Un espacio para que aprendas sobre tus emociones, pensamientos y acciones. Así como consejos para tratar problemas que vivimos día a día. Terapeándome es... un poquito de terapia al alcance de todos.
Aprenderás a identificar cuando una situación que vives se convierte en un problemas; las formas en cómo reaccionamos y que consecuencias nos traen y finalmente, una herramienta para tener la solución más viable y evitar que se repita la situación que estamos pasando. :) recuerda, el objetivo es que puedas practicarlo para tener resultados.
15 Jan 2021
Los problemas derivados del COVID-19 - programa especial
Hablaremos de los problemas en psicología que están surgiendo principalmente depresión, ansiedad, enojo, comportamiento suicida, consumo de alcohol y drogas, problemas familiares, etc. Conocer su descripción para identificarlos y saber qué poder hacer para trabajarlos y tener herramientas para salir adelante.
4 Jan 2021
Como se generan los problemas
En este episodio aprenderás a identificar qué es un problema, pasar de pelear con alguien a saber cuál es la raíz de dicho problema. Qué pensamientos, emociones y conductas influyen en los problemas y generan más malestar emocional que llega incluso a rebasarnos. Por último, aplicarás una solución para resolverlo de manera determinada.
3 Jan 2021
Terapeándome (Trailer)
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