Dépression, burn-out, post-partum, addictions, troubles alimentaires... autant de sujets qui restent souvent tabous au Sénégal.
Le podcast "Talk To Me" est là pour briser le silence.
Avec des témoignages de victimes et l’avis d’experts, nous levons le voile sur des sujets tabous et découvrons ensemble des ressources et solutions pour une meilleure santé mentale.
Tous les premiers mercredis du mois sur toutes les plateformes de podcasts.
Talk To Me est un podcast de Fatou Khouma produit par DUKOKALAM.
Publisher
du Kokalam
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
Mères en détresse : démystifier la dépression post-partum
La santé mentale périnatale reste un sujet encore trop peu abordé. Pourtant, elle concerne toutes les femmes enceintes et influence directement le développement du fœtus. La grossesse est souvent présentée comme un moment de pure joie et d’épanouissement. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité plus nuancée : celle d’un bouleversement profond, tant physique que mental. Dans cet épisode, Talk To Me explore la santé mentale périnatale et révèle comment le bien-être psychologiqu...
10 Dec 2025
La santé périnatale : comprendre les liens entre la santé mentale de la mère et le développement du foetus
La santé mentale périnatale reste un sujet encore trop peu abordé. Pourtant, elle concerne toutes les femmes enceintes et influence directement le développement du fœtus. La grossesse est souvent présentée comme un moment de pure joie et d’épanouissement. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité plus nuancée : celle d’un bouleversement profond, tant physique que mental. Dans cet épisode, Talk To Me explore la santé mentale périnatale et révèle comment le bien-être psychologiqu...
10 Sept 2025
Lien entre santé mentale et douleurs physiques
Le lien entre santé mentale et douleurs physiques est souvent méconnu, pourtant il touche de nombreuses personnes. Dans cet épisode, Talk To Me met en lumière la douleur invisible : quand le corps exprime ce que l’esprit ne peut dire. 🗣️ Quand le corps parle : le témoignage poignant d’Aïssatou Depuis des mois, ses pieds gonflent et lui font mal. Chaque pas est une épreuve, chaque station debout devient insupportable. Elle consulte, passe radios, scanners et analyses. Mais les résultats sont t...
6 Aug 2025
Les troubles de l’alimentation : comprendre les mécanismes psychologiques derrière la relation complexe avec la nourriture
Les troubles de l'alimentation affectent des millions de personnes en silence. Dans cet épisode, Talk To Me aborde ce sujet intime, souvent ignoré et pourtant bien réel : comprendre les mécanismes psychologiques derrière la relation complexe avec la nourriture. Troubles de l'alimentation : le témoignage bouleversant de Malik Malik a 33 ans. Depuis toujours, manger est pour lui une épreuve. En effet, il ne supporte pas les aliments solides, rejette les morceaux, et ne tolère que les textures...
25 Jun 2025
Pourquoi les hommes consultent moins ? Décryptage d’un malaise invisible
Fatou Khouma interviews Émilie Samb Magnanon, a clinical psychologist, about men's mental health, especially in Senegal, where these issues are often marginalized, in this insightful episode.
24 Apr 2025
Le bodyshaming et ses conséquences sur la santé mentale
Nous vous invitons à écouter le témoignage bouleversant d’Aïssatou, 24 ans, qui a grandi en portant le poids du regard des autres sur son corps. Dès le collège, elle est la cible de remarques blessantes : “trop grande”, “trop grosse”, “pas comme les autres”. Des mots qui, répétés, s’impriment. À force d’être jugée, elle finit par se juger elle-même. Rejetée, moquée, incomprise, Aïssatou s’enferme dans une spirale de mal-être. “On m’a toujours dit que j’étais trop grande, trop grosse, pas comm...
12 Mar 2025
Le cyber harcèlement et ses impacts psychologiques
Dans cet épisode, Fatou Khouma aborde un sujet essentiel et trop souvent ignoré : le cyberharcèlement et ses conséquences psychologiques. Nous vous invitons à écouter le témoignage bouleversant de Ndeya, une lycéenne dont la vie a basculé à cause d’un harceleur anonyme. “Les membres de ma famille m’en veulent. Mon voyage a été annulé. Je suis devenue paranoïaque… tout ça à cause d’un inconnu.” Tout a commencé par un simple “coucou” sur WhatsApp. Lorsqu’elle demande à l’inconnu de se présen...
29 Jan 2025
Les ravages psychologiques du viol
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast "Talk To Me" met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les ravages psychologiques du viol.Dans cet épisode une jeune fille partage un témoignage bouleversant sur les ravages psychologiques du viol. Après un cours à l’UCAD, elle se rend chez un homme rencontré sur SnapChat. La situation a vite basculé lorsqu’elle a refusé ses avances. Il 'agresse sexuellement. Une fois l'agression terminée, il a agi comme si de rien n'était...
15 Jan 2025
Les séquelles psychologiques du sexe non protégé : Peurs, stress et conséquences émotionnelles
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les séquelles psychologiques du sexe non protégé, entre peur, stress, et conséquences émotionnelles.Dans cet épisode, Mariata, 27 ans, partage une expérience qui l’a profondément marquée. Depuis son enfance, elle est perçue comme une jeune fille exemplaire, studieuse et respectée, qui s’était promis de ne pas fréquenter de garçon avant la fin de ses études. À l’Université, bi...
1 Jan 2025
Le rôle des pairs dans le soutien psychologique d'une personne en situation de détresse
Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me met en lumière un sujet essentiel : le rôle des pairs dans le soutien psychologique d’une personne en situation de détresse.Dans cet épisode, Yacine raconte comment sa vie a changé en 2020. Face à des tensions familiales grandissantes et des disputes incessantes à la maison, elle s’est retrouvée submergée par le stress et l’insomnie. Ces épreuves affectent ses performances scolaires, et son visage fatigué ne passe pas inaperç...
25 Dec 2024
Communication parent-enfant : clé pour une santé mentale équilibrée
Dans le cadre de la campagne# XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me aborde un sujet crucial : la communication entre parents et enfants, un élément clé pour une santé mentale équilibrée.Dans cet épisode, une jeune fille partage un témoignage sur sa relation avec ses parents et sa famille. Elle décrit sa routine quotidienne, les interactions qu’elle a dans son foyer, et met en lumière les dynamiques qui influencent son développement personnel. Lorsqu’elle a eu certaines questions pour la p...
11 Dec 2024
Le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques
Dans le cadre de la campagne #XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me explore une thématique essentielle : le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques.Dans cet épisode, Khady partage un témoignage poignant sur une période déstabilisante de sa vie. Suite à un retard de ses règles, elle commence à faire des cauchemars récurrents et vit dans une angoisse grandissante. Elle décide de consulter une sage-femme recommandée par une amie, mais l’expérience est décevante. ...
19 Sept 2024
L'addiction aux paris sportifs
Dans cet épisode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Iba, un jeune étudiant qui partage son expérience avec l’addiction aux paris sportifs. Après avoir quitté Dakar pour ses études dans une nouvelle ville, Iba se sent isolé et déconnecté de son environnement. En proie à la solitude, il se tourne vers le sport pour combler ce vide, mais cela ne suffit pas. Un jour, il découvre une application qui propose des paris sur des matchs de football et de basket. Retrouvez tous nos podc...
7 Aug 2024
Le stress et l’anxiété en milieu estudiantin
Dans cet épisode, nous entendons le témoignage de Faatu, une jeune étudiante souvent décrite comme souriante, battante, intelligente et studieuse. Cependant, elle raconte comment ces qualités ont été mises à l’épreuve par l'anxiété et le stress. Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée--Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM--Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)Production: Ahmed BengelouneMontage et m...
3 Jul 2024
La santé mentale des aînées
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Marah, l'aînée d'une fratrie. Marah se décrit comme une personne qui a grandi trop vite, assumant des responsabilités dès son plus jeune âge en tant qu’aînée de sa fratrie. Elle se sent souvent incomprise et submergée par les attentes placées sur ses épaules. Elle exprime des sentiments de solitude et de frustration face à l’inégalité de traitement avec ses frères et sœurs, ainsi que le poids de devoir être constamment responsable sans pouvoir faire d’erreurs.
Elle ressent un mélange de gratitude pour son rôle de soutien familial, mais également de tristesse et d’isolement en raison du manque de reconnaissance et d’affection qu’elle perçoit. À travers ses propres mots, Marah dépeint une lutte intérieure pour retrouver son identité d’enfant et se réconcilier avec ses responsabilités.
Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam (https://dukokalam.com/) et sur votre plateforme de podcast préférée
--
Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
--
Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga
Direction: Zoubida Bengeloune
5 Jun 2024
Faire une dépression suite à la perte d'un être cher
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Maggy, jeune femme ambitieuse et souriante. Elle se décrit elle-même comme une personne rayonnante grâce à son énergie, sa passion et sa capacité à mener à bien toutes ses entreprises. Maggy fait une dépression suite à la mort de sa sœur. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort.
Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour de la dépression
Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam (https://dukokalam.com/) et sur votre plateforme de podcast préférée
--
Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
--
Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga
Direction: Zoubida Bengeloune
1 May 2024
Faire un burn-out au Sénégal
Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Anna, jeune professionnelle ambitieuse qui a fait un burn-out. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort.
Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour du burn-out
Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam (https://dukokalam.com/) et sur votre plateforme de podcast préférée
--
Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
--
Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga
Direction: Zoubida Bengeloune
22 Apr 2024
Bande-annonce Talk To Me
Dépression, burn-out, post-partum, addictions, troubles alimentaires… autant de sujets qui restent souvent tabous au Sénégal.
Le podcast “Talk To Me” brise le silence.
Avec des témoignages de victimes et l’avis d’experts, nous levons le voile sur des sujets tabous et découvrons ensemble des ressources et solutions pour une meilleure santé mentale.
Les premiers mercredi de chaque mois sur toutes les plateformes de podcasts.
Ensemble, brisons le tabou qui entoure la santé mentale en Afrique particulièrement au Sénégal !
Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam (https://dukokalam.com/) et sur votre plateforme de podcast préférée
--
Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
--
Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga
Direction: Zoubida Bengeloune
Contact Talk To Me
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Talk To Me?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
