Latinas viviendo en Canadá 🇨🇦
Un espacio creado por y para amigas donde hablamos de salud mental, empoderamiento, relaciones, lo retador que es crear un hogar lejos de casa, y todo lo que muchas pensamos pero pocas decimos.
Hosts: Juliana Guzmán 🇨🇴 & Nicole Sánchez 🇨🇺
Nuevo episodio cada semana 🎙️🎧
En este episodio les contamos por qué “nos vamos de Canadá”… pero no como creen.
Diciembre será nuestro mes para pausar, recargar, estar presentes y cerrar el año con intención.
Un mini break para volver en enero con una nueva temporada, más historias, más chisme sano y más conversaciones que nos hacen crecer.
¡Gracias por acompañarnos siempre!
14 Nov 2025
Ep. 14 - Quién es más probable que …
En este episodio jugamos “ Quién es más probable que…” y terminamos conociéndonos un poquito más entre risas, historias y momentos inesperados. Una conversación ligera, real y muy nosotras
7 Nov 2025
Ep. 13 - Amores que enseñan
En este episodio hablamos del amor en todas sus formas: el que nos eleva, el que duele, el que nos cambia. Conversamos sobre lo que creemos, lo que hemos sentido y lo que aún estamos aprendiendo. Porque cada historia, incluso las que no terminan bien, dejan algo en nosotros. Una charla sincera, suave y real… sobre el arte de amar y dejarse amar.
30 Oct 2025
Ep. 12 - Especial de Halloween
¡Feliz Halloween! 👻 En este episodio hablamos de cómo hemos vivido esta fecha entre dos mundos: desde nuestros recuerdos en Cuba y Colombia hasta lo que significa celebrarlo en Canadá. Contamos nuestras experiencias paranormales más extrañas, y hasta nuestros planes para este Halloween. Un episodio divertido, spooky y muy nosotras, donde mezclamos sustos, nostalgia y muchas risas.
23 Oct 2025
Ep. 11 - Ustedes preguntan, nosotras respondemos … Parte II
En este episodio seguimos con una de sus secciones favoritas: preguntas y respuestas. 💌
Nos abrieron su corazón en redes y nos dejaron preguntas de todo tipo — desde lo más profundo hasta lo más divertido — así que aquí estamos, respondiendo sin filtros y entre risas.
Esta segunda parte se siente como una charla entre amigas, donde salen confesiones, aprendizajes y también un par de historias inesperadas. ☕✨
Queremos que al escucharlo sientan que están ahí con nosotras, formando parte de esta comunidad tan bonita que crece cada día.💛
16 Oct 2025
Ep. 10 - Emigrar duele
Emigrar no es solo cumplir un sueño, también es aprender a sobrevivir a la soledad, a un idioma que no es el tuyo, nuevas costumbres y rutinas. Es un torbellino de emociones, expectativas rotas, malentendidos, el choque cultural y la sensación de no pertenecer. Hoy compartimos nuestra experiencia como latinas en nuestro primer año viviendo lejos de casa; lo que más nos dolió y también lo que nos sostiene en este camino. En este episodio hablamos de lo que nadie nos dijo antes de venir a Canadá, lo que más extrañamos y esos pequeños detalles que nos hacen sentir en familia lejos de la nuestra.
2 Oct 2025
Ep. 9 - Aprende a decir "No"
Aprende a decir NO y poner límites sin culpa. Decir “no” nunca es fácil, y mucho menos cuando se trata de personas cercanas: familia, amigos, pareja. En este episodio conversamos sobre por qué cuesta tanto poner límites, compartimos experiencias personales y algunas frases prácticas que nos ayudan a cuidar nuestra energía sin sentir culpa. Es un acto de amor propio, pero también uno de los retos más grandes.
Un episodio íntimo y necesario, inspirado por una de nuestras oyentes .
25 Sept 2025
Ep. 8 - Life update: chismecito, trabajo y nuevas noticias
Después de varias semanas sin grabar en vivo, nos sentamos a ponernos al día con ustedes. Les contamos qué ha pasado este último mes: el nuevo trabajo de Juliana, la incorporación de nuestra nueva editora a Tan Nosotras Podcast, cómo nos hemos sentido en lo personal y laboral… y obvio, un poquito de chismecito entre amigas.
Un episodio ligero, casual, como un cafecito con nosotras.
11 Sept 2025
Ep. 7 - Constelaciones familiares y liberación emocional
En este episodio nos acompaña una invitada que encontró en el mundo holístico un camino para transformar su vida. A través de las constelaciones familiares y las liberaciones emocionales, descubrió herramientas que le permitieron sanar su cuerpo, liberar bloqueos y reconectar con su bienestar.
Hablamos sobre qué significa realmente lo holístico, cómo funciona, en qué se diferencia y complementa a la medicina tradicional, y cómo estas prácticas pueden ayudarnos a dormir mejor, soltar dolores físicos o emocionales, y dejar de repetir patrones que no nos dejan avanzar.
Además, compartimos nuestra experiencia personal con una limpieza emocional que ella nos hizo, y les contamos cómo sentimos la diferencia.
4 Sept 2025
Ep. 6 - Cuerpo, mente y alma en movimiento
En este episodio conversamos sobre cómo el ejercicio físico puede ser una herramienta no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para cuidar nuestra mente y nuestro bienestar emocional.
Junto a Juliana, nuestra host fitness, hablamos de lo que a ella le funciona en su rutina, algunos tips prácticos que nos comparte, y reflexionamos sobre cómo no todos los entrenamientos funcionan para todos los cuerpos. Porque al final, movernos debería ser un acto de amor propio: un cuidado integral para cuerpo, mente y alma.
28 Aug 2025
Ep. 5 - Ustedes preguntan, nosotras respondemos... Parte I
En este episodio nos pusimos más personales que nunca . Decidimos abrir espacio para responder todas esas preguntas que ustedes, nuestros seguidores en redes sociales, nos dejaron con tanto cariño y curiosidad.Fue como sentarnos a tomar un café con ustedes y abrir el corazón sin filtros. Esperamos que al escucharlo se sientan un poquito más cerca de nosotras y parte de esta comunidad que estamos creando juntas.
Así que pónganse cómodos, que este episodio es puro chisme bueno, confesiones y, sobre todo, mucha autenticidad. ☕💛
21 Aug 2025
Ep. 4 - Crecer es un privilegio
En este episodio especial, grabado justo en el cumpleaños 25 de Nicole, nos sentamos a reflexionar sobre lo que significa crecer. Hablamos de la nostalgia de la niñez y la adolescencia, de los cumpleaños que más nos marcaron (los buenos y los no tan buenos), de lo que nos ha hecho madurar y de los aprendizajes que vienen con independizarnos.
Porque crecer no siempre es fácil, pero también es un privilegio: nos da la libertad de escribir nuestra propia historia, equivocarnos, levantarnos y seguir. Y aunque extrañemos algunas cosas del pasado, estamos agradecidas por estar en este momento de nuestras vidas, disfrutando de lo bonito que tienen nuestros 20’s.
Un episodio íntimo, honesto y lleno de recuerdos que nos recuerdan que cada etapa tiene su magia.
14 Aug 2025
Ep. 3 - Fuerza, Disciplina y Corazón – La historia de una latina que lo hace todo
En este episodio de Tan Nosotras nos sentamos a conversar con nuestra amiga Lily, una mujer que redefine lo que significa el balance. Lily es latina, mamá, esposa, contadora de profesión y atleta wellness. Hablamos sobre cómo ha encontrado la disciplina para brillar en cada faceta de su vida y las lecciones que el deporte le ha enseñado sobre la vida, la resiliencia y el amor propio. Prepárate para una charla llena de inspiración, risas y verdades sin filtro.
7 Aug 2025
Ep. 2 - Así fue como terminamos viviendo en Canadá
¿Por qué Canadá? Nuestra historia migratoria sin filtros
En este episodio nos ponemos personales y les contamos cómo y por qué decidimos venirnos a Canadá. Compartimos nuestras primeras impresiones al llegar, lo que nos enamoró del país... y también lo que nos decepcionó.
Desde la emoción de empezar de cero, hasta los choques culturales, la nostalgia y todo lo que implica emigrar siendo mujeres latinas.
Spoiler: no todo es como lo pintan.
1 Aug 2025
Ep. 1 - ¿Cómo se empiezan las amistades desde cero?
Emigrar es empezar de nuevo… pero ¿cómo se empiezan las amistades desde cero?
En este primer episodio, hablamos de lo difícil que puede ser crear conexiones genuinas en la adultez, especialmente cuando te mudas a otro país. Contamos cómo nos conocimos, lo incómodo que puede ser hacer nuevas amigas y todo lo que nadie te dice sobre buscar comunidad en medio del cambio.
Este es un espacio real, sin filtros, entre dos latinas en Canadá que solo quieren sentirse un poquito más acompañadas.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Contact Tan Nosotras Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Tan Nosotras Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
