Ame seu corpo - Grupo de apoio e emagrecimento Gentil
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6 Jan 2022
Aberta a temporada de detox - Chutou o balde corre e pega
Pensei em começar essa conversa falando sobre as metas de ano novo de muita gente - Perder peso. CONTÉM DOSES DE IRONIA.
9 May 2021
Cuidados com os alimentos do mercado
Essa temporada de relatos, conta com assuntos do dia a dia que farei dicas simples e importantes para você e sua família.
24 Jan 2021
Comer com atenção plena: Chocolate
Nesse primeiro episódio que falo sobre a importância do comer com atenção.
21 Oct 2020
Grupo da Nutri vai abrir inscrição
Explicando o grupo da Nutri
4 Oct 2020
Nutricionista Come errado?
Nesse episódio eu falo sobre a dúvida que geralmente acontece sobre como que os nutricionistas comem. E falo também um pouquinho sobre o comportamento alimentar e ao final jogo algumas perguntas se você quiser responda para mim nas redes sociais. Beijos.
6 Aug 2020
Como organizar a minha lista de tarefas.
Nesse episódio ensino uma ferramenta bem legal que adaptei do livro Bullet Jornal.
30 Jul 2020
Técnica de organização com o Bullet Jornal
Pessoal nesse episódio fiz um introdução sobre um assunto que adoro sobre organização que tem muito a ver com nosso processo de se alimentar bem.
26 Jul 2020
Instruções ao grupo do Desafio da Nutri
Desafio da Nutri vai começar.
23 Jul 2020
Nutri como Planejar meus cardápio semanais?
Muitos pacientes me pedem ajudar para ajudar no planejamento da semana. No grupo de Autocuidado enviei um modelo de calendário de organização.
23 Jul 2020
O que devo comer antes do treino?
Nesse episódio eu falo sobre os cuidados para o planejamento do pré treino. Não erre mais.
16 Jul 2020
Planejador semanal
Publicado no grupo de Autocuidado
9 Jul 2020
Tamires Vieira Nutricionista (Trailer)
9 Jul 2020
Técnica de organização GTD e Nutrição
Nesse espisódio eu falo sobre como descobri esse mês todo e como aplico ele na minha vida. Falo sobre como ele pode ser usado por você para melhorar a sua alimentação.
8 Jul 2020
Dúvidas tiradas ao grupo de Autocuidado
Nele respondo sobre 5 questões que são recorrentes no consultório e rodas de conversa. Como arroz integral ou branco.
Tapioca ou pão?
Fruta e fome?
Café com açúcar ou adoçante? Light ou diet?
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