TA COACH EN PODCAST Sans sucre Avec plaisir

About TA COACH EN PODCAST Sans sucre Avec plaisir

Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre Ton atelier offert : https://madiketo.systeme.io/atelierimmersifoffert 🎙️ TA COACH EN PODCAST – Le podcast qui t’aide à perdre du poids et à te libérer du sucre sans frustration ! Tu veux retrouver ton énergie, perdre du poids durablement et reprendre le contrôle sur ton alimentation, sans te sentir privée ? Je suis Sandrine, coach certifiée en nutrition spécialisée dans l’alimentation sans sucre, et dans ce podcast, je t’accompagne chaque semaine pour transformer ton quotidien. 💡 Au programme : ✅ L’impact du sucre sur ta santé et comment t’en libérer efficacement ✅ Des conseils pratiques sur la gestion du stress, du sommeil et des émotions ✅ Des témoignages de femmes qui ont transformé leur vie grâce à mon accompagnement ✅ Des interviews d’experts en nutrition, mindset et bien-être ✅ L’alimentation cétogène adaptée aux Antilles et comment la rendre simple et gourmande 🔥 Pourquoi écouter TA COACH EN PODCAST ? Après plus de 15 ans d’échecs, j’ai perdu 10 kg en 3 mois sans privation ni sport intense. Aujourd’hui, j’aide les femmes en surpoids à atteindre leurs objectifs sans frustration ni culpabilité. 🎧 Prête à reprendre le pouvoir sur ton alimentation ? 👉 Abonne-toi dès maintenant et retrouve-moi chaque semaine pour un nouvel épisode ! 📲 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils et d’inspiration : @madiketo_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

MADIKETO

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

9 Feb 2025

Latest episode

6 Jul 2025

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   6 Jul 2025

   De la confusion à la clarté : Tia Brown Sugar dévoile sa méthode d’organisation

   Entrepreneur Tia Brown Sugar shares her journey from disorganization to alignment, discussing self-vision, planning, and work-life balance, while host Madiketo interviews her about structuring daily life and mindful eating.

2. 

   15 Jun 2025

   EPISODE 17 : Traumatismes transmis : libérer le corps, retrouver son chemin avec Muriel Bédot

   Dance professor Muriel Bédot discusses healing intergenerational trauma through body reconnection, exploring the body as a tool for healing and reclaiming personal power in this interview.

3. 

   1 Jun 2025

   EPISODE 16 : 2 ans après Madikéto le témoignage de Kéziah

   Kéziah, a former client, shares her transformative journey of losing weight without restrictive diets through the Madikéto approach, discussing her initial struggles, successes, and sustained lifestyle changes in this interview with host Madikéto.

4. 

   11 May 2025

   EPISODE 15 : Mindset & perte de poids, comment reprogrammer ton cerveau pour réussir (avec Sabah)

   Et si pour perdre du poids durablement, il fallait commencer par transformer... ton mindset ? 🤯 Dans cet épisode, je reçois à nouveau Sahbaa, coach holistique et fondatrice de la méthode Avec Kœur, qui nous explique comment ton cerveau influence directement ta perte de poids et pourquoi avoir le bon mindset change absolument tout. 🔑 Dans ce podcast, tu vas apprendre : Ce qu’est VRAIMENT le « mindset » : pourquoi ce terme est utilisé à tort et à travers, et comment l’utiliser pour atteindre tes objectifs santé, bien-être et perte de poids. Comment identifier et dépasser tes croyances limitantes, ces fameux programmes mentaux qui t’empêchent inconsciemment d'avancer. Pourquoi tu ne dois PAS attendre d'avoir confiance en toi pour agir (spoiler : la confiance vient en passant à l’action 😉). Les erreurs classiques que font les femmes quand elles veulent changer leur corps sans travailler sur leur mental. Des stratégies concrètes pour gérer tes émotions, optimiser ton alimentation et transformer durablement tes habitudes de vie. ✨ Sahbaa partage également son expérience personnelle et comment elle a utilisé sa méthode pour surmonter ses propres blocages psychologiques liés à la perte de poids et à l'endométriose. 💡 Tu repars avec : Une approche claire, réaliste et sans filtre sur le rôle du mindset dans ta transformation physique et émotionnelle. Des outils pratiques (et zéro bullshit !) pour enfin dépasser tes freins psychologiques et arrêter l'effet yo-yo pour de bon. 👉 Retrouve Sahbaa sur Instagram : @avec_coeur (https://instagram.com/avec_coeur) 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des épisodes suivants, remplis de conseils pragmatiques, d'expériences authentiques et de motivation ! #Mindset #PerteDePoids #AvecCoeur #Reprogrammation #CroyancesLimitantes #Holistique #BienEtreFeminin #PodcastSanté #KetoLowCarb #CycleMenstruel #CoachEnPoche 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   4 May 2025

   EPISODE 14 : Comprends ton cycle menstruel et optimise ta perte de poids (avec Sabah)

   Savais-tu que ton cycle menstruel peut devenir ton plus grand allié pour perdre du poids, booster ton énergie et améliorer ton bien-être au quotidien ? 🤩 Dans cet épisode, j’accueille Sabah, coach holistique experte en gestion du cycle menstruel et fondatrice de la méthode Avec Cœur. Sabah partage avec nous sa propre expérience avec l'endométriose, ses secrets pour réduire naturellement les douleurs de règles et ses stratégies concrètes pour utiliser ton cycle comme un véritable outil de transformation ! 🚀 🎯 Tu vas découvrir : Les 4 phases clés du cycle menstruel et leur influence directe sur ton énergie, ton humeur, ta perte de poids et tes envies alimentaires. Pourquoi et comment mieux écouter ton corps pour anticiper tes besoins et ne plus subir tes règles. Des conseils pratiques pour gérer naturellement douleurs, fatigue et fringales grâce à une alimentation anti-inflammatoire. Les erreurs classiques à éviter quand on souhaite perdre du poids en tant que femme. Comment adapter intelligemment ton activité physique tout au long de ton cycle, sans frustration ni culpabilité ! ✨ Sabah te dévoile pourquoi ton cycle menstruel est un vrai super-pouvoir féminin qui, une fois compris, peut changer radicalement ta vie personnelle, sportive et relationnelle. 🔑 Cet épisode est pour toi si tu veux : Perdre du poids durablement et sereinement. Vivre ton cycle menstruel sans douleur ni gêne. Apprendre à anticiper tes besoins physiques et émotionnels chaque mois. 👉 Retrouve Sabah sur Instagram : @avec_coeur (https://instagram.com/avec_coeur) 🎧 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes sur la nutrition, le mindset, la santé naturelle et l'épanouissement féminin ! #CycleMenstruel #PerteDePoids #Endométriose #SantéFéminine #AlimentationAntiInflammatoire #Holistique #PodcastBienEtre #KetoLowCarb #AvecCoeur #CoachEnPoche 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   27 Apr 2025

   EPISODE 13 : Organisation, perte de poids et mindset : Les clés pour une transition alimentaire réussie – Avec Sahbaa

   Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, je reçois Sahbaa, coach holistique et fondatrice de Avec Koeur. Ensemble, on explore comment l'organisation quotidienne peut transformer ta transition alimentaire et ta perte de poids durable, sans finir en PLS au bout de 3 jours. Spoiler : discipline > motivation. Au menu : ✅ Ce qu’est vraiment l’approche holistique (loin du blabla Pinterest) ✅ Pourquoi l'organisation est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs ✅ Comment planifier sans t’épuiser ni t’ennuyer ✅ La méthode concrète et simple de Sahbaa pour structurer ton quotidien ✅ Le cycle menstruel : ton atout secret (et non ton ennemi) ✅ Plein d'astuces futées pour gagner du temps, éviter les écarts et garder le cap, même les jours de flemme 😅 ✅ Une success story ultra-inspirante pour prouver que, oui, c’est possible ! 👩💻 Suis Sahbaa ici : @aveckoeur sur Instagram (https://www.instagram.com/aveckoeur/) pour encore plus de good vibes, d’outils pratiques et de coaching mindset 🌟 💡 Ce que tu vas retenir : Reste en mouvement comme un requin 🦈 Bâtis ta discipline sur du fun, pas sur la frustration Personnalise ton organisation pour qu’elle colle à ta vraie vie (et pas à celle d’Instagram) 🎧 Prête à devenir la version future de toi-même ? Let's go, ta transformation commence ici ! 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   13 Apr 2025

   EPISODE 12 : Perdre du poids avec l’endométriose grâce au kéto : le témoignage de Sahbaa

   . 🎙️ Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, je reçois Sahbaa, coach holistique et fondatrice de Avec Koeur. Sportive, engagée et connectée à son corps, elle partage son parcours de transformation vécu à travers mon programme "Ta Coach en Poche". Diagnostiquée avec l’endométriose, Sahbaa se heurtait à un blocage incompréhensible : alimentation saine, routine sportive régulière… et pourtant, pas de perte de poids. C’est en découvrant l’approche kéto que tout a changé : 🌿 dégonflement spectaculaire ⚡ énergie retrouvée 🧘 digestion fluide 🍽️ et une relation apaisée et alignée à la nourriture. 🎧 Au programme : ✅ Pourquoi “bien manger” et “faire du sport” ne suffisent pas toujours ✅ Les effets insoupçonnés du kéto sur l’inflammation et les performances sportives ✅ Comment Sahbaa a dépassé la frustration initiale grâce à l’écoute de son corps ✅ L’impact du suivi du cycle menstruel dans un programme bien pensé ✅ Pourquoi l’autonomie, la flexibilité et le plaisir sont les vrais leviers d’une transformation durable 💡 Un épisode fort et authentique, pour toutes celles qui veulent : ✔️ sortir de l’effet yo-yo sans s’affamer ✔️ se libérer du regard de la balance ✔️ comprendre ce qui se passe vraiment dans leur corps ✔️ avancer avec une méthode humaine, personnalisée et fun 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   6 Apr 2025

   EPISODE 11 : Pourquoi ton corps résiste à la perte de poids (et comment enfin débloquer la balance)?

   Tu as tout essayé pour perdre du poids : régimes, sport intensif, contrôle alimentaire… mais ton corps résiste encore ? Dans cet épisode, découvre les 3 erreurs qui sabotent ta perte de poids malgré tes efforts, et surtout, le plan d’action concret pour retrouver énergie, équilibre et légèreté. Je t’explique pourquoi ton métabolisme se bloque, comment le stress et l’inflammation empêchent ton corps de lâcher prise, et comment tu peux enfin mincir sans privation ni culpabilité. Et à la fin, une surprise rien que pour toi : l’accès à mon expérience gratuite Débloque ta Balance. ✨ Ce podcast est pour toi si tu veux : Perdre du poids sans violence ni frustration Reconnecter avec ton corps Sortir du cycle des régimes et de l’épuisement Retrouver ton énergie naturellement 🔗 Réserve ta place gratuite dans débloque ta balance https://madiketo.systeme.io/pdcdebloquetabalance (https://madiketo.systeme.io/pdcdebloquetabalance) #perdredupoids #développementpersonnel #rééquilibragealimentaire #métabolisme #corpspositif #stopauxrégimes #mincirautrement #podcastbienêtre #débloquetabalance 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Expérience offerte : https://madiketo.systeme.io/pdcdebloquetabalance (https://madiketo.systeme.io/pdcdebloquetabalance) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   30 Mar 2025

   EPISODE 10 : Accepter sa différence : Parcours inspirant et clés de transformation avec Pascale DAMBO

   Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, nous accueillons Pascale DAMBO, mentor en acceptation de soi. Elle partage son parcours marqué par l'alopécie et explique comment elle a transformé cette épreuve en une force pour aider les autres. Ensemble, nous abordons les défis liés à l’image de soi, au regard des autres et aux croyances limitantes qui freinent l’épanouissement personnel. Tu peux retrouver Pascale sur https://www.instagram.com/stories/classy_et_chauve/ (https://www.instagram.com/stories/classy_et_chauve/) 🎙️ Au programme : ✅ Comment accepter et aimer son apparence malgré les doutes ✅ L'importance de la responsabilisation et de la spiritualité dans la transformation ✅ Des clés pratiques pour dépasser ses blocages et retrouver confiance en soi Un échange puissant pour toutes celles et ceux qui cherchent à se réconcilier avec eux-mêmes et avancer avec sérénité. 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve moi sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    23 Mar 2025

    EPISODE 9 : Pourquoi vouloir perdre du poids seule te ralentit (et t’épuise)

    Tu t’es déjà dit « je sais ce qu’il faut faire, il faut juste que je m’y mette sérieusement » ? Tu as déjà tenté les menus gratuits, les vidéos YouTube et les plans faits maison… Mais au bout de quelques jours, la vie reprend le dessus, et tu retombes dans les mêmes cercles ? 💥 Dans cet épisode, je t’ouvre les yeux (en douceur) sur une croyance qu’on a toutes eu : « Je vais y arriver seule ». Et pourtant… cette pensée peut te bloquer pendant des années. 💛 Au programme : • Une scène de vie dans laquelle tu vas te reconnaître • Les 3 erreurs que tu fais sans le savoir (et qui t’empêchent d’avancer) • Les 5 signes que tu tournes en rond dans une illusion d’autonomie • Un plan d’action doux mais puissant pour enfin sortir de cette boucle 👀 En fin d’épisode, je te présente mon programme Mange, Kiffe & Rayonne (https://madiketo.systeme.io/mangekifferayonneventeflash) : une façon simple de te lancer, sans pression, sans engagement à vie, mais avec un vrai cadre qui fonctionne. 🎁 Offre flash en cours : tu as 48h pour rejoindre le programme à tarif réduit. 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Plus de 100 euros de ressources offertes : https://madiketo.systeme.io/accueil (https://madiketo.systeme.io/accueil) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    16 Mar 2025

    EPISODE 8 : STOP AUX ERREURS QUI BLOQUENT TA PERTE DE POIDS EN KETO

    Si tu es frustrée parce que ton alimentation cétogène ne te donne pas les résultats attendus, cette épisode est pour toi ! Beaucoup de personnes font les mêmes erreurs en kéto sans même s’en rendre compte… et c’est ce qui sabote leur perte de poids. Dans cette extrait exclusif de ma masterclass, je vais te révéler : ✅ Les 3 erreurs qui bloquent tes résultats en cétogène (et comment les éviter) 📌 Dis-moi en commentaire : Quelle erreur faisais-tu sans le savoir ? 🤔👇 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    9 Mar 2025

    EPISODE 7 : Le témoignage puissant de Djeffa entre grossophobie médicale, régimes destructeurs et révélation kéto

    Dans cet épisode, je reçois Jeffa, une femme inspirante qui partage son histoire bouleversante avec la médecine et son cheminement vers une alimentation qui l’a enfin libérée. 🔍 AU PROGRAMME : ✨ Son combat contre la grossophobie médicale et les régimes destructeurs 💡 Pourquoi elle a choisi l’alimentation cétogène après des années d’échecs 📊 Comment son médecin a validé son choix après des résultats spectaculaires 🌿 Son expérience avec MadiKeto et ce qui l’a convaincue de me rejoindre 🔥 Ses premiers pas dans le programme et ses révélations sur l’impact réel du cétogène 💬 Un témoignage puissant qui résonnera avec toutes celles qui ont souffert de jugements médicaux injustes ! 🔔 Rejoins la communauté Madiketo et reprends le pouvoir sur ton alimentation ! 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

13. 

    2 Mar 2025

    EPISODE 6 : Libère-toi de l’addiction au sucre et de l’alimentation compulsive avec Amel Naturopathe et coach addiction au sucre & émotions!

    ✨ "C'est dans ta tête", une phrase qu’on entend trop souvent… et si on arrêtait enfin de culpabiliser ? Aujourd’hui, j’accueille Amel, naturopathe et coach, experte de l’addiction au sucre et de l’alimentation émotionnelle. 💡 Son programme "Manger en Paix" aide les femmes à retrouver un rapport sain avec leur assiette, sans frustration ni contrôle excessif. 🔥 Dans cet épisode, on parle de : 🍬 Pourquoi devient-on accro au sucre et comment s'en libérer durablement ? 💭 Les croyances limitantes qui t’empêchent de perdre du poids 💡 Faim physique vs faim émotionnelle : comment les différencier ? 🌱 Comment utiliser la naturopathie pour mieux gérer tes émotions et ton alimentation 🚀 Un épisode puissant et inspirant, à écouter sans modération ! 💛 Si cet épisode te parle, pense à le partager et à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Retrouve Amel sur Instagram : @amelnaturocoach (https://www.instagram.com/amelnaturocoach/#) 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Atelier offert : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    23 Feb 2025

    EPISODE 5 : Pourquoi tu craques sur le sucre le soir (et comment en finir une bonne fois pour toutes)

    18h. Tu es fatiguée, épuisée par ta journée… et ton esprit est déjà dans la cuisine. Tu sais que ce pot de Nutella est là, ces biscuits aussi. Tu essaies de résister, mais au bout de quelques minutes, c’est plus fort que toi. Et après ? La culpabilité, encore. Mais ce n’est pas qu’une question de volonté. Ce n’est pas juste un manque de discipline. Ton corps t’envoie des signaux, et tant que tu ne les comprends pas, ce cycle va se répéter encore et encore. 🎧 Dans cet épisode, je t’explique les 3 erreurs qui déclenchent tes compulsions sucrées le soir et surtout, les solutions concrètes pour reprendre le contrôle dès aujourd’hui. 💡 Tu vas découvrir : ✔️ Pourquoi ton alimentation de la journée influence tes fringales du soir. ✔️ L’erreur qui pousse ton cerveau à réclamer du sucre en urgence. ✔️ Comment le stress et la fatigue t’enferment dans ce cercle vicieux (et comment en sortir). ✔️ Des astuces simples et puissantes pour stopper les compulsions alimentaires et retrouver la sérénité. 📢 Ce n’est pas une fatalité ! Avec les bonnes stratégies, tu peux enfin reprendre le contrôle et dire STOP aux fringales nocturnes. 💬 Dis-moi en commentaire : quelle astuce te parle le plus ? As-tu déjà vécu ces envies incontrôlables le soir ? Partage ton expérience, je te lis avec attention ! 💛 #PodcastNutrition #StopAuxFringales #CompulsionsAlimentaires #BienÊtre #Keto #PerteDePoids #AddictionAuSucre 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702 (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

15. 

    16 Feb 2025

    EPISODE 4 : Comment s’organiser en cuisine sans y passer 2h le dimanche !

    Marre de passer des heures en cuisine chaque dimanche pour préparer tes repas de la semaine ? 😩 Tu aimerais t'organiser pour manger sainement sans sacrifier ton temps libre ? Dans cet épisode spécial Masterclass, je te partage ma méthode pour un batchcooking efficace et adapté à ton quotidien, sans stress ni perte de temps ! 💡✨ ✅ Comment préparer tes repas en avance sans t'épuiser ✅ Mes 3 clés indispensables pour un batchcooking keto réussi ✅ Mes astuces pour éviter les erreurs classiques et optimiser ton organisation 🔔 Bonus : Ne manque pas ma Masterclass offerte 🎁 "Comment j'ai perdu 10 kg en 3 mois sans déficit calorique, sans sport et sans compléments". 🎟️ Inscris-toi ici 👉 https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) 👉 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 🎧 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

16. 

    9 Feb 2025

    EPISODE 3 : Ma première coachée : Une transformation physique et mentale avec l’alimentation cétogène

    Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) 🚀 Dans cet épisode, j'accueille Maud, ma toute première coachée en dehors de son cercle proche. Ensemble, nous revenons sur une transformation incroyable, alliant alimentation, mindset et autonomie. 🌟 Ce que tu apprendras dans cet épisode : ✅ Le parcours de Maud avant de rencontrer Madikéto ✅ Pourquoi elle a choisi l’alimentation cétogène après avoir testé d’autres régimes ✅ Les bienfaits immédiats qu’elle a ressentis sur son corps et son mental ✅ Comment elle a perdu 8 kilos en quelques semaines sans frustration ✅ Son plus grand apprentissage grâce au coaching ✅ Pourquoi elle a eu du mal à maintenir seule le cétogène et comment elle a réussi à reprendre le contrôle ✅ La vérité sur la reprise de poids après un arrêt du cétogène ✅ Comment la société et le regard des autres peuvent rendre l’alimentation cétogène difficile ✅ L’impact du coaching et du suivi sur la motivation et les résultats 🎧 Un épisode inspirant pour toutes celles qui cherchent une approche durable, sereine et puissante pour retrouver leur vitalité. Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

17. 

    9 Feb 2025

    EPISODE 2 : Se reconnecter à soi et manifester ses objectifs avec le baya : Conversation inspirante avec Mama d' African Black Pearl

    Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) 🚀 Dans cet épisode je reçois Mama, créatrice de la marque African Black Pearl, coach holistique et consultante business. 🌟 Un échange profond sur l'importance des intentions, de l’énergie et de la connexion au corps pour une transformation durable. Tu peux retrouver mama sur @https://www.instagram.com/african.blackpearl/ (https://www.instagram.com/african.blackpearl/) et https://www.instagram.com/abp.advice/ (https://www.instagram.com/abp.advice/) 💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode : ✅ L’origine d’African Black Pearl et comment Mama a donné un nouveau sens au baya ✅ Pourquoi poser une intention est la première étape pour transformer sa vie ✅ Le lien entre perte de poids, émotions et énergie ✅ Comment le baya aide à prendre conscience des fluctuations corporelles et émotionnelles ✅ Pourquoi l’acceptation de soi est essentielle avant toute transformation ✅ Le rôle du mindset dans l’atteinte des objectifs de santé et de bien-être ✅ Les croyances limitantes les plus fréquentes chez les femmes et comment les déconstruire ✅ La méthodologie VIA-R de Mama pour passer d’une vision à des résultats concrets ✅ Pourquoi l’investissement en soi est la clé pour avancer 🎧 Un épisode puissant qui invite à réfléchir, à s’aimer et à transformer sa relation avec son corps et son esprit. Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) 📢 🎯 Prête à transformer ta santé ? 📌 Si cet épisode t’a plu : 👍 Mets un like 💬 Partage ton témoignage ou pose tes questions en commentaire 📢 Envoie cet épisode à une amie qui lutte avec son poids ou son énergie 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode ! 📲 Retrouve mois sur instagram @madiketo_ (https://www.instagram.com/madiketo_) 📩 Contacte moi pour un coaching personnalisé : 📲 WhatsApp : +596 696 29 95 67 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

18. 

    9 Feb 2025

    EPISODE 1 : De la souffrance à la transformation : Comment j'ai révolutionné ma santé avec l’alimentation cétogène

    Tes 🎁 à récupérer : Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Dans ce premier épisode je vous partage mon parcours, depuis mon combat de 15 ans contre des troubles digestifs, des douleurs chroniques et une prise de poids inexpliquée, jusqu'à Ma découverte du régime cétogène qui a littéralement changé Ma vie. 💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode : ✅ Comment j'ai découvert le cétogène et perdu 10 kg en 3 mois sans privation ✅ Pourquoi l’addiction au sucre est un frein majeur à la perte de poids et à la santé ✅ Les spécificités du cétogène dans les îles et les défis de l’alimentation antillaise ✅ Le lien entre émotions, fatigue chronique et alimentation ✅ Comment je suis passée de prof d’espagnol à coach en nutrition après ma transformation ✅ Mon approche de la perte de poids : sans restriction calorique, sans frustration, et adaptée à chaque individu ✅ Comment j'aide aujourd’hui les femmes antillaises à reprendre le contrôle de leur santé 🎧 Un épisode qui déconstruit les idées reçues sur la nutrition et qui t’inspirera à reprendre en main ton alimentation et ton bien-être. Ton guide offert : https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre (https://madiketo.systeme.io/ketokickstart28recettessanssucre) Masterclass offerte : https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout (https://madiketo.systeme.io/masterclassoffertecommentjaiperdu10kgen3moisjetedistout2702) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Who has been a guest on TA COACH EN PODCAST Sans sucre Avec plaisir

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Tia Brown Sugar
• Muriel Bédot
• Kéziah

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

3 ratings