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Tell[e], Talk & Teach

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by Dr. Nils

5.0(6 reviews)

15 episodes

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Podcast Overview

Bei diesem Podcast geht es um Themen und Inhalte rund um Psychologie, Geist, Gehirn und Persönlichkeitsentwicklung. Kurzum: es geht um menschliches Denken, Handeln, Fühlen im Alltag. Oder anders ausgedrückt: es geht um Psychologie und psychologische Themen, die wir alle kennen und uns häufig begegnen. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Zuhören!

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🇩🇪

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5/27/2020

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August 19, 2025

#13 - Besser einschlafen mit diesen psychologischen Tricks

Hi! Liegst Du nachts häufig wach und würdest so gern einschlafen wollen? Aber es will Dir einfach nicht gelingen? Dann hör gern mal rein, in die aktuelle Podcast-Folge. Basierend auf psychologischen Erkenntnissen und neurophysiologischen Prinzipien erkläre ich dir die "Fahrstuhl-Technik" und das "kognitive Shuffling". Dies sind zwei Techniken, die Dir dabei helfen können, nachts schneller und besser einzuschlafen. Garantiert ohne Nebenwirkungen! :-) Viel Spaß beim Zuhören! Dein Dr. Nils Literatur: Beaudoin, L. P., Digdon, N., O’Neill, K., & Rachor, G. (2016, Juni). Serial Diverse Imagining Task: A new remedy for bedtime complaints of worrying and other sleep‑disruptive mental activity [Posterpräsentation]. SLEEP 2016 (gemeinsames Treffen der American Academy of Sleep Medicine und der Sleep Research Society), Denver, CO. Beaudoin, L. P. (2014, Juli). A design-based approach to sleep‑onset and insomnia: Super‑somnolent mentation, the cognitive shuffle and serial diverse imagining [Workshop paper]. Workshop im Rahmen der Cognitive Science Society Annual Conference: Computational Modeling of Cognition‑Emotion Interactions: Relevance to Mechanisms of Affective Disorders and Therapeutic Action, Québec, Kanada. Beaudoin, L. P. (2013). The possibility of super‑somnolent mentation: A new information‑processing approach to sleep‑onset acceleration and insomnia exemplified by serial diverse imagining (Technischer Bericht, Cognitive Productivity Research Project). Simon Fraser University. Retrieved from http://summit.sfu.ca/item/12143

July 21, 2024

#12 Mindset Teil 2 - Mindset in der positiven Psychologie (GrowthMindset) und aus Sicht von Unternehmen

Hi! 🙋‍♂️ Nachdem wir im ersten Teil der Doppel-Folge zum Thema „Mindset“ mit der kognitions- und sozialpsychologischen Sichtweise auf das „Mindset“ beschäftigt haben, geht es nun weiter mit Mindset Teil 2 🚀 Hier betrachten wir das Mindset-Konzept aus Sicht der positiven Psychologie, unter anderem am tollen Beispiel des Growth Mindset. 🤓 Und wir schlagen die Brücke zum Arbeitsalltag: Welche Vorteile haben Unternehmen, wenn verschiedene Mindsets bei den Mitarbeitenden vorherrschen? Und was ist vermutlich häufig gemeint, wenn im Arbeitsalltag vom „Mindset“ gesprochen wir? 🤔 Das alles finden wir in dieser Folge heraus! 💡 Bist Du bereit aufgeschlaut zu werden? Dann hör gern mal rein 😊 Viel Spaß dabei und los geht’s! Dein Dr. Nils 🎙🎶🎧 #PositivePsychology #Mindset #GrowthMindset #Job #Benefits Quellen: Burnette, J. L., Billingsley, J., Banks, G. C., Knouse, L. E., Hoyt, C. L., Pollack, J. M., & Simon, S. (2022). A Systematic Review and Meta-Analysis of Growth Mindset Interventions: For Whom, How, and Why Might Such Interventions Work?. Psychological Bulletin. Advance online publication. http://dx.doi.org/10.1037/bul0000368 Dweck, C.S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success, Random House, New York, NY. Dweck, C.S. (2012). Mindsets and human nature: promoting change in the Middle East, the schoolyard, the racial divide, and willpower. American Psychologist, 67(8), 614-622, doi: 10.1037/a0029783. Schroder, H. S., Yalch, M. M., Dawood, S., Callahan, C. P., Brent Donnellan, M., & Moser, J. S. (2017). Growth mindset of anxiety buffers the link between stressful life events and psychological distress and coping strategies. Personality and Individual Differences, 110, 23-26. https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.01.016 French, R. P. II. (2016). The fuzziness of mindsets: Divergent conceptualizations and characterizations of mindset theory and praxis. International Journal of Organizational Analysis, 24(4), 673–691. https://doi.org/10.1108/IJOA-09-2014-0797

June 24, 2024

#11 Mindset Teil 1 - Mindset aus Sicht der kognitiven- und Sozialpsychologie

Hi! Im Alltag begegnet einem häufig der Begriff "Mindset". Aber hast Du schon einmal darüber nachgedacht, was die Leute eigentlich damit meinen, wenn sie diesen Begriff verwenden? Nein? Ich bislang auch noch nicht! Grund genug, sich mal etwas genauer mit dem Mindset-Begriff zu beschäftigen: Wo kommt er her? Welche Bedeutung hat er ganz konkret? Und was ist dieses "Mindset" eigentlich, von dem alle immer sprechen? Diesen Fragen gehe ich auf den Grund. Und zwar im ersten Teil dieser Doppelfolge. Wir beleuchten den Begriff bzw. dieses psychologische Konstrukt aus Sicht der kognitiven- und der Sozialpsychologie (inkl. der Führungspsychologie) und ich erkläre, was in diesen psychologischen Fachrichtungen unter dem Mindset Konstrukt verstanden wird. Klingt spannend für Dich? Dann hör gern rein. Ich freu mich auf Dich und wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören 😊 Dein Dr. Nils 🎙🎧🎶 #Psychologie #Mindset #Podcast Quellen: Burnette, J. L., Billingsley, J., Banks, G. C., Knouse, L. E., Hoyt, C. L., Pollack, J. M., & Simon, S. (2022). A Systematic Review and Meta-Analysis of Growth Mindset Interventions: For Whom, How, and Why Might Such Interventions Work?. Psychological Bulletin. Advance online publication. http://dx.doi.org/10.1037/bul0000368 French II, R.P. (2016). The fuzziness of mindsets: Divergent conceptualizations and characterizations of mindset theory and praxis. International Journal of Organizational Analysis, Vol. 24 No. 4, pp. 673-691. https://doi.org/10.1108/IJOA-09-2014-0797

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