逃课指南

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三位女教师的真心话：没有教学KPI的教育/生活探索地✓逃离焦虑保命指南|教育圈观察|职场搞钱、文学知识、女性成长|首期播放量破万| 完美主义shownotes音质细节控，素人起步但求每期精进的养成系播客！分享真实经验与教训。 适合人群：不止教师、师范生、终身学习者、感兴趣教育/自我提升/心理疗愈/女性成长/影音好书分享/自媒体/搞钱/职场漫谈等人群。 💚加入听友群：微信🔍taokezhinan123 解决职业压力、互助避坑、干货宝库和实用资源、吐槽共鸣的情绪树洞支持、女性力量、副业搞钱经验、高质量社群互动、结识师友经验共享 「教室不该是人生唯一副本，教师的可能性远比课表更辽阔」 🎙️Cathy裴：前EF、私立教师，现独立教师“数字游民”，自媒体博主，天马行空infp，在体验百种职业、创立女性友好团队ing。 🎙️木木子：左手教学右手创收，打造灵动课堂教书育人。愿当特级教师的赚钱小能手好宝妈。 🎙️水姐：INFJ资深文青，两闺女的家庭法官，1.5线初中语文班主任文学疗愈舱。 📕小红书 @小雨老师不下雨🐟 @裴你快乐

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裴你快乐Cathy裴

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education

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zh

Explicit

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16 Feb 2025

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1 Jun 2025

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4 episodes in the feed.

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   1 Jun 2025

   4🧩六一特辑：时光机请回答，喂，是小时候的你吗？（回忆杀含泪量含笑量超高的一期）

   Hosts Cathy Pei, Shui Jie, and Mu Mu Zi reminisce about childhood memories, including favorite cartoons, embarrassing moments, and the simple joys of being a kid, exploring how those experiences shape adulthood in this interview.

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   25 May 2025

   3🧩公开课后发奶茶反遭学生误解？一线教师的两难困境 (含救命攻略/学生奖励新思路)

   Teachers Cathy Pei, Shui Jie, and Mu Muzi, along with guest San Ri, discuss the challenges and rewards of teaching, including public lessons, student incentives, and classroom strategies in this interview.

3. 

   7 Mar 2025

   2🧩AI狂欢下的独立思考：文科危机or思维退化？如何守住教育的"人味儿"

   数字时代AI信息满天飞，在把思考外包给机器的当下，我们该如何在科技浪潮中保持独立思考？ 理工科的天下，文科已经是"无用没落"的学科了吗？ 人工智能好像让自己变笨了？没有AI难受至极？ 被算法支配的我们，还有独立思考的自由吗？ 欢迎来听本期三位老师的探讨，收获不一样的视角💭 🫳🏻插播感谢： 《逃课指南》第一期收获近万播放量！受宠若惊！感谢裴友们对《逃课指南》这档新播客的大力支持和喜欢！🫶： ✔订阅破500抽个大🎁！ 【感谢本期学生录音/投稿！共创投稿请加微信听友群：taokezhinan123】 本期裴你解决的迷思✔️： ▪️理工科天下的AI时代，文科会是没落的学科吗？ ▪️如何在数字时代不焦虑，避免“思维退化”？ ▪️教师如何利用Al提升教学学习效率，又能保住核心竞争力不被同质化？ 📚本期提到的书籍： 《三体》（刘慈欣）：科技与人性的终极思考 《献给阿尔吉侬的花束》（丹尼尔•凯斯）认知爆炸的代价 听完本期，你觉得AI会取代人类思考吗？欢迎订阅留言，分享你的看法！ 小悬念：AI与名家的写作，你猜对了吗？下期揭晓答案！ 🪂【时间戳 降落点】（点击跳转） 00:34 主播早起录制背后的故事 02:29“1万次辞职”心声—教学之外的成就感胜过金钱感 播客意外惊喜——播放量飞涨 03:36 播放量订阅突破的喜悦—从100到8000的飞跃 （⋙手动表白🫶感谢大家喜欢！） 04:11 分享DeepSeek写代码的教学小游戏 05:23 小红书流量高峰——三万浏览量 用心创作，利人也利己 AI与独立思考——13岁学生们视角揭秘 07:36 学生A：来信录音投稿「人类祖先发明的火🔥点燃触及的一切，不具备思想便只能成为工具」 09:45 学生B：解题新思路—新生儿自带芯片算思考吗？（奇葩说辩题联想） 10:32 「火的发现没有让人失去温度，汽车的发明没有剥夺人的奔跑。如果人没有了独立思考能力，还能称之为人吗？」 11:13 学生C：反思科技与人性 懒惰是根源？基因编辑与AI，未来人类会变什么样？ AI另一面——侵蚀还是助力？ 13:07 AI时代，学习资源到处都是，我们还会努力吗？ 14:29 学生D：AI代写已成常态，科技的指数级发展，总有一天会代替—学霸警示 16:15 大脑退化的真相一AI依赖症的科学数据：思考肌肉的退化与教育领域的冲击 18:58 水姐和Cathy"倒反天罡"教学生用AI改作文实验？——学生如何调教DeepSeek 科技与人文——平衡的艺术 24:08 理科生的AI思考—模型与创意的碰撞 25:13 理科老师如何用AI教学？现场生成 26:17 AI泛滥下的内容同质化担忧，如何保持创造力 27:34 AI热潮下，文人清高自持如何自处？ 28:28 顶尖人物操控AI，普通人无需过度担心？ 30:02 抛开电子设备的"AI斋戒"，共读《社戏》—备课中的文学温度 31:16 AI班主任设想引爆全网😂教师会被替代？ 32:50 务必把握个人核心竞争力！人不能离了拐杖忘了如何走！ 文学与科技的对话—从《三体》到现实 35:56 “科技再高，石头记录永恒”——《三体》场景启示：全球停电人类如何自救？ 36:48 历史的见证与传承：面对千年甲骨文的历史对话感 37:05 听听AI谈威胁人类——「赋予回声意义的朝圣者」情商高光 40:03 科技洪流中的心灵怅惘，来自五六岁宝宝原始纯粹的快乐 40:39 社交媒体陷阱，自律与沉迷的博弈 41:43 不要和AI比谁更像机器更自律啊喂！ 「播客魅力也在于不剪掉的口头语——聊天分享的近距离感」 42:57 旅行不为出片？体验生命本身真谛，开心最重要 43:43 出片新视角：中国人骨子里与人之间的连接是紧密且珍贵的 44:31 松弛感是自我愉悦的表现 不该被定义 45:17 自然老去还是未来醒来？「未来世界无比魔幻，是好是坏我都想见证」「和亲人朋友的链接是活着意义的证明」 46:41 《三体》脑洞大开，但女性角色刻画方面期待进步不再刻板 《献给阿尔吉侬的花束》请你们一定去看！！！ 47:57 （轻微剧透简介）智商飙升但情商孩童的痛苦 49:48 水姐眼眶湿润：无情智慧，毫无价值 「本可以忍受黑暗，如果我不曾见过太阳」「再次出现错别字的那个瞬间被狠狠击中 」 51:14 「想要一种大家生活得更自由更平等更自在的状态。希望每个人都能互相尊重。」理想社会未达，教育问题无解。 53:01 错字重现同当下书写能力退化，AI时代的隐忧 53:53 未来非遗博物馆或存独立思考大脑，细思极恐… 54:15 AI盛行下人味愈发珍贵，教育价值凸显 54:36 人就是需要不断犯错在错误中重新学习，构建独特思维路径 55:29 PPT依赖下的板书魅力，黑板上的思维流动 「下次如果你有幸碰到一块黑板，请你试着在上面写写字」 🎙️Cathy碎碎念：咱们Logo的设计意图也包含了黑板星空搭配粉笔毛笔字的设计 56:15 AI写作vs名家写作，猜猜哪段出自AI之手？ 58:32 Cathy裴的读书笔记分享：生命意义的千人千面——体验与思考的奇迹（送给屏幕前的听众朋友） 01:00:14「学会游泳而非沉溺，核心技能就是自己的救生圈」 01:00:43 文学与文化的疗愈精神，虚构的美好如时光琥珀 01:01:50 无法复现的人类瞬间：人类独有的认知余温 「使唐僧成为唐僧的是取经的路」 「地上的流水冲不走天上的太阳」 「AI像镜子，反射已有的知识，人是棱镜，才能把光分解成彩虹。」 01:03:08 聊着聊着，天亮了！我们从黑暗中聊到了——光明🌸！ 01:03:30 文科的力量—守护“心”的温度 01:03:53 请AI帮你克服拖延症——把它当做最小消耗引路人！ 01:04:34 「AI可以成为那束带着露珠的花束，但永远不会成为我心中的阿尔吉侬」 01:04:58 结尾彩蛋：水姐宝宝的表白🥰心都化咧 「当世界狂奔时，请允许有人坐在废墟上读诗」 听完本期，你觉得AI会取代人类思考吗？文科的未来是没落还是新生？ 水姐在后半段分享的A片段和B片段，你能猜到哪个是AI写的哪个是名家写的？欢迎留言告诉我们！或者来评论区一起聊聊！下期揭晓！ 💚🧩【下期预告】 我们将邀请一位神秘教师和我们一起分享聊聊，筹备公开课的秘密㊙️，也会一起探讨作为老师该如何处理好和学生的关系🧊和学生奖励的那些事🤸🏻♂️！快快订阅起来不迷路！ 新老师上路急需建议？老教师有槽不吐不快？不是教师，但好奇教师们的秘密心声？希望解答疑惑？欢迎成为我们节目的共创者，投稿让大家听见你的声音！
评论区留下你最想听的内容，下期话题也许就是你的！ 【关于逃课指南⋙说明书】 "学生逃课写检讨🪁教师逃课上麦聊🎙️" 没有教学KPI的教师别样生活探索地🧩教师保命指南 | 外挂黑科技 | 热点 | 八卦 | 文学 | 搞钱 | 100种不限制活法⋙ 💃三个“非典型生存样本” 女教师带你解锁多元人生可能性！ 【聊点多多不限于：】 课堂内外生存艺术 / 教育圈人间观察 反焦虑工具箱🧰生活解药 知识分享📚文学茶话会 女性成长，主体性自由 【叛逆教师联盟】 🚀Cathy裴的猎奇干货俱乐部： 前外企机构➕私立英语教师，现独立教师「数字游民」不断解锁新身份 野生自媒体博主，天马行空的infp三分钟热度完美主义，效率工具爱好者 梦想体验100种不同的职业技能，打造像《好东西》一样的女性友好团队 「活着的意义就是体验新鲜事物并不断思考」 🌊水姐的文学疗愈舱： INFJ资深文青，放荡不羁，文艺灵魂永在 累并快乐的俩闺女的“家庭法官” 1.5线初中班主任语文老师兼校园“断案”达人 人生信条：“不要在NPC上浪费太多时间，以免影响玩家心态 💼 木木子的反卷搞钱哲学： 初中语文老师，左手执卷润桃李，右手创收探商机 致力于打造有温度的灵动课堂，坚信教书就是教你做个“人” 行动纲领："教书是工作，生活是主课" Slogon：不想成为特级教师的赚钱小能手不是一个好宝妈 📮 【加入逃亡👉资源补给站】 添加🔍taokezhinan123 进入微信听友群，获取节目中提到的资源 备注暗号【哪里看到的我们】🦩期待你也会是爱分享的互助互利伙伴！🙌🏻 相信我们释放善意帮到他人的能量，未来都会以某种形式回到你身边💗 🎁【加入听友群的福利】 解決职业压力（解毒班味、打破焦虑） 互助避坑干货宝库、实用资源 吐槽共鸣、情绪树洞支持 女性成长、副业搞钱 高质量社群互动（结识师友、经验共享） 🧩【逃课番外】 👭🏻微信听友群: taokezhinan123 💼 投稿/合作：taokezhinan@163.com (mailto:taokezhinan@163.com) 播客主理人📕小红书 | 🦋视频号公众号：@小雨老师不下雨🐟 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0) （可跳转） 其他各大平台即将解锁▶️同步更新（会逐步设置～）： 小宇宙/苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 ✔️更多教学干货实例🦄请关注 （点击下划线可跳转） 📕Cathy裴小红书 @小雨老师不下雨🐟 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0) 📕水姐小红书 @语文老师水水 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/558a46dfb7ba2201ace19d30?xsec_token=YB04_AKMZ6kadQT05TYOt7YnGEH2mP3sc-IbdQ6Gz0HZw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=553f21adaf814756ce9b68e0&apptime=1739674217&share_id=f37d5f10d36c4ff5bdbac11855dc53e4)

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   16 Feb 2025

   1🧩开学焦虑自救指南：Deepseek助攻戒断假期综合征

   😎开学两周还在精神内耗？三个教师开张了「防猝死收容所」⚠️ 本指南可能导致你对开学诡异期待！ 🚨 【逃课副作用预警】 你可能在教研会上突然笑场 产生「寒暑假是我应得的」理直气壮感 对"教师"身份重新上瘾，诱发「原来还能这样教书 有点意思」的危险幻觉。 🎧 【本期逃课看点】 教务处禁止收听的教师生存指南❗ ✨ 把家长会课堂发言稿写成脱口秀的隐藏技能✨ 在领导眼皮底下摸鱼还被夸用心的智慧✨参透备课与摆烂间的哲学✨ 用AI把工作量砍掉50%的黑客技能✨ "教师"之外的100种人生身份✨ 开学前夕录制的，太太太忙啦，发布就已经开学了，但依然有用！新手笨拙但绝对真诚的第一步！ 首期节目求三连！ 新老师上路急需建议？老教师有槽不吐不快？不是教师，但好奇教师们的秘密心声？希望解答疑惑？ 欢迎订阅/留言/投稿案例！留下最想听的内容，下个话题也许就是你的！（选中者 赠送赛博功德+1） 🪂【节目时间戳 降落点】（点击时间戳 跳转对应时间） 00:04 三位教师主播「逃课」宣言 00:24 主播介绍大揭秘，身份标签超有料 02:28 开学前焦虑实录：钉钉群消息轰炸与家长沟通难题 03:10 开学焦虑三体问题：比学生更想逃课的真实心态 03:37 长三角教育内卷观察：杭州重高正月初六开学 04:27 假期关键词大赏，“闭”“无” 背后故事多 07:38 班主任情绪迷宫，学生情感投射成“甜蜜负担” 09:56 情绪黑洞生存指南，先保命再育人 10:34 独立教师硬核生存术：把自己注册成才华有限公司 12:27 职场妈妈的艰难平衡，备课带娃两难全 13:39 打工人心态差异：给领导干活摆烂 给自己打工爆肝 15:31 木木子职场洗脑术：上班变成“薅羊毛”的进修班 17:58 倒计时续命玄学，暑假倒计时被学生当场抓包 20:48 寒暑假保卫战：取消教师假期？先还我早九晚五！ 21:52 工作日是 007，回家老公孩子睡了走时还没醒 23:56 教师夹缝生存现状：甲方学校乙方家长，上压绩效下粘家长 24:45 换条下班路线，体感多活两小时的日常小确幸 25:00 用心理学延长假期体感：新鲜感是大脑的时间膨胀剂 26:09 教师治愈时刻：溜出学校吃拌川、买鲜花、逛水果店 26:55 馒头 PUA 术：1.5 元碳水如何让学生哭着喊你姐 27:30 买花不是小资情调，是给办公桌安装情绪呼吸机 28:53 木木子的偷学小计划，陪娃也能自我提升 30:53 学音乐学粤语：多邻国红温小鸟教你做人 32:25 教师社交潜规则：「吐槽」是友谊敲门砖 33:48 操场散步文学：边看学生打球，边吐槽领导的治愈时刻 34:44 教师防猝死底线：胃是情绪器官，暂停减肥保狗命 36:12 水姐的午睡特权，抱小绿毯子进教室学生要安静 38:00 把课堂当脱口秀场，学生注意力就是你的笑果文化 39:27 出卷配合学生流行语“包的”“那咋了” 41:46 把难缠家长备注成「狂飙高启强」会发生什么 43:32 更有人味的Deepseek助力更有趣的课程设计 44:32 更专业的AI教学指令秘密 (✈听友群可获取整理版提示词) 45:55 水姐的Deepseek课程设计指令 47:11 信息技术新应用，平板投屏妙用多 48:50 AI 与教学碰撞，能否替代教师引思考 50:50 问Deepseek一个人过年是什么感觉？ 53:03 语音输入听写＋ds深度思考=思维逻辑锻炼神器 53:45 AI 工具大盘点，各显神通助教学 54:33 AI 备课大揭秘，屈原穿越背后的科技力 55:13 课堂互动新玩法，AI 助力趣味多 55:55 AI版“自己”，无痛答疑，专治课后失忆症，赛博分身不疲倦 57:40 AI 出题实测，拍照上传单词表秒出 20 篇完形填空 58:12 AI新时代教师的设计师身份和不可替代 59:11 读书分享PPT 生成小妙招，AI 一键搞定配图 01:00:46 开学第一课创意秀，愿望盒子藏期待 01:02:08 教师好书共读实践分享，欢迎留言投稿需求点！ 🎧 【关于逃课指南⋙说明书】 学生逃课写检讨，教师逃课上麦聊！ 当教室变成修罗场，我们选择用话筒叛逆!📢 这里是没有教学KPI的教师别样生活探索地|教师保命指南 | 外挂黑科技 | 热点 | 八卦 | 文学 | 搞钱 | 100种不限制活法 💃三个“非典型生存样本” 女教师带你解锁多元人生可能 【聊点多多不限于】 课堂内外生存艺术 👀 教育圈人间观察 反焦虑工具箱🧰 💨 生活逃亡计划 副业红黑榜 📚 书籍知识茶话会 女性成长，自由生长，终身学习知识分享… 【叛逆教师联盟】 🚀Cathy裴的猎奇干货俱乐部： 前私立英语教师，现"数字游民"独立教师，不断解锁新身份 野生自媒体博主，天马行空的infp三分钟热度完美主义，效率工具爱好者 梦想体验100种不同的职业技能，打造像《好东西》一样的的女性友好团队。"活着的意义就是体验新鲜事物并不断思考" 🌊水姐的文学疗愈舱： INFJ资深文青，放荡不羁，文艺灵魂永在 累并快乐的俩闺女的“家庭法官” 1.5线初中班主任语文老师兼校园“断案”达人 人生信条：“不要在NPC上浪费太多时间，以免影响玩家心态 💼 木木子的反卷搞钱哲学： 初中语文老师，左手执卷润桃李，右手创收探商机 致力于打造有温度的灵动课堂，坚信教书就是教你做个“人” 行动纲领："教书是工作，生活是主课" 人生Slogon：不想成为特级教师的赚钱小能手不是一个好宝妈 📚我们将带你： 解锁教师暗黑生存术（优雅拒绝领导不合理要求） 外挂黑科技实测（AI改作业/智能体分身教学/PPT刺客速成） 拆解教育圈魔幻现象（为什么开学焦虑人传人？） 100种搞钱副业、反焦虑工作箱、热点八卦、文学、女性成长、享受生活、祛“班味”、好书茶话会 💎 【逃课高光时刻】 【逃课补给站】 📮 加入逃亡👉获取全部资源： 添加🔍taokezhinan123 进入微信听友群，获取节目里提到的资源。 备注暗号【哪里看到的我们】🦩期待你也会是爱分享的互助互利伙伴🙌🏻 相信彼此释放善意 帮到他人的能量，未来都会以某种形式回到你身边💗 🎁 【加入听友群 你会获得】 解決职业压力（解毒班味、打破焦虑） 互助避坑干货宝库、实用资源 吐槽共鸣、情绪树洞支持 女性成长、副业搞钱 高质量社群互动（结识师友、经验共享） 🌍【逃课番外】 👭🏻微信听友群: taokezhinan123 💼 投稿/合作：taokezhinan@163.com (mailto:taokezhinan@163.com) 📕小红书 | 🦋视频号 | 公众号：@小雨老师不下雨🐟 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0) 啊（点击可跳转） 各大平台即将逐步解锁▶️同步更新（会逐步设置～）： 小宇宙/苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎧 BGM: Tulips/Jazz Dream - snoozybeats ✔️更多教学干货实例🦄请关注： 播客主理人 Cathy裴📕小红书 @小雨老师不下雨🐟 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/553f21adaf814756ce9b68e0) and 水姐小红书 📕@语文老师水水 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/558a46dfb7ba2201ace19d30?xsec_token=YB04_AKMZ6kadQT05TYOt7YnGEH2mP3sc-IbdQ6Gz0HZw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=553f21adaf814756ce9b68e0&apptime=1739674217&share_id=f37d5f10d36c4ff5bdbac11855dc53e4)

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