Hola! Soy Anibal Fierro. Estudiante de Sexto año de Medicina de la Universidad San Sebastian en Concepción, Chile.
En este podcast espero compartir mis aprendizajes de Medicina, entrenamiento, alimentación, auto superación y Hábitos, todo siempre desde lo que dice la evidencia.
Habrán episodios tipo entrevista con amigos/invitados y otros episodios en los que hablaré solo, de algún tema en particular.
Ojalá Disfruten.
En el episodio de hoy converso con mi amigo Thomas sobre como ha llevado su entrenamiento en la pandemia. Recordamos distintos momentos de nuestro entrenamiento en el crossfit competitivo y nos reimos de nuestros experimentos con diversas dietas, suplementos y estilos de entrenamiento.
19 Apr 2021
EP 11: Conversando y Respondiendo Preguntas ft. Tami Armstrong
En este episodio nos sentamos a conversar con la Nutricionista Tami Armstrong sobre diversos temas relacionados con la alimentación, las diferencias que hay entre las recomendaciones para población general y población deportista y además respondemos a algunas de las preguntas que dejaron en nuestras redes sociales.
Esperamos que les guste!
12 Apr 2021
EP 10: Enfoque No Peso Centrista y Mindful Eating ft. Valeria Rueda
Buen Lunes para tod@s!
Hoy nos acompaña la Nutricionista Valeria Rueda para contarnos un poco del Enfoque No peso centrista de la nutrición y el Mindul Eating. Dos herramientas que emplea en el dia a dia con y para sus pacientes. Esperamos que les guste el episodio. Pueden buscar el perfil de Valeria en Instagram como @Vivetunutricion
5 Apr 2021
EP 9 Ft. Nicolás Möhring de Educación Cardiovascular
En este episodio conversamos un poco con Nicolas Möhring de Educación Cardiovascular sobre su práctica clínica y cómo ha afectado la pandemia su trabajo. Hablamos un poco de la telemedicina y como la ha utilizado para el beneficio de sus pacientes.
Ojalá les guste.
29 Mar 2021
EP 8: Conversando de Ejercicio en pandemia ft. Dr. Matias Novoa
En el capitulo de hoy me siento a conversar con mi gran amigo, el Dr Matias Novoa sobre el impacto del confinamiento en la salud de las personas y cómo podemos emplear el ejercicio para intentar combatir algunas de las complicaciones que nos puede generar el confinamiento. Tocamos temas como la inmunidad y su relacion con la actividad física, el pensamiento crítico, y la salud mental.
Esperamos que lo disfruten. No olviden seguirnos en redes sociales y compartit el podcast si les ha gustado.
22 Mar 2021
Te Hace Falta Fierro EP 7. Ft. Diego Rojas
En este episodio converso con mi amigo y Coach de muchos años en Crossfit: Diego Rojas. CEO de Crossfit Concepción y gran referente del Negocio del Fitness en Concepción y el Pais. Diego nos cuenta de su paso por varios deportes hasta llegar a crossfit y además nos cuenta como se ha visto afectado el espacio por la pandemia.
15 Mar 2021
Te Hace Falta Fierro EP 6: Entrenando con Objetivos ft. Camila Benavente
Hoy converso con mi queridisima amiga Cami sobre nuestra experiencia entrenando juntos y la importancia de plantearse objetivos y planificar en torno a ellos.
8 Mar 2021
Te Hace Falta Fierro EP 5: Entrenamiento en Casa ft. Gonzalo Salazar Coach
En el episodio de hoy hablamos con Gonzalo sobre algunas variables que podemos manejar para potenciar el entrenamiento en casa y mantener nuestras Gainz durante la cuarentena.
1 Mar 2021
Te Hace Falta Fierro EP 4: Volumen, Intensidad y Tempo ft. Vicho Rioseco
Hoy hablamos de Volumen, intensidad y Tempo para entrenamientos de Hipertrofia. Definimos algunos conceptos Que pueden ser útiles al momento de entrenar en casa y planificar tu propio plan de entrenamiento.
22 Feb 2021
Te Hace Falta Fierro EP 3: Cardio Hiit vs. Liss ft. Gonzalo Salazar Coach NSCA
En el episodio de hoy, junto a mi Partner Gonzalo, les traemos unos cuantos papers para hablarles sobre las diferencias entre hacer cardio en intervalos de alta intensidad y hacer cardio a baja o moderada intensidad.
15 Feb 2021
Te Hace Falta Fierro ep.2: "Squats" ft. Coach Vicho Rioseco
En el episodio de hoy hablamos con el Coach Vicente Rioseco sobre la sentadilla y sus distintas variaciones, además comentamos las diferentes maneras de enseñar la sentadilla entre crossfit y otras disciplinas.
8 Feb 2021
Te Hace Falta Fierro EP 1: Ft Kine Diego Naranjo
Hola a todas y todos! Gracias por escuchar el primer episodio de éste podcast.
Hoy me acompaña mi amigo Diego Naranjo @kinediegonaranjo para hablar sobre las "Cosas que nos hubiera gustado saber antes de empezar a entrenar".
Espero les guste.
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