Volám sa Mária Bernáthová a prostredníctvom Talkslow prinášam hlboké tematické rozhovory a inšpiratívne rozprávanie očami žien i mužov, pre ktorých otvorenosť, pravdivosť a sila vypovedaných slov hrajú prím nad kvantitou a povrchnosťou. Spoločne s mojimi hosťami odkrývam ich nevypovedané príbehy, strachy, radosti a skúsenosti. Pýtam sa otázky, ktoré nám neraz šrotujú hlavou, ale nie vždy máme odvahu opýtať sa. Zisťujem, či sú potrebné zmeny v našom myslení, v nazeraní na každodenné dianie okolo nás a iné.
#160 Slovenky majú drsnú energiu, muži majú prehnané požiadavky, staršie ženy sú stále v kurze.
📌Aktuálne👇🏼
Vstúp do uzavretej skupiny Mentálne Fitko. Je pre ženy, ktoré sa stále točia v rovnakých situáciách a vzťahoch.
Ak chceš zmeniť spôsob, akým sa rozhoduješ, nie len o tom premýšľať, je to pre teba.
Viac info:
https://mariabernathova.sk/mentalne-fitko-formular/
📕 Zisti, ako sa vyslobodiť z pasce nízkeho sebavedomia.
E-kniha "Sebavedomie v pasci"👇🏼
https://mariabernathova.sk/sebavedomie-v-pasci/
🎁 Stiahni si ZDARMA 21 magických viet na sebavedomie:
https://mariabernathova.sk/21-dni-slovnej-alchymie/
V tomto rozhovore sa dozviete:
Prečo majú slovenské ženy v porovnaní s cudzinkami „drsnú energiu“ a v čom slovenskí muži podľa expertky „zaspali na vavrínoch“.
Prečo je sebahodnota a sebaláska jediným skutočným východiskovým bodom pre hľadanie partnera a koho si do života pritiahnete, ak ju nemáte vybudovanú.
Prečo sú pre dnešné emancipované štyridsiatničky mladší muži často oveľa atraktívnejšou voľbou než muži v ich vlastnom veku.
Prečo niektorí úspešní muži prichádzajú do zoznamovacej agentúry s prázdnymi dlanami, no siahodlhým zoznamom nárokov na „dokonalú“ partnerku.
Prečo je takzvaný „funkčný vzťah“ v skutočnosti nebezpečnou ilúziou a prečo v ňom ľudia zostávajú dlhé roky aj napriek vnútornému nešťastiu.
Prečo na fyzickom veku pri hľadaní lásky v skutočnosti nezáleží a čo je tou kľúčovou zložkou, ktorá rozhoduje o tom, koho v miestnosti si všimnete.
Prečo by sme sa pri rozchode mali pýtať na svoju vlastnú zodpovednosť a akú dôležitú „učebnú látku“ nám môže odovzdať aj partner, ktorý nás podviedol.
Prečo sú podľa štatistík najšťastnejšími ľuďmi práve ženatí muži a slobodné ženy.
Odpovede na tieto otázky a úprimný pohľad do zákulisia profesionálneho dohadzovania nájdete v rozhovore.
PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:
✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar...
TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:
✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...
✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...
✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:
✅ https://www.instagram.com/talkslow.sk/ (https://www.instagram.com/talkslow.sk/)
✅ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/ (https://www.facebook.com/talkslowpodcast/)
22 Jan 2026
#159 Prečo kvôli sladkostiam starneme rýchlejšie. Tieto 3 detaily vám zmenia vzhľad a uberú vek. Rozhovor s MUDr. Meritou Mazreku.
📌Aktuálne👇🏼
Vstúp do uzavretej skupiny Mentálne Fitko. Je pre ženy, ktoré sa stále točia v rovnakých situáciách a vzťahoch.
Ak chceš zmeniť spôsob, akým sa rozhoduješ, nie len o tom premýšľať, je to pre teba.
Viac info:
https://mariabernathova.sk/mentalne-fitko-formular/
📕 Zisti, ako sa vyslobodiť z pasce nízkeho sebavedomia.
E-kniha "Sebavedomie v pasci"👇🏼
https://mariabernathova.sk/sebavedomie-v-pasci/
🎁 Stiahni si ZDARMA 21 magických viet na sebavedomie:
https://mariabernathova.sk/21-dni-slovnej-alchymie/
Obsah epizódy:I. Strava a Vplyv na starnutie • Kalorický príjem: o dôležitosti množstva stravy pre chudnutie a celkovú kondíciu.• Makronutrienty: Nutnosť vyváženého pomeru bielkovín, tukov a sacharidov.• Dostatočný príjem proteínu: • Vplyv cukru (Glykácia kolagénu): vysvetlenie procesu, pri ktorom cukor poškodzuje a "karamelizuje" kolagén a elastín, čo vedie k strate pevnosti a pružnosti pleti.• Regenerácia: Nevratnosť poškodenia kolagénových vlákien cukrom.• Voda a Opuchy: Eliminácia cukru znižuje opuchy a zadržiavanie vody (najmä pod očami).II. Pohyb, Držanie Tela a Tvárová Architektúra• Držanie Jazyka: Význam správnej polohy jazyka pre formovanie uhla sánky a brady.• Príčiny problémov: Vplyv mäkkej stravy a dýchania ústami na zmenšovanie čelustí.• Dýchanie nosom: Dýchanie nosom môže znižovať pocit hladu a potrebu konzumácie cukru,.• Cvičenie: Dôležitosť silového tréningu pre udržanie svalovej hmoty.III. Stres a Inflamaging• Vplyv stresových hormónov• Chronický zápal (Inflamaging): Starnutie tela spôsobené chronickým zápalom.• Manažment stresu: Možnosť ovplyvniť reakciu na stres pomocou dýchania, meditácie a cvičenia (jóga, silový tréning).
PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:
✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar...
TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:
✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...
✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...
✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:
✅ https://www.instagram.com/talkslow.sk/ (https://www.instagram.com/talkslow.sk/)
✅ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/ (https://www.facebook.com/talkslowpodcast/)
23 Oct 2025
#158 Osudové vzťahy - skrytá hodnota krátkych, ale intenzívnych stretnutí
V živote často stretávame ľudí, ktorí v nás vyvolávajú pocit intenzívneho spojenia, no rovnako rýchlo ako prišli, aj odídu. Tieto stretnutia nás môžu zmiasť, zraniť a spochybniť náš úsudok. Ale práve ich dočasnosť je to, čo z nich robí tak mocné katalizátory zmien.
V novej epizóde sa zamýšľam nad skrytou hodnotou vzácnych, no krátkych stretnutí a ako z nich vyťažiť maximum pre svoj osobný rast.
Článok k epizóde: https://mariabernathova.sk/preco-nas-najviac-zmenia-udia-ktori-rychlo-odidu/
Denník vnútornej beštie: https://mariabernathova.sk/dennik-vnutornej-bestie/
📕 Prečítaj si aj moju e-knihu Sebavedomie v pasci: https://mariabernathova.sk/sebavedomie-v-pasci/
👉🏼 Pridaj sa do podpornej online skupiny Mentálne Fitko™ zdarma:
https://mariabernathova.sk/mentalne-fitko-formular/
📌 Stiahni si zdarma PDF Mágia slov:
https://mariabernathova.sk/21-dni-slovnej-alchymie/
PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA NA YOUTUBE:
✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar...
TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:
✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...
✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...
✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:
✅ https://www.instagram.com/talkslow.sk/ (https://www.instagram.com/talkslow.sk/)
✅ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/ (https://www.facebook.com/talkslowpodcast/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
33 ratings
Contact TALKSLOW
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of TALKSLOW?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
