Juliana Duarte médica-geriatra e Patrícia Catarina terapeuta ocupacional-gerontóloga, duas profissionais, que, numa conversa afiada, buscam desmistificar o drama do envelhecimento. A longevidade já faz parte do jogo da vida e num tom provocativo elas te perguntam: "O que você vai ser quando envelhecer?" Já pensou sobre isso? Se não pensou, está na hora, porque a vida te deu um Tempo Extra, com mais qualidade e saúde, deixe o medo de lado e aproveite.
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Juliana Duarte @drajulianaduarte
Patricia Catarina @soupatriciacatarina
Edição e Arte: Marcio Miranda
A maioria das pessoas associam envelhecer a adoecer. A demência está entre os grandes temores. Quais são os primeiros sinais? Quais as diferenças entre o esquecimento e uma doença? Quando realmente devemos nos preocupar? A boa notícia é que 40% dos casos podem ser postergados ou evitados, dependendo de nosso empenho em criar hábitos saudáveis. Quer saber um pouco mais sobre o assunto? Venha conosco!
26 Jun 2021
Tempo Extra #04 - Envelhecimento ativo
Ao contrário do que se pensa, o que o conceito acerca do envelhecimento ativo vai muito além do que colocar os idosos para fazer atividades. É uma atitude proativa diante da vida. Não somos marionetes do tempo, ele resgata o nosso protagonismo. Sabia que 50% de sua longevidade está em suas mãos? Como você deseja estar vivendo daqui 10, 15 ou 20 anos? O que está fazendo hoje para que esse desejo torne uma realidade?
Neste episódio, falaremos sobre o envelhecimento ativo, responsabilidades, retorno e muito mais. Vem com a gente!
29 May 2021
Tempo Extra #03 - Maturidade, Tempo e Autodesenvolvimento!
O tempo é soberano! Ele nos permite evoluir, aprender com as experiências e nos tornarmos pessoas melhores. Isto se chama maturidade. Este processo não é linear e acontece para aqueles que se mantêm atentos a si mesmos.
Você tem aprendido com o tempo, ou ainda o vê como um inimigo voraz?
Vem com a gente!
15 May 2021
Tempo Extra #02 - Fugas: velho é o outro!
Se velho é o outro quem sou eu? Envelhecer é um processo diário, continuo e gradual. Um fenómeno natural mas que nós humanos, rejeitamos, combatemos e fugimos. Luta inglória! A vida nos deu um Tempo Extra, e para viver bem em qualquer idade precisamos revisitar os nossos conceitos sobre o velho e a velhice, destruir preconceitos que se tornam muros nos impedindo de ver as oportunidades diárias de ser feliz.
Não fuja de nós nem de você mesmo. Vamos juntos perceber do que estamos fugindo se da vida ou do medo de viver novas experiências.
Vem com a gente.
1 May 2021
Tempo Extra #01 - Envelhecer na sociedade do espetáculo
Vivemos numa sociedade jovencêntrica que rejeita o curso natural da vida e lança sobre o envelhecimento todos os predicados negativos.
Somos bombardeados constantemente pela ideia de que devemos combater o nosso grande inimigo, ou seja, o tempo. Uma luta inglória, porque o máximo que conseguiremos é nos tornar um AVATAR de nós mesmos.
Este episódio são notas introdutórias sobre o assunto. Acreditamos que a desconstrução desta triste mentalidade virá pelo conhecimento, pelo reconhecimento de nossos preconceitos e pelo esforço diário de sua destruição. Novos horizontes surgem da quebra das barreiras.
A longevidade que conquistamos só será boa e prazerosa se soubermos viver desenvolvendo os projetos que nos fazem bem.
A vida te deu um tempo extra. É possível viver bem em qualquer idade. Aproveite!
17 Apr 2021
Tempo Extra #00 - Quem somos e a que viemos
Este primeiro episódio é para nos apresentarmos. Falar quem somos, o que buscamos e dividir com vocês um pouco deste assunto tão vasto que é o Tempo Extra que ganhamos na vida e nem sempre damos conta dele. Junte-se a nós.
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