Ta Meilleure Vie

About Ta Meilleure Vie

Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton pouvoir ? Abonne-toi dès maintenant et construis une vie épanouissante e inspirante ! Je t'invite également à me suivre sur Instagram @alicarrillocoach où tu peux découvrir les outils dont tu as besoin pour te sentir épanouie, alignée avec tes valeurs et en contrôle de ta destinée 💖

Publisher

Alicia Carrillo

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

9 Feb 2023

Latest episode

11 Jan 2024

Latest episodes

40 episodes in the feed.

1. 

   11 Jan 2024

   40. Comment se manifeste le manque d'estime de soi ? ❤️‍🩹

   Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Ta Meilleure Vie ! 🌟 Ressens-tu parfois ce poids, comme si quelque chose te retenait ? Dans cet épisode spécial, plonge dans une exploration intime du manque d'estime de soi. Ce que tu vas découvrir aujourd'hui : Partie I : Les Signaux du Manque d'Estime de Soi Les Autocritiques Constantes. La Peur du Jugement des Autres. La Difficulté à Dire "Non". La Recherche Permanente d'Approbation. La Négligence des Besoins Personnels. L'Auto-Isolation. La Prise de Conscience Partie II : Les Racines du Manque d'Estime de Soi Les Expériences de l'Enfance. Les Normes Sociales et les Comparaisons. Les Relations Toxiques. Les Échecs et les Déceptions. Les Croyances Limitantes. Les Traumatismes Émotionnels. L'Exploration et la Guérison. Partie III : La Relation Entre le Manque d'Estime de Soi et les Relations Impact sur les Relations Amoureuses. Influence sur les Relations Amicales. Répercussions Professionnelles. Impact sur la Santé Mentale. Cycle Destructeur. La Transformation des Relations. Partie IV : Les Premiers Pas vers la Guérison La Conscience de Soi. La Pratique de l'Auto-Compassion. Définir des Limites Saines. Conclusion : Oser le Voyage de l'Amélioration de Soi Tu peux également me suivre sur Instagram 👉🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alicarrillocoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/alicarrillocoach). Je t'invite aussi à explorer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠toutes les ressources gratuites⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://alicarrillocoach.podia.com/ressources-gratuites) que je mets à ta disposition pour commencer à transformer ta vie ✨ 💜 Découvre aussi mes ⁠⁠programmes d'auto-coaching⁠⁠ (https://alicarrillocoach.podia.com/services) "Élève ton Estime de Toi au Sommet" et "L'Art des Frontières Saines". ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ils sont conçus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour que tu puisses booster radicalement ton estime de toi et apprendre à poser tes limites de manière respectueuses ! Et si tu veux arrêter de t'autosaboter, si tu veux atteindre l'autonomie émotionnelle, si tu es déterminée à passer à un niveau supérieur et à vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'aide à choisir le programme d'auto-coaching qui correspondra le mieux à tes besoins ! 💪🏼💖

2. 

   30 Nov 2023

   39. Comment faire un point sur son estime de soi pour l’améliorer (pour de vrai !) 🤔🙌🏼

   Bienvenue dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie ! Cette fois, on explore ensemble comment faire un point sur ton estime de toi pour l'améliorer et pour que tu puisses commence le 2024 du bon pied 🌟 Ce que tu vas découvrir aujourd'hui : Partie I : L'État Actuel de Ton Estime de Soi Réflexion sur les signes d'une estime de soi positive et négative. Exploration des expériences passées qui ont pu façonner l'estime de soi. Exercices pratiques pour évaluer son propre niveau d'estime de soi. Partie II : Identifier les Facteurs Influents L'influence des médias, des normes sociales, et des expériences de vie. Exploration des liens entre l'estime de soi et les relations, le travail, et la santé mentale. Conseils pour reconnaître les facteurs négatifs et les transformer en catalyseurs positifs. Partie III : Cultiver une Estime de Soi Positive Techniques pour transformer les pensées négatives en pensées positives. L'importance de l'auto-compassion dans le processus d'amélioration de l'estime de soi. Exercices de renforcement de la confiance en soi. Partie IV : Construire des Relations Soutenantes L'impact des relations sur l'estime de soi. Conseils pour établir et maintenir des relations saines qui favorisent une estime de soi positive. Tu peux également me suivre sur Instagram 👉🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alicarrillocoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/alicarrillocoach). Je t'invite aussi à explorer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠toutes les ressources gratuites⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://alicarrillocoach.podia.com/ressources-gratuites) que je mets à ta disposition pour commencer à transformer ta vie ✨ 💜 Découvre aussi mes ⁠programmes d'auto-coaching⁠ (https://alicarrillocoach.podia.com/services) "Élève ton Estime de Toi au Sommet" et "L'Art des Frontières Saines". ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ils sont conçus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour que tu puisses booster radicalement ton estime de toi et apprendre à poser tes limites de manière respectueuses ! Et si tu veux arrêter de t'autosaboter, si tu veux atteindre l'autonomie émotionnelle, si tu es déterminée à passer à un niveau supérieur et à vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'aide à choisir le programme d'auto-coaching qui correspondra le mieux à tes besoins ! 💪🏼💖

3. 

   16 Nov 2023

   38. Comment parler de ses limites ?

   🚀 Découvre comment définir tes limites peut transformer tes relations, renforcer ton estime de soi, et ouvrir la voie à une vie plus épanouissante. Des révélations et des conseils exclusifs t'attendent. Ce que tu vas découvrir aujourd'hui : Partie I : L'Importance des Limites Qu'est-ce qu'une limite Les conséquences du non-respect des limites Partie II : Les Obstacles à l'Expression des Limites La peur du rejet Les attentes sociales Partie III : Comment Communiquer Ses Limites de Manière Respectueuse L'art de la communication Identifier et exprimer ses besoins Partie IV : Les Avantages d'une Vie avec des Limites Claires Relations plus saines Le renforcement de l'estime de soi Tu peux également me suivre sur Instagram 👉🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alicarrillocoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/alicarrillocoach). Je t'invite aussi à explorer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠toutes les ressources gratuites⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://alicarrillocoach.podia.com/ressources-gratuites) que je mets à ta disposition pour commencer à transformer ta vie ✨ 💜 Découvre aussi mes programmes d'auto-coaching (https://alicarrillocoach.podia.com/services) "Élève ton Estime de Toi au Sommet" et "L'Art des Frontières Saines". ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ils sont conçus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour que tu puisses booster radicalement ton estime de toi et apprendre à poser tes limites de manière respectueuses ! OFFRE BLACK FRIDAY : utilise le code ESTIMEDESOI20 pour profiter de 20% de réduction sur le programe "Élève ton Estime de Toi au Sommet" et le code LIMITESSAINES50 pour profiter d'une réduction de 50% sur le programe "L'Art des Frontières Saines". Ces codes sont valables jusqu'au 30/11/2023. Offre-toi ce magnifique cadeau ! 🎁 Et si tu veux te débarrasser des schémas qui te freinent, si tu veux atteindre l'autonomie émotionnelle, si tu es déterminée à passer à un niveau supérieur et à vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'aide à choisir le programme d'auto-coaching qui correspondra le mieux à tes besoins ! 💪🏼💖

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