Temps lent est un podcast de méditation guidée et de pratiques audio pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir au corps. À travers des pratiques simples (méditations, respirations conscientes et explorations somatiques), chaque épisode offre un espace de pause accessible aux débutants comme aux personnes en quête de détente et de présence. Un espace d’écoute lent et incarné pour calmer le mental et relâcher les tensions du quotidien. Abonnez-vous pour suivre les prochains épisodes.
Podcast Overview
Temps lent est un podcast de méditation guidée et de pratiques audio pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir au corps. À travers des pratiques simples (méditations, respirations conscientes et explorations somatiques), chaque épisode offre un espace de pause accessible aux débutants comme aux personnes en quête de détente et de présence. Un espace d’écoute lent et incarné pour calmer le mental et relâcher les tensions du quotidien. Abonnez-vous pour suivre les prochains épisodes.
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/18/2026
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Recent Episodes
March 8, 2026
Yoga Nidra — pratique d’éveil conscient
<p><strong>Ce yoga nidra n’est pas une pratique pour s’endormir.</strong></p><p>Il propose un état de repos éveillé, où le corps se détend tandis que l’attention reste présente.</p><p><br></p><p>À travers une exploration lente des sensations et du souffle, cette pratique invite à rester conscient·e dans l’immobilité, sans chercher à dormir ni à se distraire.</p><p><br></p><p>Accessible aux débutants comme aux pratiquants de méditation, ce nidra peut se vivre comme un espace de présence profonde.</p><p><br></p><p>Abonne-toi pour découvrir les prochaines pratiques ☁️</p>
February 18, 2026
Relâcher — Méditation guidée pour détendre le corps
<p><strong>Cette méditation guidée aide à relâcher les tensions et à détendre profondément le corps.</strong></p><p>Tu explores le lâcher-prise à travers la respiration et l’attention aux sensations, sans chercher à contrôler quoi que ce soit.</p><p>Une pratique douce pour ralentir, apaiser le stress et retrouver un espace plus calme en soi.</p><p>Accessible aux débutants comme en période de fatigue ou de surcharge.</p><p><br></p>
February 18, 2026
Accueillir — Méditation guidée pour traverser les émotions
<p><strong>Cette méditation guidée t’invite à accueillir les émotions et les sensations sans chercher à les modifier.</strong></p><p><br></p><p>Ici, tu explores l’écoute intérieure et la respiration comme soutien pour traverser ce qui se présente, avec douceur et stabilité.</p><p><br></p><p>Idéal pour ralentir et retrouver un espace plus calme en soi.</p><p>Abonne-toi pour découvrir les prochaines pratiques ☁️</p><p><br></p>
6 total episodes available
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