by 慢慢_NoHurry
《“她”的故事》是一档普通女孩的聊天访谈类播客。收集女生的真实故事，传递共情、坚韧、温暖的女性力量。每期邀请一位女生，每月至少更新一期，不定期加更。 你会听到她们的欢笑，骄傲，坚韧，温柔、勇气。 也会听到她们的迷茫，痛苦，敏感，挫折、坚持。 这是普通女孩的声音日记，让我们一起，去遇见她们，看见自己。 ------------------------------------------------------------------------------ 认识主播： 慢慢，管理学博士，科研工作者，擅于制定、执行计划，目标感强，正在学着enjoy everything 宜生，心理学硕士，教育行业从业者，简单随性，乐观积极，松弛感强，正在学着“追求完美” 我们是多年好友，互相学习，希望不一样的我们能给这档播客带来不一样的活力~~
Language
🇨🇳
Publishing Since
6/9/2024
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April 4, 2025
<p>《“她”的故事》本期女生：近10年大厂工作经验的新手妈妈——土土。</p><p>在职场奋力打拼的土土，时常会觉得在家人的角色上不够称职，对妈妈，对女儿，<strong>爱是常觉亏欠。</strong>会别扭，会反思，也会反抗；会累，会争吵，也会被治愈。这是她第一次做妈妈，但她当过女儿，所以她竭尽全力希望给女儿最好的爱。当然，她也期待着能更爱自己。</p><p>让我们一起来听土土的故事~</p><p>【时间戳】</p><p>01:20 会觉得维护家人关系也是一种工作任务</p><p>02:33 面对家人，有时候你没法讲逻辑</p><p>03:18 孩子是无条件喜欢我的</p><p>05:16 <strong>30岁了还在因为上班而哭泣，正常吗？</strong></p><p>06:39 如果理性无法解释，可能是内在的小孩在表达</p><p>07:57 对自己的心疼</p><p>10:53 爱孩子最基本的是要先爱自己</p><p>12:03 <strong>抓大放小，放过自己</strong></p><p>12:58 想象非常开心的一天</p><p>14:29 你没办法去改变老一辈的思维</p><p>17:31 一个别扭的人会让身边的人很累</p><p>18:55 既然选择了，你就开心的去接受，而不是每天都以抱怨的心态去看待这个事情</p><p>20:50 很多事情你尽力就好</p><p> 21:03 从铁梅身上学到的养女儿的经验</p><p> 22:23 即便作为妈妈有自己性格里不太好的地方，也并不影响我们养好孩子</p><p> 25:11 我能想到小时候的自己，就不会让我的女儿再去经历这个过程</p><p> 28:07 <strong>养孩子也是对自己的一个补全</strong></p><p> </p><p>【本期主播】</p><p>慢慢、宜生</p><p>【本期嘉宾】</p><p>土土</p><p>【本期电影推荐】</p><p>好东西</p><p>【本期音乐】</p><p>片头：灯香花明</p><p>片尾：给女孩</p>
March 8, 2025
<p>《“她”的故事》本期女生：拥有近10年大厂工作经验的——土土。</p><p>从知名互联网公司的管培生起步，土土在上海各大厂不停打怪、不断升级。她受过赏识、也捅过篓子，跟过大佬，也遇到过奇葩同事……在工作上她清楚地了解自己的核心竞争力，在摸爬滚打中积累了宝贵的职场生存经验。</p><p>例如，如何进行职业选择？如何识别职场上的“服从性测试”？如何与同事进行良好有效的沟通？如何以平和的心态面对工作？</p><p>让我们一起来听土土闯荡职场的故事~</p><p><strong>【时间戳】</strong></p><p>02:00 2016年2019年，吃到了一波互联网的红利</p><p>03:02 “管培生”这个岗位是什么样的？</p><p>04:55 总经理助理</p><p>06:18 说“我就像一个白纸”其实是一种无奈</p><p>08:38 在职场如果没法提供价值是会被淘汰的，所以要找到自己的核心竞争力——努力把能做的事情做到最好</p><p>10:24 要有“大腿”带，但错过的机会就错过了</p><p>11:32 职场没有多大的容错空间，你这个事情做不了，就会让其他人补位</p><p>12:10 <strong>职场经验法则一</strong>：永远不要去催你的领导</p><p>13:21 <strong>职场捅娄子</strong>：让领导晚上在北京街头流浪</p><p>15:30 “管培生”还是“具体的岗位”？—<strong>给毕业生的参考建议</strong></p><p>17:03 平均下班时间是晚上一两点</p><p>19:36 业务里面的HR做些什么？</p><p>22:06 能做到领导那个角色的人都能看透你</p><p><strong> 没有领导会不喜欢听话又能干的人</strong></p><p>23:20 土土出品，必是精品</p><p>25:36 事业不顺去算命</p><p>26:33 <strong>职场经验法则二</strong>：放过自己，追求更平和的心态</p><p>28:36 不是很习惯咸鱼的生活</p><p>30:03 <strong>职场经验法则三</strong>：沟通方式—站在对方的角度考虑问题，把人当人</p><p>34:46 现在的心态：我的能力就到这儿了，你只能接受这个情况</p><p>35:55 <strong>职场经验法则四</strong>：学会对领导祛魅，要有自己的对错判断</p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>慢慢、宜生</p><p><strong>【本期嘉宾】</strong></p><p>土土</p><p><strong>【本期音乐】</strong></p><p>片头：灯香花明</p><p>片尾：给女孩</p>
February 8, 2025
<p>在亲密关系中，你是否曾感到焦虑、患得患失，或是害怕过度亲密？本期《“她”的故事》邀请到心理学硕士——萌萌，她拥有丰富的自我探索经验，通过阅读专业书籍、心理咨询、行为实验三管齐下的方式探究了亲密关系的相关问题。</p><p>在这期节目里，你可以听到：</p><ul> <li>焦虑型依恋如何转向安全型依恋？</li> <li>为什么我们或伴侣在亲密关系中感到焦虑或想要逃避？</li> <li>为什么会配得感低？为什么自己的情绪会被对方牵着走？</li> <li>如何建立更健康的关系模式，让自己不再被情绪裹挟？</li></ul><p>成长是一场自我探索的旅程，希望这期节目能给你带来新的启发，也欢迎大家一起来交流~~</p><p><strong>【时间戳】</strong></p><p>01:16 亲密关系里的依恋模式：安全型、焦虑型、回避型</p><p>07:10 为什么很难谈恋爱，或者谈恋爱之后有很多不开心？</p><p>07:30 我非常想要接近他，而他非常害怕别人离他太近</p><p>08:17 焦虑型依恋的典型表现和形成原因</p><p>10:47 我到底为什么会那么焦虑？？</p><p>11:40 人的所有的焦虑，其实来自于生存焦虑</p><p>12:26 我现在不需要像小时候那样去担心，爸妈如果没有关注我，我就会死掉</p><p>13:37 当你把很多注意力放在这个人的身上，你必然就会被他牵着走</p><p>14:46 别人怎么让你开心，你就怎样让自己开心</p><p>18:20 变得很开心之后就会想，那我为什么还要谈恋爱？</p><p>20:05 当他的注意力发生变化，你的患得患失感怎么去解决？</p><p>22:44 他的光环如果不能作用于我，那就没有用</p><p>24:42 焦虑型的典型的表现之一：是不是我不够好？</p><p>26:22 找回自己的主导权——我没有办法控制他的行为</p><p>30:07 之前我的配得感很低</p><p>34:16 什么样的状态需要重新建立自己的核心框架？</p><p>36:05 改变，从觉察情绪开始</p><p>38:38 回避型依恋是回避自己，他连自己的情绪都回避</p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>慢慢、宜生</p><p><strong>【本期嘉宾】</strong></p><p>萌萌</p><p><strong>【本期书目推荐】</strong></p><p>《依恋与亲密关系——情绪取向伴侣治疗实践》 作者：苏珊·M. 约翰逊</p><p><strong>【本期音乐】</strong></p><p>片头：灯香花明</p><p>片尾：给女孩</p>
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