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Talk about life with Lulu

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by wellera

4.8(4 reviews)
15 episodes
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Podcast Overview

Wellera — le podcast bien-être sans prise de tête Bienvenue dans wellness era mind flow aka wellera, l’ère du mind flow et du selfcare réaliste. Ici, on parle de développement personnel, d’énergie, d’organisation et de clarté mais comme si tu écoutais les vocaux de ta pote : simples, vrais et sincères. Chaque épisode est une pause pour te recentrer, te réaligner et remettre du sens dans ton quotidien. Pas de discours parfait, juste des conversations authentiques pour t’aider à avancer, à ton rythme. 🌿 Respire, écoute, et laisse-toi porter par le flow de Wellera.

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🇫🇷

Publishing Since

10/5/2024

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Un an plus tard : tout a changé.

November 26, 2025

Un an plus tard : tout a changé.

<p>Cette année m’a tout pris et tout donné.<br>Amour, travail, projets, relations… rien n’est resté comme avant.<br>Dans cet épisode de retour, je te raconte ce qui s’est vraiment passé derrière les réseaux, ce que j’ai appris, et comment ça redessine tout ce que je veux créer maintenant.</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧</p>

Episode thumbnail for Les 5 blessures de l'âme, Lise Bourbeau

February 15, 2025

Les 5 blessures de l'âme, Lise Bourbeau

<p>✨ <strong>ÉPISODE DU JOUR - LES 5 BLESSURES DE L&#39;ÂME : COMMENT ELLES IMPACTENT TA VIE ?</strong> ✨</p><p>Dans cet épisode de <strong>Lulu’s Life Reset</strong>, on plonge dans le livre <strong>&quot;Les 5 blessures de l’âme&quot;</strong> de Lise Bourbeau. Ces blessures, développées dès l’enfance, influencent profondément nos comportements et nos relations à l&#39;âge adulte.</p><p>🌷 <strong>Quelles sont ces blessures ?</strong></p><p><br> 🌸<strong>Le rejet</strong> : Peur de ne pas être désiré(e), tendance à fuir les relations et à se minimiser.<br> 💌<strong>L’abandon</strong> : Dépendance affective, peur d’être seul(e) et besoin constant d’attention.<br> ☀️<strong>L’humiliation</strong> : Sentiment de honte, peur du jugement et tendance à l’auto-sabotage.<br> 💗<strong>La trahison</strong> : Difficulté à faire confiance, besoin de contrôle et exigence envers soi et les autres.<br> <strong>L’injustice</strong> : Perfectionnisme, rigidité et difficulté à exprimer ses émotions.</p><p>🌟 <strong>Pourquoi c’est important ?</strong><br>Parce que ces blessures dictent nos réactions et nos schémas de vie. Mais la bonne nouvelle, c&#39;est qu’on peut les identifier et travailler dessus pour avancer vers une meilleure version de nous-mêmes.</p><p>🎧 <strong>Prête à explorer tout ça avec moi ?</strong> Mets tes écouteurs et c’est parti ! 🌸</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎙️</p>

Episode thumbnail for La Magie des Petits Rituels Quotidiens : Créer une Routine qui Nous Inspire

February 12, 2025

La Magie des Petits Rituels Quotidiens : Créer une Routine qui Nous Inspire

<p>Et si la clé du bien-être et de la motivation se trouvait dans les petits gestes du quotidien ? 💫</p><p>Dans cet épisode de <strong>Lulu’s Life Reset</strong>, on plonge dans la <strong>magie des petits rituels</strong> et comment ils peuvent transformer ta routine en une source d’inspiration et d’énergie.</p><p>Au programme :<br>✔ Pourquoi les rituels sont plus puissants qu’une simple routine<br>✔ Comment créer des habitudes qui boostent ton mindset et ta motivation<br>✔ Des idées concrètes à intégrer dès aujourd’hui pour un quotidien plus aligné</p><p>Prête à apporter plus de sérénité et d’intention dans tes journées ? <strong>Écoute dès maintenant</strong> et viens me dire en commentaire quel rituel te fait du bien ! 🧘🏻‍♀️</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧</p>

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Wellera — le podcast bien-être sans prise de tête

Bienvenue dans wellness era mind flow aka wellera, l’ère du mind flow et du selfcare réaliste. Ici, on parle de développement personnel, d’énergie, d’organisation et de clarté mais comme si tu écoutais les vocaux de ta pote : simples, vrais et sincères.

Chaque épisode est une pause pour te recentrer, te réaligner et remettre du sens dans ton quotidien. Pas de discours parfait, juste des conversations authentiques pour t’aider à avancer, à ton rythme. 🌿 Respire, écoute, et laisse-toi porter par le flow de Wellera.

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