Podcast, kde se společně podíváme na to nejcennější, co máme, a tím je naše zdraví. Každý díl přinese témata, která ovlivňují náš každodenní život: zdraví, výživu, pohyb, psychiku, dlouhověkost a udržitelné návyky. Cílem není rychlá proměna, ale dlouhodobě funkční přístup ke zdravému životnímu stylu.
Tajemství Zdraví
Claim This Podcastby StudioPOSITIV
16 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Podcast, kde se společně podíváme na to nejcennější, co máme, a tím je naše zdraví. Každý díl přinese témata, která ovlivňují náš každodenní život: zdraví, výživu, pohyb, psychiku, dlouhověkost a udržitelné návyky. Cílem není rychlá proměna, ale dlouhodobě funkční přístup ke zdravému životnímu stylu.
Language
🇨🇿
Publishing Since
9/5/2025
Reach the team behind Tajemství Zdraví
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
April 30, 2026
Z brigádníka majitelem masérny | Tajemství Zdraví #16
<p>Co všechno musí vydržet majitel masérské sítě? Jan Nikel v sólo Q&A epizodě podcastu Tajemství zdraví mluví o tom, jak vznikla značka Tajemství Masérny, jak se z brigádníka stal majitelem celé sítě a jaké otázky dostává od klientů nejčastěji. Padnou i ty pikantní: šťastný konec, klient nahý u masáže, vyhoření v profesi. Probíráme tempo života majitele masérny: 50 masáží týdně, 100 kilometrů běhu, vstávání ve 4 ráno. Zazní plány na novou pobočku v Ostravě-Porubě, vznik značky Tajemství posilovny i konkrétní rady pro každého, kdo uvažuje o podnikání ve službách.🌐 Nezapomeňte nás sledovat na našich dalších sociálních sítích:Web: https://positiv.cz/</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/magazinpositiv/</p><p>LinkedIN: https://cz.linkedin.com/showcase/magazinpositiv</p><p>Facebook: https://www.facebook.com/magazinPositiv</p><p>X: https://x.com/magazinPositivVšechny odkazy: https://lnk.bio/positiv00:00 Úvod</p><p>01:26 Jak vznikla značka Tajemství masérny</p><p>05:21 Proč podnikat v masérství a dá se tím uživit</p><p>08:54 Jak vybudovat značku v oblasti služeb</p><p>11:23 Začátky a první klienti</p><p>13:04 Proč navštívit Tajemství masérny</p><p>14:41 Cíle do budoucna a nové pobočky</p><p>16:36 Kolik klientů odmasíruju za týden</p><p>17:41 Bolí ruce? Prevence a regenerace</p><p>20:48 Vyhoření v profesi maséra</p><p>22:30 Jak vypadá běžný den maséra</p><p>24:51 Kombinace fitka, běhu a masáží</p><p>26:38 Tajemství posilovny: nový projekt</p><p>28:59 Masáže se šťastným koncem</p><p>31:10 Klient nahý u masáže#TajemstviZdravi #Maserstvi #Ostrava</p>
March 12, 2026
Proč tě bolí záda a co s tím? | Fyzioterapeut Dominik Garnol
<p>Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin, proč lidé omezují pohyb, práci i koníčky. Fyzioterapeut Dominik Garnol v dnešní epizodě Tajemství Zdraví vysvětluje, co se děje při ústřelu a jak ho zvládnout doma, proč absolutní klid většinou věci zhorší, co vyhřez ploténky skutečně znamená a kdy je operace nutná. Probíráme také vliv sedavého zaměstnání, matraci a polštáře, ergonomické pomůcky a praktický postup pro muže čtyřicítku s chronickými bolestmi. Dominik sdílí i vlastní zkušenosti s krční páteří a radí, jak si záda udržet v kondici dlouhodobě.</p><p>0:00 Úvod: proč jsou záda tak důležitá</p><p>1:25 Anatomie páteře a nervový systém</p><p>1:57 Krční páteř: příčiny a příznaky bolesti</p><p>3:20 Masér, fyzioterapeut nebo lékař?</p><p>6:08 Co je ústřel a proč vzniká</p><p>7:04 Akutní ústřel: co dělat hned ráno</p><p>10:42 Hřejivé krémy: pomáhají?</p><p>11:42 Jak probíhá fyzioterapie u ústřelu</p><p>18:27 Matrace a polštář: mají vliv?</p><p>22:17 Bolesti lopatek a meziliopatkových prostorů</p><p>24:36 Sedavé zaměstnání jako problém</p><p>27:53 Ergonomické pomůcky: mají smysl?</p><p>30:04 Návod: muž 40 let, 10 hodin u počítače</p><p>40:06 Bederní páteř a mýtus o esíčkách</p><p>44:35 Vyhřez ploténky: léčba a realita</p><p>49:52 Kdy je operace nevyhnutelná</p><p>51:23 Syndrom kaudy: operace do 24 hodin</p><p>54:58 Prevence: co dělat dnes pro zdravá záda</p>
January 15, 2026
Jak léčit traumata příběhem: neuroplasticita, healing fiction a duševní pohoda | Jakub Trpiš
<p>Duševní zdraví dnes řeší skoro každý, ale jen málokdo dostane srozumitelný “návod”, kde začít. V této epizodě Tajemství zdraví mluvíme se spisovatelem Jakubem Trpišem o tom, jak může příběh pomáhat léčit vnitřní zranění, proč se trauma vrací v cyklech a co znamená narativní terapie. Otevíráme i téma neuroplasticity, tedy schopnosti mozku měnit se i v dospělosti. Také ukazujeme, proč naše minulost nemusí být rozsudek.</p><p>Jakub přibližuje svůj žánr “healing fiction” a knihu Duše, která vznikala v období vyhoření a profesní změny. Mluví o tom, jak psaní funguje terapeuticky, proč používá metafory k vysvětlování složitých věcí a jak do příběhu zapojuje vědecké poznatky z psychologie a neurologie. V závěru přidává praktickou rutinu pro duševní hygienu: pohyb, strava, spánek, rozvoj mozku a hlavně zdravé vztahy.</p><p>Epizodou provází Jan Nikel, zdravotní masér a majitel Tajemství Masérny. Společně se podíváme na to, co je pro nás nejdůležitější, a to je naše zdraví.</p><p><br></p><p>00:00 Duševní zdraví: trauma, neuroplasticita, healing fiction</p><p>01:54 Volba: příběhový osobní rozvoj a emoce</p><p>08:46 Osobní zkušenosti, vyhoření a proč vznikla Duše</p><p>16:12 Healing fiction: léčivá fikce a sci-fi prvky</p><p>20:32 Co je trauma a jak fungují spouštěče</p><p>23:25 Neuroplasticita: mozek se mění celý život</p><p>31:02 Narrativní terapie: přerámování minulosti</p><p>33:27 Pro koho je Duše a hlavní poselství naděje</p><p>38:04 Jak pečovat o duševní zdraví: 5 pilířů</p><p>45:42 Malé kroky, trpělivost a 1 % zlepšení denně</p><p><br></p><p>Tento pořad vám přináší Studio POSITIV.</p>
16 total episodes available
Deep-dive analytics for Tajemství Zdraví
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Tajemství Zdraví?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.