Mes kalbamės su pasauline mokslininkų, verslininkų ir investuotojų bendruomene, kurie perkelia ilgaamžiškumo mokslą iš laboratorijų į klinikas.
www.telomera.lt
Žiemą imunitetu rūpinamės visi, bet dažnai remiamės mitais, o ne tuo, kas iš tiesų veikia. Šiame epizode kalbame apie tai, kas lemia organizmo atsparumą šaltuoju sezonu: nuo imuninės sistemos veikimo pagrindų iki kasdienių įpročių, kurie daro realią įtaką savijautai ir sirgimų dažniui. Kartu su sveikos gyvensenos praktike Vaiva Zinkevičiūte-Balse ir farmacininku Jokūbu Malikėnu aptariame: 👉 kas iš tikrųjų yra imunitetas ir kodėl jo „neįmanoma įjungti“, 👉 papildų svarba - kada jie padeda, o k...
23 Nov 2025
Nėštumą kuria abu: pasiruošimas nuo tyrimų iki gyvensenos | Telomera Podcast 06
Nėštumui ruošiasi ne tik ji. Ruošiasi abu. Šiame Telomera Podcast epizode kalbame apie tai, kas dažnai lieka šešėlyje: kaip abiejų tėvų sveikata, įpročiai, miegas, stresas, svoris, ciklai, hormonai ir net mikroelementų trūkumai lemia pasiruošimą nėštumui — ir kodėl planuoti verta ne tada, kai jau matote dvi juosteles, o gerokai anksčiau. Kartu su gyvensenos gydytoja Vaiva Zinkevičiūte-Balse, gydytoja genetike Sandra Tumėne ir šeimos gydytoja Aleksandra Liepaite aptariame: 👉 kokius tyri...
6 Nov 2025
Kodėl sveikatai svarbu ne tyrimų kiekis, o jų logika | Telomera Podcast 05
Kodėl vien kraujo tyrimų nepakanka? Ir kada „profilaktika“ virsta chaotišku tikrinimusi be aiškaus plano? Šiame epizode Vaiva Zinkevičiūtė-Balsė, MD, sveikos gyvensenos praktikė ir šeimos gydytoja Aleksandra Liepaitė aptaria, kaip iš tikrųjų atrodo protinga prevencija: 👉 ką galima pamatyti dar iki ligos simptomų (insulino rezistenciją, lipidų disbalansą, uždegimo procesus, hormonų pokyčius); 👉 kodėl vienas tyrimas be konteksto dažnai nieko nepasako; 👉 kada AI yra pagalba, o kada — pavojinga...
22 Oct 2025
Kodėl vien papildų neužtenka? Telomera Podcast 04
Papildų rinkoje itin daug chaoso: reklamos, prieštaringa informacija, dešimtys kapsulių ir neaiškios dozuotės. Dažnai žmonės tikisi greito efekto, bet tikrasis klausimas yra ne „kokio papildo dar trūksta?“, o kas vyksta mano organizme iš tikrųjų. 👉 Norite tik Jums skirto maisto papildų plano? Užpildykite klausimyną ir gaukite farmacininko Jokūbo rekomendacijas: https://telomera.typeform.com/eternalife?typeform-source=www.telomera.lt
8 Oct 2025
Kodėl neveikia tavo papildai? Miegas, energija ir stresas | Telomera Podcast 03
Papildų rinkoje itin daug chaoso: reklamos, prieštaringa informacija, dešimtys kapsulių ir neaiškios dozuotės. Dažnai žmonės tikisi greito efekto, bet tikrasis klausimas yra ne „kokio papildo dar trūksta?“, o kas vyksta mano organizme iš tikrųjų. Šiame epizode Vaiva, MD ir sveikos gyvensenos praktikė ir farmacininkas Jokūbas kalba apie: 🔹 Kodėl vien melatoninas neišsprendžia miego problemų; 🔹 Kaip iš tiesų pakelti energijos lygį be kavos priklausomybės; 🔹 Kaip streso ir nerimo valdymą derint...
1 Oct 2025
Gyvenimo būdo poveikis biologiniam laikrodžiui | Telomera Podcast 02
Šiame epizode aptariama, kas yra epigenetika ir biologinis laikrodis, kaip gyvensenos įpročiais galima koreguoti šiuos rodiklius ir kuris įprotis gali turėti daugiausiai įtakos. Specialistai dalinasi praktiniais pavyzdžiais, kokius biologinius žymenis galima išsitirti, kaip reaguoti sužinojus rezultatus bei kokius žingsnius žengti siekiant prevenciškai pasirūpinti savo sveikata. 👉 Laidos svečiai: Genetikas ir ilgaamžiškumo pradininkas bei gyvensenos medicinos praktikė - dr. Vaidas Dirsė ir...
11 Aug 2025
Tyrimas, kuris pasako viską apie tave | Telomera Podcast 01
Šiame epizode aptariama, kaip genomo ir polimorfizmų tyrimai leidžia numatyti ligų rizikas dar prieš pasireiškiant simptomams, o gyvensenos genetika tampa galingu įrankiu siekiant ilgaamžiškumo. Dalijamasi praktiniais pavyzdžiais, kaip genetinės įžvalgos jau šiandien keičia žmonių gyvenimus — nuo ligų prevencijos iki individualių sveikatos strategijų, pritaikytų pagal unikalų genetinį kodą. 👉 Laidos svečiai: Genetikos srities lyderiai Lietuvoje – Vaidas Dirsė ir Rimvydas Norvilas. 👉 Laidos...
26 Feb 2024
Audrius Kalvaitis - ilgaamžiškumas ir sportas
Šiame epizode pristatomas reikalingas požiūris į sportą, norint pasiekti didžiausią naudą savo ilgaažiškumui.
13 Oct 2023
Miglė Tomkuvienė - epigenetikos tyrimai ir praktika
Šiame epizode aptariama epigenetikos testų svarba ankstyvoje ligų, tokių kaip vėžys, diagnostikoje.
3 Jul 2023
Vaidas Dirsė - epigenetika ir medicina 3.0
Šiame epizode aptariama epigenetika ir jos svarba šiuolaikinėje medicinos srityje. Pasigilinama į Medicinos 3.0 konceptą ir Lietuvos rinkos raidą.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Host of Telomera Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
