Szeptanki - podcast, medytacje terapeutyczne

About Szeptanki - podcast, medytacje terapeutyczne

Towarzyszę Ci w drodze do siebie, do wewnętrznej wolności, spokoju i pogody ducha. Ta wolność wyraża się w pełnym, integralnym doświadczaniu siebie tu i teraz, z akceptacją swojej przeszłości, swoich wad i zalet, siebie złożonej/go z ciała, emocji, umysłu, materii i ducha. Publikują medytacje, relaksacje i podcasty, które szepczą Ci do ucha. Znajdziesz mnie na: www.agatarutkowska.pl FB @agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie

Publisher

Agata Rutkowska ::: W Drodze Do Siebie

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

12 Jan 2021

Latest episode

25 Aug 2022

Latest episodes

20 episodes in the feed.

1. 

   25 Aug 2022

   Medytacja wspierania siebie

   Wsparcie oznacza “to, co umożliwia”. To taki fundament zdrowego funkcjonowania. Wsparcie możesz mieć od kogoś, możesz go dawać komuś, ale możesz je również znaleźć w sobie i dawać je sobie. Na tą chwilę przyjmij proszę, że to, co umożliwia jest w tobie, jest częścią ciebie. Zapraszam cię do mojej szeptanki poszukiwania w sobie wsparcia i obdarowywania się nim.

2. 

   21 Mar 2022

   Kilka minut wytchnienia

   Ćwiczenie medytacyjne, które ma tchnąć życie w twoją praktykę uważności - przenieść ją z poduszki medytacyjnej bezpośrednio w strumień codziennego życia. Szeptanka jest elementem Kursu Pogody Ducha https://agatarutkowska.pl/project/kurs-pogody-ducha-vip/ Możesz mnie znaleźć na: www.agatarutkowska.pl https://www.facebook.com/agata.rutkowska.w.drodze.do.siebie/ Muzyka: https://freesound.org/people/ShortRecord/sounds/594932/

3. 

   9 Mar 2022

   Uważność oddechu - ćwiczenie podstawowe

   Uważność oddechu jest podstawą większości metod medytacyjnych na świecie. W tym ćwiczeniu oddech jest "kotwicą" dla świadomości wokół której buduje się nowe podejście do swoich emocji i myśli.

Contact Szeptanki - podcast, medytacje terapeutyczne

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.