她说的对

About 她说的对

听她说，对她说，与她说 这里是两个普通女性的人生探索播客 她说的对！ 是自我的无畏表达，亦是对她的美好期许 在这里 我们探讨生活 分享感悟， 愿我们相互支持 成为更好的自己！ 我们是正在进行1/2gap year的体制人——不晚和建筑寒冬时期的地产人——好看

Publisher

不晚、好看

Category

leisure · religion & spirituality · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

28 Jul 2024

Latest episode

14 Jun 2026

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21 episodes in the feed.

1. 

   14 Jun 2026

   读书分享｜从焦虑到专注：《心流》教会你找回生活的秩序感

   【本期内容】 你会如何定义幸福？ 在当代心理学中，“Well-being”可被直译为“好的生存状态”，而这样的理想状态，恰恰需要两个维度的支撑：生理的满足与精神系统的清晰秩序。 心流（Flow），正是这种理想状态的完美实现。 当挑战与能力精妙平衡，当目标与反馈及时呼应，当时间感逐渐消失，我们便进入了一种内在和谐的精神状态——那既是极致的专注时刻，更是通往深度幸福的关键路径。 本期播客，我们一起来学习： ·如何从偶然的“心流瞬间”编织成可持续的“心流生活”， ·如何在纷繁现实中构筑精神的锚点，让内心涌起不竭的“福流”。 【时间轴】 05:43 心流到底怎么个事儿！ 12:41 心流体验的三大法宝 17:50 心流到底好在哪？ 39:35 心流大法之像玩游戏一样去工作 49:06 心流大法之好好利用闲暇时间 52:13 心流大法之永远肯定自己 56:16 心流大法之学会控制注意力 57:20心...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2f310843a22a695583bd4d?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a2f310843a22a695583bd4d?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   24 May 2026

   vol. 019 容貌焦虑的风终究还是吹到了男性身上

   【本期内容】 从「粉底液将军热议」说起 聊聊被框住的大众审美 当粗犷随性被扣上阳刚名号， 而用心收拾模样，反倒招来莫名指点； 当女性在容貌标准里反复内耗， 而男生碍于固有印象，不敢坦然精致。 这些狭隘异化的审美观念，终究困住了每一个人 单一的审美标准，悄悄纵容了惰性 随口的偏见说辞，也藏着对性别的刻板轻视 打理肌肤、整洁仪容，只是取悦自我、尊重生活， 心怀赤诚，肩负担当，方显男儿气魄、阳刚底色。 美从来没有统一固定模板 挣脱世俗审视的条条框框 遵从本心自在生活，便是最舒展美好的模样。 【时间轴】 01:47官媒下场狠批？ 04:22精致男孩竟成了嘲讽对象？ 09:17那些对于男性的刻板印象 13:02到底是谁定义的阳刚之气 19:05 男女的容貌焦虑竟然截然不同 22:10审美，到底在审什么？ 25:56审美的固化最终伤害了谁 【本期制作】 音频剪辑：好看、不晚 Shownote：不晚 校核：好看 Bgm： what makes you beautiful —one direction 怪美的—蔡依林

3. 

   9 May 2026

   vol. 018 母亲节特辑｜妈妈那些与我无关的高光时刻

   【本期内容】 这是我们最高效的一期音频剪辑 希望作为礼物献给我们自己的母亲。 论最亲密的亲子关系， 绝对是母女，没有之一。 出生前我们分享同一个心跳 出生后我们追随这段同属于女性的旅途 我一直想象着母亲眼里的女儿的成长 看着女儿走过自己曾经来时的路 惦着女儿将要去向的自己未曾见到的风景 我们有相似的面貌，走过相似的里程 像过去与未来交错的身影 互相看着 好似是又不是自己的人生 妈妈只是她的一个身份 我们本想透过这个身份看到她本真的样子 就好像卸下“她”身上的枷锁 可是她说 “我当然不只是你的妈妈” “可我也很幸福成为你的妈妈” 母亲的人生是一本我们不曾读完，也无法读完的书 她的倔强、她的勇敢 她的聪慧、她的隐忍 她塑造着我，影响着我 我模仿着她，亦反叛着她 我们依恋、争吵、可是终归走向理解 因为我们不同，也因为我们相似 最终我们依旧无法摆脱女儿的身份来看待母亲 是她用丰盈的爱养育了我，我才成为如今的自己 最后祝妈妈们母亲节快乐 希望作为子女的我们，能保护每一个妈妈成为她自己 就像她保护我们那样。 【时间轴】 02:43 女儿与母亲，最亲密的女性传承 04:56 谁还没有青春叛逆期呢 07:21 当妈妈不是妈妈的时候，是谁 14:39 倔强女孩的坚持 18:04 妈妈的高光时刻 24:02 所谓”怯懦“其实是大智慧 32:17 妈妈的眼泪 38:48 那些大道理都不及我爱你 【本期制作】 音频剪辑：好看、不晚 Shownote：好看 校核：不晚 Bgm : 洗衣机——五月天 是妈妈是女儿——黄绮珊、希林娜依高

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