ТЕЛУ ВРЕМЯ - подкаст о том, как заботиться о своём теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Каждые две недели мы с разными экспертами говорим о важном и интересном в мире фитнеса и не только.
Мой телеграмм канал (https://t.me/neiro_trenirovki)
В коротком подкасте рассказала как биомеханика дыхания влияет на нашу осанку и наоборот, как осанка сказывается на работе дыхательной диафрагмы. В дополнение к выпуску в своем бесплатном телеграм канале (https://t.me/Tely_Vremya)делюсь постами на тему: "Почему важно дышать носом?", "Дыхание и плоский живот" и др.
На этапе подготовки к подкасту использовала проверенные интернет источники и литературу:
Бландин Кале Жермен "Все о правильном дыхании и дыхательных техниках", "Голос. Анатомия"
Ларс Линхард "Тело - Мозг"
Дж. Уэст "Физиология дыхания"
Наваз Хабиб "Блуждающий нерв"
Семинар Polestar Pilates "Принципы движения" (https://polestarpilates.ru/training/principles)
Анна Воронина "Как не надо дышать" (https://www.youtube.com/watch?v=5Au_b2OrOAs)
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ (http://ekaterina-studio.ru/)
14 Apr 2024
Диагностика тела: о чем говорит наша походка и как осанка связана с работой вестибулярной системы, мозжечком и зрением. Саша Кобзева
В этом выпуске веду живой диалог с тренером Александрой Кобзевой. Говорим о диагностике тела и использовании нейротехник в тренировках.
Обсудили как нарушение работы вестибулярной системы и мозжечка влияет на наше тело и почему важно включать в тренировки упражнения для глаз.
Инстаграм Саши (https://www.instagram.com/aleksandra.sensfit?igsh=MTY4Y2ZyNzRjYXB3Yw==)
http://ekaterina-studio.ru/ (http://ekaterina-studio.ru/)
1 Apr 2024
Массаж: как выбрать компетентного специалиста, боль во время сеанса, почему девайсы не заменят руки. Надежда Новожилова
Сегодня говорим с Надеждой Новожиловой, комплексным специалистом по телу. В своей работе Надя использует различные техники массажа, кинезиологии и психологии.
Надя рассказала о пользе массажа для нашего тела, о том, как выбрать грамотного мастера и почему вести социальные сети для специалиста является преимуществом. А также поговорили о подготовке к приему, девайсах, забавных ситуациях во время сеанса и личных границах
Инстаграм Нади (https://www.instagram.com/novo_body?igsh=aDN0c2Rzbzg5YXlx)
21 Dec 2023
Новогоднее застолье: эспресс похудение, как не переесть и как восстановиться после праздников. Дарья Бадинская
Привет! Меня зовут Катя. Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - о том как заботится о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Этот выпуск и посвящен Новому году, а именно новогоднему застолью. Даша рассказала как нутрициология и правильный подход к питанию изменил ее жизнь, чем нутрициология отличается от диетологии, какие приемы в питании использовать, чтобы не переесть в новогодню ночь и что делать, если переел. Затронули тему экспресс похудения и как можно снизить вес за короткое время безопаснее, а также поговорили о сбалансированных альтернативах привычным блюдам. В конце эпизода Даша дарит гайд с рецептами и рассказывает, как его получить
До встречи в следующем выпуске!
Мой телеграм канал (https://t.me/neiro_trenirovki)
Телеграм канал Даши (https://t.me/nutri_baddy)
Инстаграм Даши (https://www.instagram.com/daria_badinskaya?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
17 Dec 2023
Пилатес: как может изменить движение и качество жизни каждого человека, уровни и основные принципы. Юля Агуреева
Привет! Меня зовут Катя. Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - о том как заботится о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Юля рассказала о своем пути тренера, основных принципах метода и студии пилатеса. Обсудили, что такое пилатес и как может изменить тело и жизнь каждого человека.
До встречи в следующем выпуске!
Подписывайтесь и ставьте честные оценки.
Мой телеграм канал (https://t.me/neiro_trenirovki)
Телеграм канал Юлии Агуреевой (https://t.me/agureevayulia)
Инстаграм Юлии Агуреевой (https://www.instagram.com/agureeva.yulia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
28 Nov 2023
Остеопатия: что это такое, чем отличается от мануальной терапии, помогает ли при задержке речевого развития и бывают ли остеопаты для животных. Полина Шаронова
Привет! Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - как заботиться о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Полина рассказала, что такое остеопатия, чем она отличается от мануальной терапии, о происхождении профессии и спорах вокруг нее, о мифах, обучении и своем подходе к работе с телом человека.
До встречи в следующем выпуске!
Мой телеграм канал (https://t.me/neiro_trenirovki)
Инстаграм Полины Шароновой (https://instagram.com/dr.sharonova?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
21 Nov 2023
Путь эксперта, нейроподход в тренировках и бизнес в сфере фитнеса. Алеся Высоцкая
Привет! Я Екатерина Вылегжанина и это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - как заботиться о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
В пилотном выпуске говорим с тренером, спортсменкой, основателем студии Нейрофитнеса Алесей Высоцкой.
Алеся рассказала о своем спортивном детстве, пути эксперта, о фитнес студии и ее трансформации. Обсудили, почему Нейрофитнес это тренировки будущего, а также как не бояться повышать цену на свои услуги.
До встречи в новых эпизодах!
Мой телеграмм канал (https://t.me/neiro_trenirovki)
Инстаграм Алеси Высоцкой (https://instagram.com/hard_core_alesya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==)
Contact Телу время
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Телу время?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
