Zwei Freundinnen, die sich noch nicht ewig kennen – und genau darüber reden.
Ein Laberpodcast über Freund:innenschaft, Liebe, Psyche und den Alltag um die 30.
Ehrlich, nah, manchmal chaotisch. 🫶
Mehr Einblicke auf Instagram: @tellmethetruth.ahn (https://www.instagram.com/tellmethetruth.ahn/)
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Eigentlich wollten wir einfach nur kurz eine Podcastfolge aufnehmen.
Dann kam Zeyna.
Und plötzlich waren wir zu dritt auf der Couch, hatten kein Mikro dabei, mussten eine Emergency-Pause wegen eines kleinen Unfalls einlegen und konnten uns ungefähr alle drei Minuten daran erinnern, dass wir eigentlich einen Plan für diese Folge hatten.
Zwischendurch sprechen wir aber tatsächlich über ein paar Dinge: neue Jobs und berufliche Veränderungen, Masterarbeit, Wohnungssuche, Freundschaften, Haustierpläne und die Frage, ob bei uns vielleicht bald eine Katze einzieht.
Also eigentlich eine ganz normale Folge Tell me the truth (ahn).
1 Aug 2026
Eigentlich hatten wir ein Thema
Manche Folgen haben ein klares Thema. Diese hier eher nicht.
Eigentlich wollten wir über Wohnen, Zuhause und Wohnungssuche sprechen. Stattdessen landen wir bei Haarfarben, Flieder-Lack, pinken Plattenspielern, der Masterarbeit, Freundschaften, Bahnchaos, Bumble Friends, Einrichtungsideen, unserem Podcast und ganz zum Schluss sogar noch bei Politik. Wie das passiert ist? Ehrlich gesagt wissen wir das selbst nicht so genau.
Aber genau solche Gespräche führen wir auch, wenn kein Mikrofon läuft – und vielleicht macht gerade das diese Folge aus.
Also lehnt euch zurück, springt mit uns von Hölzchen auf Stöckchen und begleitet uns durch alles, was uns gerade beschäftigt.
Und falls ihr bis zum Ende durchgehalten habt: Ihr wisst ja mittlerweile, was zu tun ist 🪩
18 Jul 2026
Zuhause ist ein Gefühl
Was macht einen Ort eigentlich zu einem Zuhause?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich sich Wohnen anfühlen kann. Während eine von uns ihre WG ganz bewusst zu ihrem Zuhause gemacht hat und plötzlich zwei Zimmer statt einem bewohnt, steht die andere vor einer ganz neuen Entscheidung: zum ersten Mal wirklich alleine wohnen zu wollen.
Wir sprechen über WG-Leben, Wohnungsbesichtigungen, Umzüge, Balkone, Altbaucharme und darüber, warum eine schöne Wohnung allein noch lange kein Zuhause ist.
Außerdem geht es um gesellschaftliche Erwartungen, den Vergleich mit anderen Lebenswegen und die Frage, ob man mit Anfang 30 eigentlich "alleine wohnen sollte" – oder ob man einfach den Wohnstil wählen darf, der zum eigenen Leben passt.
Eine Folge über das Ankommen – nicht nur an einem Ort, sondern auch bei den eigenen Bedürfnissen.
4 Jul 2026
Zwischen Spontanität und Terminkalender
Wie entstehen eigentlich Freundschaften, wenn man erwachsen ist?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Freundschaften mit 30 anders aussehen als früher. Zwischen Arbeit, Studium, Beziehungen und vollen Kalendern bleibt spontane Zeit oft auf der Strecke – und trotzdem wünschen wir sie uns manchmal zurück.
Wir sprechen über Schulfreundschaften, neue Kontakte über Bumble for friends, das Gefühl von Einsamkeit trotz eines erfüllten Freundeskreises und darüber, wie viel Mut es manchmal braucht, einfach jemanden nach einem Kaffee zu fragen. Außerdem geht es um queere Räume, das Leben in einer WG, den Wunsch nach einem Zuhause und die Frage, warum Nähe im Erwachsenenalter oft mehr Planung braucht als früher.
Eine Folge über Freundschaft, Veränderung und die kleinen Momente, in denen wir merken, dass wir gar nicht so allein sind, wie wir manchmal denken.
Danke, dass ihr wieder mit uns gequatscht habt. 🫶
Tell me the truth … (ahn).
20 Jun 2026
Zwischen Klinik und Karriere
Nach einer längeren Pause sind wir zurück.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was in den letzten Monaten passiert ist. Über depressive Phasen, Klinikaufenthalte, den Umgang mit psychischer Gesundheit und die Frage, wie Freund:innen eigentlich unterstützen können, wenn es jemandem nicht gut geht.
Wir teilen unsere unterschiedlichen Erfahrungen mit psychiatrischen und psychosomatischen Kliniken, sprechen über Resilienz, Achtsamkeit und den Druck, immer funktionieren zu müssen. Gleichzeitig geht es aber auch um neue Wege: Karrierepläne, Weiterbildungen, Zukunftswünsche und die kleinen Dinge, die uns Kraft geben, wenn das Leben gerade schwer ist.
Eine Folge über Gegensätze, die oft gleichzeitig existieren:
zwischen Stillstand und Aufbruch,
zwischen Krise und Wachstum,
zwischen Klinik und Karriere.
✨ Themen dieser Folge:
Psychische Gesundheit & Depression
Freundschaft in schwierigen Phasen
Klinikaufenthalte und persönliche Erfahrungen
Resilienz, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Karrierewege und berufliche Neuorientierung
Alkoholverzicht und bewusste Entscheidungen
Marmeladenglasmomente und positive Psychologie
Danke, dass ihr wieder dabei seid. 🫶
Und danke für eure Geduld während unserer Pause.
Tell me the truth ... (ahn).
11 Apr 2026
Es ist gerade alles ein bisschen viel
Manchmal passiert nichts Dramatisches und trotzdem fühlt sich alles schwer an.
Der Kopf ist laut, die To-do-Liste lang und wir sagen trotzdem: „Mir geht’s gut.“
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere mentale Verfassung, über Druck im Alltag, Gedanken, die wir oft runterspielen, und das Gefühl, einfach überfordert zu sein. Wann wird aus „nur eine stressige Phase“ eigentlich mehr? Wie gehen wir damit um, wenn es uns nicht gut geht? Und warum fällt es so schwer, das offen zu sagen?
Es geht um Funktionieren statt Fühlen, um Rückzug und Überforderung, um kleine Dinge, die helfen – und um die Frage, wie es uns wirklich geht.
Eine ehrliche Folge über Mental Health, leise Zweifel und den Versuch, liebevoller mit uns selbst zu sein.
Tell me the truth(ahn): Wann war dir zuletzt alles ein bisschen zu viel?
28 Mar 2026
Zwischen Anpassung und Authentizität
Wer sind wir eigentlich – und für wen sind wir so geworden?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie oft wir uns im Alltag anpassen, ohne es zu merken.
Wann wir Dinge sagen, die wir gar nicht so meinen.
Und warum es sich manchmal leichter anfühlt, gemocht zu werden, als wirklich ehrlich zu sein.
Wir reden über Rollen, die wir einnehmen und darüber, was dahinter vielleicht keinen Platz bekommt.
Über People Pleasing, Angst vor Ablehnung und den Moment, in dem man merkt: Irgendwie bin ich gar nicht mehr richtig bei mir.
Wie viel von uns ist echt – und wie viel ist angepasst?
Eine Folge über Identität, Selbstwert und den Versuch, sich selbst ein bisschen näher zu kommen.
Tell me the truth(ahn): Wann bist du wirklich du selbst?
7 Mar 2026
Zwischen Gleichberechtigung und Bauchkribbeln
Feministisch daten – wie geht das eigentlich? Und wird Dating komplizierter, wenn man klare Werte hat?
In dieser Folge sprechen wir über feministisches Dating und die Frage, wie Gleichberechtigung, Rollenbilder und moderne Beziehungen zusammenpassen. Zwischen Dating-Apps, Erwartungen beim ersten Date und gesellschaftlichen Vorstellungen von Romantik fragen wir uns:
Wer schreibt zuerst? Wer zahlt? Und darf man als Feministin trotzdem auf klassische Gesten stehen?
Wir teilen persönliche Dating-Erfahrungen, sprechen über unsere eigenen Widersprüche und darüber, warum Dating als selbstbestimmte Frau manchmal gleichzeitig empowernd und anstrengend sein kann.
Eine ehrliche, manchmal chaotische Folge über Liebe, Feminismus und das berühmte Bauchkribbeln.
Themen der Folge:
Feminismus und Dating
Gleichberechtigung in Beziehungen
Rollenbilder beim ersten Date
Dating-Apps & Erwartungen
persönliche Dating-Erfahrungen
Wenn euch die Folge gefällt, lasst gerne eine Bewertung da und teilt sie mit euren Freund:innen. 💌
28 Feb 2026
Warum wir wirklich Tell me the truth(ahn) heißen
Studium abgeschlossen – und jetzt?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über berufliche Entwicklung, Karriere-Druck, Zukunftsangst und die Frage, ob wir wirklich unseren eigenen Weg gehen.
War das Studium die richtige Entscheidung?
Warum fühlen sich alle weiter an?
Und wer sind wir eigentlich ohne Jobtitel?
Außerdem erzählen wir, wie der Name „Tell me the truth(ahn)“ entstanden ist – und warum dieser Podcast vielleicht unser mutigster Schritt war.
Für alle mit Ende 20/Anfang 30, die sich zwischen Perspektivsuche, Selbstzweifeln und Neuanfang wiederfinden.
Tell me the truth(ahn):
Bist du da, wo du dachtest, dass du sein würdest?
20 Feb 2026
Wie wird man eigentlich Freundinnen?
In unserer ersten Folge sprechen wir darüber, wie Freundinnenschaft entsteht – und wie sich unsere eigene entwickelt hat. Wir erzählen, wie wir uns kennengelernt haben, was uns verbunden hat und warum es sich besonders anfühlt, eine Freundschaft wachsen zu sehen, die noch nicht Jahrzehnte alt ist.
Außerdem geht es um Neustarts: um Veränderungen, Entscheidungen und die Momente, in denen sich das Leben neu sortiert. Wir sprechen darüber, was diese Übergänge mit uns gemacht haben, was wir loslassen mussten und was wir über uns selbst gelernt haben.
Eine Folge über Nähe, Vertrauen und die Frage, wie ehrlich man sein kann – mit anderen und mit sich selbst.
✨ Themen dieser Folge:
Freundinnenschaft im Entstehen
Unsere Geschichte
Neustarts und Veränderungen
Learnings über Vertrauen und Verbindung
Danke, dass ihr zuhört. 🫶
Ihr erreicht uns über Instagram https://www.instagram.com/tellmethetruth.ahn oder per Mail an hello@tmtt-podcast.de
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