太極談

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「道依天地生化修,陰陽動靜太極間;生死道緣命理參,念練不死長春功。」，大家好！我是甘道夫(Gandalf)，歡迎各位收聽「太極談」，本節目將分享個人在學習太極拳與氣功的一些實務經驗與研究心得，讓對太極拳有興趣者可以更容易了解太極世界的奧秘！ * 第六季 每週四中午12點(AM: 12:00)發佈 * 歡迎各位聽眾訂閱、按讚、留言與分享！您的建議是推動更好內容的動力！ * 相關內容文章將都會刊載在：https://www.blogger.com/u/0/blog/posts/4315874924469963107 * 參考影片頻道：http://youtube.com/post/UgkxXX8Jyhv5PFgVxWL7kqcftJuZh5HSO784?si=LBoo-tPYZJSHjaIR -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

甘道夫(Gandalf)

Category

sports

Language

zh

Explicit

No

First episode

4 Jun 2020

Latest episode

15 Oct 2026

Latest episodes

111 episodes in the feed.

1. 

   15 Oct 2026

   EP110_太極養生功_第6章_呼吸

   今日節目來探討本文件深入探討呼吸在太極養生功中的核心地位，並指出呼吸乃是維持生命與健康的根本之道。內容詳細闡述了先天呼吸與後天呼吸的區別，強調透過調息與胎息等內功技巧，可以達到延年益壽的功效。同時，文章也結合了傳統道家養生理論與太極拳的開合動作，說明動作與呼吸相互配合的重要性。最後，透過介紹腹式呼吸法，指導練習者如何透過深沉細勻的呼吸來促進新陳代謝，進而達到身心靈的全面昇華。 參考影片：https://youtu.be/-zcJXWVEa18 (https://youtu.be/-zcJXWVEa18) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   8 Oct 2026

   EP109_太極養生功_第5章_談九轉

   今日節目來探討本文探討了九轉養生功的歷史背景、具體實踐方法及其功效與總結。文章首先說明該功法源於崑崙仙宗的道統傳承，並透過學員報告與研討來交流修練經驗。接著，詳細闡述九轉的呼吸調氣技巧與運行路線，強調心平氣和與放鬆全身的重要性。此外，文中解析了九轉的生理效益，指出其能促進氣血循環、延年益壽，並提醒修習者不可過度貪練。最後，文章透過結語與圖解補充了三焦和水火風三路的運作概念，幫助讀者更全面地理解這套養生功法。 參考影片：https://youtu.be/mg19GjQwScE (https://youtu.be/mg19GjQwScE) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   1 Oct 2026

   EP108_太極養生功_第4章_再論三關

   今天來探討這份文獻詳細探討了太極拳與靜坐養生中核心的三關九竅理論，將傳統道家修煉與現代生理學知識相結合。文中重點解釋了玄關、心竅及精關三大要穴的具體位置與功能，強調這些關鍵點是引導真氣流通與提升身心能量的樞紐。透過鍛鍊這些穴位，修習者能促進腦神經與脊髓系統的健康，進而達到強身健體及延緩衰老的功效。作者主張動靜結合的原則，認為唯有理清體內氣脈的運作邏輯，才能真正掌握太極修行的奧秘。最終，這些理論旨在指引讀者透過精準的意念導引，實現提升靈台電能與全身機能的和諧統一。 參考影片：https://youtu.be/doOAjmVuYEs (https://youtu.be/doOAjmVuYEs) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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