Gestión emocional - Autogestión - Salud - Bioneuroemociòn
Taita // Dr. Francisco Abbate
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Gestión emocional - Autogestión - Salud - Bioneuroemociòn
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🇪🇸
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2/23/2020
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March 22, 2020
Coronavirus - Que el miedo no te paralice
<p>Hace unos días nuestro estilo de vida cambió drástica y repentinamente. Como todo cambio, tiene sus aspectos positivos y negativos. Estamos enfermando como sociedad de algo que no nos habíamos enfermado nunca... Las noticias de cualquier parte del mundo nos llegan al instante y en gran cantidad, modificando inevitablemente nuestra percepción de la situación, y aumentando nuestra "sensación de riesgo". Tenemos miedo. Una emoción básica que intenta protegernos como especie...aunque también puede tener algunos efectos no deseados, si actuamos "en modo automático". Que podemos hacer al respecto? Aquí algunos tips. </p> <p>PD: el relato inicial, finaliza a los 4:55 m </p>
March 6, 2020
Nuestra percepción de la vida, SIEMPRE es una interpretación. -
La PERCEPCIÓN es el proceso por el que la mente convierte los estímulos sensoriales que recibe a través de los sentidos en una impresión consciente del entorno. Todos los seres humanos vivimos nuestras experiencias mediante la recopilación de la información sobre lo que sucede en el mundo exterior. Normalmente nos movemos en el tercer nivel de realidad; ser capaz de traducirlo al primer orden es uno de los objetivos fundamentales a tener en cuenta para poder entender la experiencia de un individuo.
March 3, 2020
ASPECTO PSICOLÓGICO DE LAS EMOCIONES
<p>Las emociones incluyen un aspecto biológico, que ya vimos en anteriores capítulos, y un aspecto mas psicológico, en el que intervienen creencias, pensamientos, cogniciones que hemos ido acumulando a lo largo de nuestras vidas, y que nos llevan a percibir de una forma particular, una situación concreta, desencadenando o no el complejo mecanismo de una emoción. </p> <p>NO REACCIONAMOS ANTE LO QUE SUCEDE, SINO A NUESTRA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE LO QUE PASA.</p>
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