Somos Marinés y Valeria y te damos la bienvenida a nuestro Podcast, un espacio entre amigas que desde la curiosidad se cuestionan sus experiencias. Tenemos un diálogo fresco de nuestro despertar en la adultez. Esperamos normalizar e inspirar a otros a tener estas conversaciones que no siempre son fáciles, y atreverse a cuestionarse todo, lo bonito y lo oscuro.
14 No hay edad correcta para hacerse una mamografía
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En este episodio invitamos a Angela Dominguez, una de nuestras amigas más preciadas, a contarnos su historia de un diagnóstico de cáncer de mama antes de los 30 años.
Además de inspirarnos con su fortaleza y espíritu, nos invita a cuestionar la creencia de que las mamografías son para mujeres de 40 en adelante. Realmente nunca es muy temprano para empezar a chequearse, especialmente si notas algún cambio en tu cuerpo.
Te invitamos a ser parte de la conversación en los comentarios, queremos saber qué opinas tú que nos escuchas 😊
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26 Sept 2021
13 Descubrí que emigrar lo cambió todo
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En este episodio contaremos nuestras experiencias al emigrar de Venezuela. Todas aquellas expectativas y experiencias que nos cambiaron al punto de no retorno, así como el intercambio y crecimiento que representa experimentar otra cultura.
Gracias a ustedes por recomendarnos hablar de este tema.
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19 Sept 2021
12 Descubrí lo que no me gusta de mi familia
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En este episodio hablaremos sobre cómo y cuándo le decimos a nuestra familia lo que no nos gusta de ellos o de nuestra interacción. Cuándo dejamos de aceptar críticas de nuestra familia y cómo podemos lograr una convivencia que acepte nuestra diversidad?
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12 Sept 2021
11 Descubrí que mi cuerpo sabe más que yo
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Relato de un TCA. En este episodio, Marinés nos cuenta cómo fue su transición de ver su cuerpo de una forma distinta a todas las creencias y estándares con los que creció. Es un momento de despertar, ver nuestro cuerpo de forma consciente y reconocer esas alarmas que nos dicen que algo no está bien en nuestro cuerpo y mente.
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5 Sept 2021
10 Descubrí que tengo una relación tóxica
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En este episodio hablamos sobre las relaciones tóxicas⚠️ Cómo podemos definirlas? Muchas veces sabemos identificar lo tóxico en el otro, pero no nos damos cuenta cuando lo tóxico sale de nosotros mismos. Te has puesto a pensar por qué a veces reaccionas como lo haces ante ciertos tipos de relación?
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También te invitamos a escuchar a nuestras colegas podcasters de Sin Awebazones, quienes hablaron sobre la delgada línea que hay entre las bromas y el bullying en este episodio: https://youtu.be/X1pol2sUPNg
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29 Aug 2021
09 Descubrí que soy mi propia manada
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En este episodio hablamos sobre lo que significa para nosotras ser nuestra propia manada. Estamos diseñados para vivir en comunidad, pero sabemos realmente pertenecer a una manada sin sacrificar nuestra esencia? Por qué se nos hace tan difícil estar solos? Qué tal si supiéramos disfrutar la soledad en la misma medida que disfrutamos la compañía?
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22 Aug 2021
08 Descubrí que tengo un lado oscuro
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En este episodio hablamos sobre nuestro lado oscuro. Como descubrimos que las emociones negativas como la rabia, ira, y el miedo pueden traducirse en algo positivo para nuestra vida y la forma en la que vivimos las situaciones.
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15 Aug 2021
07 Descubrí que los planes no funcionan
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En este episodio hablamos sobre los planes de vida, aquellos que nos han enseñado que no todo lo podemos controlar y lo mucho que nos cuesta aceptar un camino diferente al que imaginamos. Nos dimos cuenta que todo esto nos hace resilientes y que la frase "como vaya viniendo vamos viendo" puede ser algo positivo.
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8 Aug 2021
06 Descubrí que mi pasado no me define
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En este episodio hablamos acerca de cómo nuestro pasado puede ser una presión perfecta que nos impide evolucionar. Si bien somos el cúmulo de las decisiones que hemos tomado a lo largo de nuestra vida, no somos una en específico y tampoco cada una de ellas nos condena a seguir por el mismo rumbo. El poder de cambio se encuentra en cada uno de nosotros.
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1 Aug 2021
05 Descubrí que mis amigas ya no son las mismas
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En este episodio hablamos acerca de las amistades, cómo la vida y el tiempo nos han llevado a romper el mito de que una amistad debe durar para siempre para ser valiosa; a valorar más la calidad sobre la cantidad y el impacto que tuvo el haber emigrado sobre nuestra forma de relacionarnos.
Qué significa para ti eso de ser amigas para siempre?
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25 Jul 2021
04 Descubrí que necesitaba ayuda
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En este episodio narramos el momento en que nos damos cuenta que debemos pedir ayuda de amigos, familiares o un terapeuta. Cómo entendimos que cuando sacas los problemas de tu cabeza, la carga se hace más ligera, te escuchas a ti mismo y empiezas a pedir ayuda.
Reconozcamos que recibir apoyo en el momento que lo necesitas es lo máximo y es muy bonito contar con un círculo de apoyo!
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18 Jul 2021
03 Descubrí que soy egoísta
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En este episodio hablaremos sobre el egoísmo y confesaremos situaciones en las que nos sentimos culpables por ponernos a nosotras mismas por encima de los demás.
Por qué nos cuesta tanto priorizarnos? Crees en el concepto de un egoísmo saludable?
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11 Jul 2021
02 Descubrí que me cuesta disfrutar mis logros
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En este episodio hablaremos sobre cómo vivimos nuestros logros. Pareciera que convertimos las metas en una carrera que se nos puso en contra y eso hace que nos cueste disfrutarlas y vivirlas al momento de alcanzarlas.
Cómo callamos esa vocesita que nos dice que no es suficiente? Cómo disfrutamos aún cuando un logro no se acompaña de un trofeo?
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4 Jul 2021
01 Descubrí que mis papás no tienen la razón
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En este episodio hablamos sobre nuestros papás, cómo nos criaron influenciados por su equipaje de experiencias, miedos y aspiraciones, y cómo nos dimos cuenta de que no tenemos que estar de acuerdo con ellos, ni acoplarnos a lo que ellos querían para nuestra vida.
Así entendimos que nuestros papás puede que tengan la razón, pero una razón distinta a la nuestra y que eso es válido.
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27 Jun 2021
Te Confieso Algo - Quienes somos y por qué estamos aquí
Te damos la bienvenida a este Podcast, donde estaremos confesando experiencias personales, hablando de las cosas bonitas y no tan bonitas que seguimos descubriendo a medida que seguimos creciendo en esta etapa de la adultez.
Te invitamos a suscribirte a nuestro canal, y seguirnos en nuestro Instagram @_teconfiesoalgo_ para que no te pierdas ni un solo episodio de esta primera temporada.
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