Buduj ze mną spełnione, autentyczne życie i harmonijne relacje. Systemowy coaching i psychologia by żyło się lepiej. Bo TERAZ TWOJA KOLEJ.
TERAZ TWOJA KOLEJ
Claim This Podcastby Dominika Gostek
53 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Buduj ze mną spełnione, autentyczne życie i harmonijne relacje. Systemowy coaching i psychologia by żyło się lepiej. Bo TERAZ TWOJA KOLEJ.
Language
🇵🇱
Publishing Since
3/29/2019
1 verified contact email on file for TERAZ TWOJA KOLEJ
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 15, 2021
Jak wprowadzić nawyk w życie? 5 elementów, które pomogą Ci wyrobić nowy nawyk.
<p>W tym odcinku wyjaśniam szczegółowo pięć punktów, jak wprowadzić skutecznie nawyk w życie.</p> <p>Zapraszam!</p> <p>Kanał na You Tube ➡️ <a href="https://www.youtube.com/dominikagostek">https://www.youtube.com/dominikagostek</a></p> <p>➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.<br> <a href="https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/</a></p> <p>Chcesz do mnie napisać?<br> Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl</p>
January 20, 2021
#51 Jak radzić sobie ze stresem związanym z nadmiarem zadań? - Dominika Gostek.
<p><strong>Co robisz, gdy czujesz się przytłoczona ilością zadań?</strong></p> <p>Na pewno przeżyłaś już taki moment w życiu, w którym czułaś się kompletnie przeciążona ilością zadań. A może, to teraz aktualnie jesteś w takiej sytuacji, w której wszystkiego jest ci za dużo. Jeśli tak jest to ciesze się ze tutaj jesteś, ponieważ mam dla ciebie proces złożony z 8 kroków, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad przytłaczającą sytuacją.</p> <p>Uczucie przeciążenia dopada wszystkich w jakimś punkcie życia i najczęściej powodem jest to, że straciliśmy jasność co do wykonania naszych zadań. Mamy dużo do zrobienia a mało czasu. Może być naturalnie też tak, że masz jeden duży projekt, ale jego wielkość cię przeraża. I może jesteś jedną z tych osób, które w efekcie na taką sytuację bardzo nerwowo reaguje, krzyczy, wybuchasz złością na osoby ze swojego zespołu lub na rodzinie, dzieci. A może jesteś jedną z tych osób, które w takiej sytuacji najchętniej schowałaby się w niewidzialnym pomieszczeniu i pozostała w nim aż sprawy same się rozwiążą. Jak sobie z takim stresem poradzić? Jak odzyskać na nowo kontrolę nad swoim życiem?</p> <p>Posłuchaj najnowszego odcinka, ponieważ przyszykowałam dla Ciebie proces złożony z 8 kroków, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad przytłaczającą sytuacją.</p> <p>Zapraszam!</p> <p>➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.<br> <a href="https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/</a></p> <p>Chcesz do mnie napisać?<br> Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl</p>
January 12, 2021
#51 Jak być bardziej produktywną i zorganizowaną - 4 Wskazówki efektywnej pracy. - Dominika Gostek.
<p>Znasz to uczucie - wstajesz rano i czujesz, jak bardzo to będzie Twój produktywny dzień.</p> <p>Planujesz punkt za punktem, zadanie za zadaniem. Czujesz już to zadowolenie wieczorem, jak siadasz w ulubionym fotelu przed telewizorem lub z książką dumna i zadowolona z siebie, bo wszystko, co zaplanowałeś, wykonałaś.</p> <p>Ale później, nagle się okazało, że jednak nie zrobiłaś wszystkiego, co zaplanowałaś, bo koleżanka zadzwoniła i pogadałyście trochę dłużej, później w sieci szukałaś sukienki, której wcześniej rozmawialiście i nagle zrobiła się 15, a ty jesteś przy drugim punkcie ze swojej listy? Jeśli tak, to zapraszam do podcastu.</p> <p>Przygotowałam dla Ciebie 4 Wskazówki efektywnej pracy - jak być bardziej produktywną i zorganizowaną.</p> <p>1 Zrób listę zadań.</p> <p>2. Zaplanuj czas na każde zadanie</p> <p>3. Strefa wolna od telefonu</p> <p>4. Zmniejsz czas spędzany na mediach społecznościowych.</p> <p>Zapraszam!</p> <p><br></p> <p>➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.<br> <a href="https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/">https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/</a></p> <p>Chcesz do mnie napisać?<br> Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl</p>
53 total episodes available
Deep-dive analytics for TERAZ TWOJA KOLEJ
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is TERAZ TWOJA KOLEJ?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.