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TEAbrazo | Apoyo Emocional a Familias de Niños Autistas

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by Haría García

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Podcast Overview

¡Hola! Soy Haría García, Coach enfocada en gestión emocional y autoestima, y madre de un niño autista. En este espacio compartiré contigo todo lo que me ha ayudado a construir mi oasis de paz en ese desierto de soledad y miedos en el que viví tras recibir el diagnóstico de autismo de mi hijo. Embárcate en un viaje de autocuidado consciente en el que encontrarás recursos, herramientas e inspiración sobre autoconocimiento, gestión emocional y autoestima para que puedas empezar a cuidar de ti como mereces, porque tu bienestar tiene un impacto directo en el desarrollo de tu hijo autista.

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4/21/2024

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Episode thumbnail for Ep. 5 | Cómo cuidarte a través del Entrenamiento Transpersonal en la maternidad de alta demanda, con África Hidalgo

July 17, 2024

Ep. 5 | Cómo cuidarte a través del Entrenamiento Transpersonal en la maternidad de alta demanda, con África Hidalgo

<p>Bienvenida a este nuevo episodio en el que tenemos el honor de contar con <strong>la colaboración de África Hidalgo</strong>, creadora de la metodología Entrenamiento Transpersonal. Un enfoque innovador que profundiza en tres pilares: el cuerpo físico, el cuerpo mental y emocional, y el cuerpo espiritual y energético. </p> <p><br></p> <p>Su objetivo con esta metodología es integrar estos aspectos para lograr una <strong>transformación profunda y un bienestar integral. </strong></p> <p><br></p> <p>África Hidalgo se define a sí misma como una mujer que <strong>“enseña todo aquello que ha aprendido para ponerlo al servicio de los demás para mayor libertad, a través del movimiento y el ejercicio físico”.</strong></p> <p><br></p> <p>Y además tiene una misión intacta,<strong> “que el sedentarismo se revierta, y para ello hemos de acercarnos a nuestra naturaleza humana que es el movimiento”.</strong> </p> <p><br></p> <p>Hoy en nuestro Podcast abordamos ciertos temas que nos tocan muy de cerca a las madres que tenemos crianzas de alta demanda. Minuto a minuto, África nos guía en un <strong>viaje de reflexiones y tomas de conciencia</strong> sobre: </p> <p>- Cómo la <strong>capacidad de conectar con mi cuerpo</strong> me hace darme cuenta de ver aquello que necesita ser visto. </p> <p>- Por qué las mujeres (y en especial las madres) <strong>no tenemos tiempo</strong> para entrenar. </p> <p>- Cómo <strong>revertir la culpa</strong> de no cuidarnos como deberíamos</p> <p> - ¿Dónde pongo mi atención? La <strong>presencia</strong> <strong>también se entrena </strong></p> <p>- <strong>Qué me estoy contando</strong> mientras me estoy moviendo </p> <p>- Todo a lo que me tiene que abrir eso que hago a nivel físico y de movimiento es a <strong>más vida</strong>, a <strong>más alegría</strong>, a <strong>más presencia, y sin culpa.</strong></p> <p>... ¡Y mucho más!</p> <p><br></p> <p>🏃‍♀️ Si se te han despertado las <strong>ganas de empezar a conectar con tu cuerpo</strong> a través del Entrenamiento Transpersonal, para empezar a darte el cuidado que mereces, puedes conocer mejor a África Hidalgo y sus servicios a través de:</p> <p> <strong>Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/africa_hidalgo/"><strong>⁠@africa_hidalgo⁠</strong></a><strong> - </strong><a href="https://www.instagram.com/entrenamientotranspersonal/"><strong>⁠@entrenamientotranspersonal⁠</strong></a><strong> </strong> </p> <p><strong>Web: </strong><a href="http://www.africahidalgo.com/"><strong>⁠www.africahidalgo.com⁠</strong></a><strong> - </strong><a href="http://www.entrenamientotranspersonal.com/"><strong>⁠www.entrenamientotranspersonal.com⁠</strong></a><strong> </strong> </p> <p><br></p> <p>Y además, Africa nos propone un <strong>reto gratuito </strong>que puedes empezar desde hoy:  </p> <p><strong>🌟 DECIDIDA A GOZAR</strong> - un desafío de 8 días en los que tan solo necesitas 15’ para ir día a día durante una semana, moviéndote de una forma en la que el gozo durante el movimiento está presente cada día. 👉 Accede al reto gratuito aquí <a href="https://entrenamientotranspersonal.com/retodecididaagozar/"><strong>https://entrenamientotranspersonal.com/retodecididaagozar/ </strong></a><strong> </strong></p>

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June 21, 2024

Ep.4 | El proceso de duelo tras el diagnóstico

<p><strong>En este episodio </strong>voy a profundizar en la gestión emocional, concretamente en ese <strong>proceso de duelo</strong> que transitamos desde que empiezan nuestras sospechas de que algo no anda bien en el desarrollo de nuestros hijos, o incluso desde que nos entregan el diagnóstico de autismo o de cualquier otra necesidad especial. <br>Recibir un diagnóstico, una ruptura de pareja, el fallecimiento de un ser querido, el despido de un trabajo, un cambio de residencia, o <strong>cualquier cambio sustancial en la vida</strong>, nos adentra en una montaña rusa emocional difícil de gestionar sin la ayuda e información necesarias. <br>Si no eres madre de un peque con autismo, pero estás transitando una época de <strong>crisis de identidad</strong> debido a un cambio muy grande en tu vida, este episodio también te puede dar mucha claridad sobre las <strong>fases del duelo</strong> que transitamos ante esos cambios.</p> <p><strong>Accede al área privada</strong> y llévate ejercicios prácticos para profundizar en esta temática: https://hariagarcia.com/acceso-area-privada/</p> <p><strong>Comunidad TEAbrazo:</strong> https://hariagarcia.com/comunidad-teabrazo/</p> <p><strong>Sígueme en Instagram:</strong> @hariagarcia.coach</p> <p><strong>Email:</strong> teabrazo@hariagarcia.com</p>

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May 27, 2024

Ep. 3 | Cómo influye el autoconocimiento en tu bienestar

<p>En este episodio te voy a contar qué es el autoconocimiento y el papel tan importante que juega en el autocuidado consciente, y en tu bienestar como mamá de un peque con necesidades especiales, y para ello voy a profundizar en los siguientes puntos:</p> <p>- Cómo aliarnos con nuestros pensamientos para obtener los resultados que queremos en nuestra vida<br>- La influencia que tiene el autoconocimiento en nuestras emociones y en la auto aceptación</p> <p>- De qué manera el autoconocimiento te ayuda a proteger tu autocuidado</p> <p>- Cómo te conduce a tener una relación más saludable contigo y con tu peque. </p> <p>De corazón, ¡espero que lo disfrutes!</p> <p><br></p> <p>Si quieres mantenerte al día de todo lo que sucede a bordo de la Comunidad TEABRAZO, entra ahora en <a href="http://www.hariagarcia.com/" rel="noopener noreferrer">www.hariagarcia.com</a>, ve al apartado Comunidad TEABRAZO, y suscríbete en el formulario que te he dejado ahí.</p> <p>Instagram: @hariagarcia.coach </p> <p><br></p> <p><br></p>

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What is TEAbrazo | Apoyo Emocional a Familias de Niños Autistas?

¡Hola! Soy Haría García, Coach enfocada en gestión emocional y autoestima, y madre de un niño autista.

En este espacio compartiré contigo todo lo que me ha ayudado a construir mi oasis de paz en ese desierto de soledad y miedos en el que viví tras recibir el diagnóstico de autismo de mi hijo.

Embárcate en un viaje de autocuidado consciente en el que encontrarás recursos, herramientas e inspiración sobre autoconocimiento, gestión emocional y autoestima para que puedas empezar a cuidar de ti como mereces, porque tu bienestar tiene un impacto directo en el desarrollo de tu hijo autista.

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