TA vie entre TES mains

About TA vie entre TES mains

🎙️ Ta vie dans tes mains est le podcast qui t’aide à mieux te comprendre et à agir avec plus de justesse. Découvre des approches psychologiques puissantes comme le PCM, la PNL et d’autres outils validés scientifiquement pour te donner de nouvelles perspectives, interagir plus efficacement et reprendre le pouvoir sur ta qualité de vie. Découvrire des clés concrètes pour transformer ton quotidien et devenir acteur de ta vie.

Publisher

Stephane Gervais

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Apr 2025

Latest episode

16 Jun 2025

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   16 Jun 2025

   08. Adapte-toi sans te trahir (Découvre les 6 versions de toi)

   Stéphane Gervais presents the six facets of personality from the PCM model, revealing how each component offers valuable resources for navigating life, expressing oneself authentically, and maintaining alignment while adapting.

2. 

   3 Jun 2025

   07. Le syndrome de l'imposteur (un frein qui peut se transformer en moteur)

   Stéphane Gervais discusses the impostor syndrome, sharing personal stories and metaphors to help listeners understand and reframe their self-doubt, ultimately encouraging self-acceptance.

3. 

   28 May 2025

   06. Utilise ce qui te freine (ta peur te révèle une force mal dirigée)

   Stéphane Gervais discusses how fears can reveal misdirected power, teaching listeners to understand and harness their fears for personal growth.

4. 

   20 May 2025

   Moments sombres, pensées noires (Nouvelle lumière sur la dépression)

   Et si ton état dépressif n’était pas une faiblesse, mais un signal ? Un signal que ton cerveau t'envoie pour te dire qu’un besoin essentiel n’est pas comblé… Dans cet épisode, Stéphane Gervais (expert en PCM, PNL et psychologie humaine) te révèle : ➡️ Le mécanisme caché derrière les pensées noires et l’effondrement de l’estime de soi. ➡️ Pourquoi les "solutions universelles" échouent souvent… ➡️ La clé pour sortir de l’isolement et retrouver rapidement énergie, légèreté et connexion aux autres. 🎧 Écoute maintenant si tu veux... : ✓ Comprendre la vraie cause de tes moments de déprime (spoiler : ce n’est pas "toi le problème"). ✓ Découvrir des pistes concrètes pour nourrir tes besoins psychologiques même quand tu n’as plus de force. ✓ Te libérer de la honte ou de l’impuissance… et reprendre le contrôle sans devoir "réparer" ton passé. ✨ Abonne-toi pour ne pas rater les outils qui changent tout : TA Vie Entre Tes Mains – le podcast qui te redonne les clés scientifiques pour traverser les tempêtes émotionnelles. #Dépression #SantéMentale #PNL #Psychologie #BesoinsPsychologiques #EstimeDeSoi #StéphaneGervais #PodcastThérapie #SortirDeLaDéprime #Espoir 💬 Laisse un commentaire si cet épisode t’a éclairé – ton témoignage peut aider d’autres personnes. 🌱 CLIQUE ICI POUR POUR ME JOINDRE (https://linktr.ee/stephanegervais) PS : Tu n’es pas seul(e). La solution commence par cette écoute. 🎧

5. 

   12 May 2025

   04. Ta vie pourrait être bien plus simple (grâce à une personne que tu ignores trop souvent)

   Et si quelqu’un, déjà présent dans ta vie, détenait le pouvoir de simplifier tes relations, d’apaiser tes frustrations et de transformer ton quotidien ? Dans cet épisode, on explore pourquoi nos attentes envers les autres nous épuisent... et comment une prise de conscience peut tout changer. 💡 Au programme : Pourquoi tu restes souvent coincé·e dans les mêmes conflits Ce qui t'empêche d’avoir l’impact que tu souhaites dans tes relations Des pistes concrètes pour retrouver clarté, énergie et pouvoir d’action Une révélation simple, mais puissante, t’attend. Alors, prêt·e à voir les choses autrement ? 👉 Abonne-toi et partage à ceux qui veulent vraiment reprendre leur vie en main. 🔗 Plus d’infos : https://linktr.ee/stephanegervais (http://stephanegervais.com)

6. 

   4 May 2025

   Change tes mots, change ton monde

   Et si ton vocabulaire sculptait ta réalité ? Dans cet épisode, on explore la puissance insoupçonnée de nos mots. Dire « ne sois pas stressé » ou « je vais tomber en dépression » n’a pas le même impact que « reste calme » ou « je vais retomber sur mes pieds ». Nos formulations créent des programmations mentales puissantes – parfois limitantes, parfois libératrices. Tu veux transformer ta manière de penser, de ressentir, d’agir ? Commence par changer tes mots… et observe ton monde se transformer.

7. 

   25 Apr 2025

   Et si le problème n'était pas le problème...

   🎭 Et si derrière les tensions, les malentendus, les conflits, les malaises… se cachait un script invisible, une mécanique bien rodée que l’on rejoue, trop souvent sans même s’en rendre compte ? Dans ce podcast, on découvre les coulisses de nos réactions négatives — celles qui nous piègent, qui nourrissent les conflits, et qui brouillent nos relations. ❌ Pas pour s'accuser. ❌ Pas pour se taper soi-même sur la tête. ✅ Mais pour comprendre ce qui se passe vraiment… et retrouver la liberté d'être soi-même. Tu ne perds pas le contrôle… tu suis un script. Et il se joue aussi en face de toi. Tu découvriras ainsi que trop souvent le problème n'est pas le problème, et d'enfin commencer à réaliser les vraies sources de malaises...

8. 

   19 Apr 2025

   Ce que ton cerveau réclame (et que tu ignores depuis toujours)

   🧠 Et si ton mal-être venait simplement d’un besoin psychologique ignoré ? Dans cet épisode, je te fais découvrir ce que sont les besoins psychologiques selon le modèle PCM — ces signaux internes qui influencent ton énergie, ton humeur et ta façon d’entrer en relation.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings