Взаимоотношението на обратна връзка и доверие
39:45 - Задължителен коучинг - възможно ли е?
45:35 - Уроци от практиката
50:00 - Нови тенденции и практики в лидерството
Ресурси:
Website (https://rosenrashkov.com/)
LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/rosenrashkov/)
The Leadership Workshop Newsletter (https://www.linkedin.com/newsletters/the-leadership-workshop-6887634764547837953/)
Харесва ли ви този подкаст?
Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват.
Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches (https://www.buymeacoffee.com/vikingscoaches)
Лиценз за използваната музика в епизода:
Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc (http://bit.ly/ghostrifter-sc).Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x (http://hypeddit.com/track/zwe36x)
Подкаст на Vikings Coaches (https://linktr.ee/vikingscoaches)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Contact Създай Себе Си!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Създай Себе Си!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
