Um podcast para mulheres que querem atravessar os 40, 50 e 60+ com saúde, autoestima e vitalidade.
Com mais de 20 anos de experiência em saúde feminina e mais de 1.000 streams, Monica Rocha explora aromaterapia, yoga e práticas holísticas para navegar o climatério e a menopausa com leveza.
Falamos abertamente sobre libido, ansiedade, sono e equilíbrio hormonal sem tabus.
No projeto "Voz Delas", entrevistamos semanalmente terapeutas e especialistas em bem-estar, compartilhando autoconhecimento e reinvenção feminina.
Seu espaço de pausa, presença e reconexão.
Seja bem-vinda.
Crenças sobre dinheiro: por que parece que nunca é suficiente? | Cristina Parri
Você trabalha imenso e, mesmo assim, parece que está sempre vivendo um ciclo de falta? Sente que o dinheiro nunca chega para tudo o que precisa fazer?
Neste episódio do Voz Delas, converso com a terapeuta Cristina Parri sobre as crenças que herdamos ao longo da vida e que podem influenciar a nossa relação com o dinheiro.
As frases que ouvimos em casa, as experiências dos nossos pais e avós, os medos transmitidos de geração em geração… Tudo isso pode continuar a influenciar as nossas escolhas financeiras, mesmo sem percebermos.
Às vezes, a escassez não está apenas na conta bancária. Está também nas crenças que carregamos.
E você, que crença sobre dinheiro aprendeu na sua família? Já parou para pensar nisso? Partilhe a sua experiência nos comentários!
Conheça o trabalho da Cristina: @regenesis_by_cristina
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19 Oct 2026
Você sabe escutar o que a sua dor quer dizer? (Com Isalu Teixeira)
O que o seu corpo está tentando te dizer?
Uma dor, uma tensão, um desconforto ou aquela sensação de que alguma coisa não está bem podem ser sinais de que o corpo está pedindo atenção.
Mas será que estamos realmente escutando esses sinais?
No Voz Delas, Isalu Teixeira trouxe para a conversa a relação entre corpo, emoções, consciência corporal e saúde integral.
Um olhar para a forma como percebemos o nosso corpo, para aquilo que ele manifesta e para a importância de desenvolver uma escuta mais consciente de nós mesmas.
Porque escutar o corpo também pode ser uma forma de cuidar de si.
🎧 Ouça a conversa completa com Isalu Teixeira no Spotify e nas outras plataformas do Território Mulher.
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7 Oct 2026
Depois dos 40: beleza consciente, Ayurveda e visão 360°
Você percebeu que depois dos 40 o corpo, a energia, o sono e a pele começam a pedir um olhar diferente mais inteiro, mais consciente e mais sensível?
Na conversa de hoje, aqui no Território Mulher, recebo Patrícia Freitas, da Lakshmi Portugal, para falar sobre beleza consciente depois dos 40, Ayurveda, cosmetologia avançada, aromaterapia e rituais sensoriais.
Falamos sobre como a pele não deve ser vista de forma isolada, mas em ligação com o corpo, as emoções, o ritmo de vida e o momento de cada mulher.
Uma conversa com alma, ciência e visão sobre a Lakshmi 360°, para quem quer sentir-se bem e para quem cuida de outras mulheres.
✨ Para conhecer mais sobre este universo: www.lakshmi.pt
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