Podnikáš, máš děti a někdy pocit, že jsi na všechno sám? Pak je tenhle podcast přesně pro tebe.
Jsem Otakar Lucák, táta dvou dětí a spolumajitel výkonnostní marketingové agentury Socials.
Do podcastu si zvu další otce a současně majitele firem, nebo úspěšné freelancery, kteří jedou stejnou jízdu jako ty i já.
Nejsem dokonalý táta, který ti bude říkat, jak vést svůj život nebo vychovávat své děti. Mým cílem je jen otevřeně sdílet svou cestu, stejně tak cestu mých hostů.
Pakliže tu přece jen najdeš inspiraci, jak být lepší táta i podnikatel, budu rád za follow a sdílení mého podcastu dál.
Jaký je rozdíl mezi samotou a osamělostí? Zatímco být sám je důležitá životní kompetence, osamělost v nás často vyvolává hluboký strach spojený s opuštěností a přežitím.Martin Sedláček vysvětluje, proč může být osamělost tak bolestivá, jak souvisí s ranými zkušenostmi z dětství a proč i lidé, kteří mají „na papíře všechno v pořádku“, mohou prožívat silné vnitřní trápení. Dotýkáme se i tématu mužské osamělosti, množství rolí, které jako otcové a partneři neseme, a potřeby mít prostor, kde můžeme mluvit otevřeně a bez hodnocení.💬 TÉMATA• Rozdíl mezi samotou a osamělostí• Proč je osamělost tak děsivá• Opuštěnost a její kořeny v dětství• Mužská osamělost a společenská očekávání• Proč si často nemáme s kým opravdu promluvit• Subjektivita trápení – proč „mít se dobře“ nic negarantujeZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #2 ze série Mezi výkonem a životem s Martinem Sedláčkem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/
9 Jan 2026
Proč únava může ničit vztahy?
Platí, že abychom mohli být dobrými partnery, rodiči nebo lídry, potřebujeme mít prostor, který je jen náš. Zároveň ale nesmíme zapomenout ani na vztah s tím druhým.Martin Sedláček mluví o tom, proč nestačí „jen přijít domů“ a jak zásadní roli hraje energie, kterou si necháme na skutečný kontakt s partnerem a rodinou. Vysvětluje, proč i mlčení a vyčerpání jsou formou komunikace, a představuje koncept „dekompresní komory“ – krátkého prostoru mezi prací a domovem, který nám umožní přijít domů nejen tělem, ale i duší.💬 TÉMATA• Čas pro sebe vs. čas pro partnera• Proč potřebujeme energii na vztah• Autenticita a skutečný zájem o druhého• Proč „nemůžeme nekomunikovat“• Únava jako tichá zpráva pro vztah• Přechod mezi prací a domovem• „Dekomprese“ jako klíč k přítomnosti domaZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #2 ze série Mezi výkonem a životem s Martinem Sedláčkem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakPROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/
7 Jan 2026
Co se děje, když se opravdu zastavíme?
V této kapitole z 2. epizody se věnujeme otázce, co vlastně dělat ve chvíli, kdy se rozhodneme zpomalit a zůstat v klidu. Je cílem „vypnout hlavu“, nebo jde o něco jiného? A proč může slovo meditace u mnoha lidí vyvolávat odpor?Martin Sedláček vysvětluje rozdíl mezi relaxací a všímavostí (mindfulness). Zatímco relaxace má za cíl uvolnění a uklidnění, všímavost nás vede do kontaktu s tím, co se v nás skutečně odehrává – i když to nemusí být vždy příjemné. Právě tento kontakt ale postupně prohlubuje sebepřijetí, schopnost cítit a vnímat vlastní vnitřní svět a může mít zásadní přínos v kontextu úzkostí, depresí i vyhoření.💬 TÉMATA• Je cílem meditace „vypnout hlavu“?• Rozdíl mezi relaxací a mindfulness• Proč všímavost nemusí být příjemná• Jak pravidelné zpomalení mění vztah k tichu• Všímavost v kontextu úzkostí, depresí a vyhoření• Proč je pro začátek lepší sedět než chodit nebo běhat• Jak lze všímavost přenést i do pohybu (mindful running)Zajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #2 ze série Mezi výkonem a životem s Martinem Sedláčkem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/
Contact Tátové v byznysu
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Tátové v byznysu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
