Téléphone Rose, le média qui parle d’image, d’influence et de personal branding — pour les femmes qui veulent construire une visibilité forte et inspirante.
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Briser le mythe de la mère parfaite — quand la psychologie rencontre la vraie vie, avec Solange Breto
Et si être une bonne mère ne voulait pas dire tout faire parfaitement, mais simplement être suffisamment heureuse ?
La psychologue Solange Breto, autrice du livre Le défi d’être mère, partage une vision libératrice de la maternité moderne. À travers sa méthode IZIZ, elle relie psychologie, développement personnel et organisation de vie pour aider les femmes à sortir de l’épuisement, retrouver leur confiance et reprendre le pouvoir sur leur identité.
Dans cet épisode, on parle sans filtre de :
- la culpabilité maternelle et du mythe de la mère parfaite
- la charge mentale, le stress et les signaux d’alerte du burn-out parental
- comment reconstruire son identité féminine et son équilibre personnel
- pourquoi le personal branding, même dans la vie personnelle, c’est apprendre à poser des limites et à se montrer sans se perdre
Cet échange s’adresse à toutes celles qui veulent retrouver leur place, affirmer leur voix, et comprendre que la visibilité identitaire ne se limite pas aux réseaux, mais commence dans la vraie vie.
💡 Tu veux aller plus loin ?
Découvre chaque semaine sur Téléphone Rose les parcours de celles et ceux qui osent se rendre visibles, parler vrai et incarner leur singularité.
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Solange Breto (https://www.instagram.com/bretosolange/)
Le défi d'être mère (https://librairie.bod.fr/le-defi-detre-mere-solange-breto-9782322635252?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnRTHYye7UDlcGRT3bS7j6m9YkXb4kVpNQa-WXBmwv4zRsiwEcYQmVBt2vcKk_aem_m9DVKTKiqKkYImzNhcmvhQ)
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29 Oct 2025
Relation toxique : le déclic de Lindsay
Dans ce premier épisode de la saison, Téléphone Rose reçoit Lindsay, artiste complète — chanteuse, réalisatrice et étudiante en comédie musicale.
Nourrie par un parcours marqué par une relation toxique à l’adolescence, elle partage comment elle a transformé cette expérience en force créative. Entre résilience, musique et ambition, Lindsay raconte comment elle s’est reconstruite pour créer, briller et inspirer.
Un échange sincère sur la puissance de l’art et la liberté d’être soi.
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4 Jun 2025
Quand tout devient performance with Elisa (DJ & Saxophoniste)
DJ and saxophonist Elisa discusses the pressures of performing, mental health, and sacrifices made to persevere in male-dominated environments, in this interview episode.
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