A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
E91 Hogyan ne szorongj többet (az 5 legjobb pszichológiai módszer)
Te is érezted már a bénító félelmet a jövőtől vagy mindattól, ami rosszul sülhet el? Nem vagy egyedül: ma a szorongás a leggyakoribb mentális nehézség, minden ötödik ember küzd vele. Ebben az adásban azokat a szorongásoldó, felszabadító pszichológusi technikákat osztom meg, amelyeket pszichológusként a klienseimnek is tanítok.
🚀 Találd meg a személyiséged alapján hozzád illő hivatást 15 perc alatt! 📊 Töltsd ki a pszichológiai alapú Karrierprofil tesztemet itt! (https://go.karrierologia.com/pszichologia-tmu)
🌟 Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték (https://tervezdmagadujra.hu/termek/uj-nezopont-kartyajatek/) – a tartalmas beszélgetések játéka
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni (https://tervezdmagadujra.hu/)
Instagram (http://instagram.com/tervezd_magad_ujra) 📸 / Facebook (http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra) 🤳/ Youtube (https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra) 🎬
10 Mar 2026
E89 A mesterséges intelligencia és az emberi értelem: Mi vár ránk az MI korában?
Vajon a diplomád és a szakmai tapasztalatod meddig nyújt védelmet egy olyan világban, ahol az algoritmusok máris gyorsabbak és hatékonyabbak nálunk? Ebben az adásban a mesterséges intelligencia mélyebb, pszichológiai és társadalmi hatásait vizsgáljuk meg.
Karrierprofil teszt (Személyre szabott és jövőálló karrierirányok a pszichológiai profilod alapján): https://go.karrierologia.com/ai-tmu
Pszichológusként nemcsak a munkahelyek elvesztése foglalkoztat, hanem az emberi identitás válsága: mi marad belőlünk, ha a gépek „okosabbak” lesznek nálunk? Mo Gawdat, Yuval Noah Harari és a világ vezető kutatóinak gondolatait hívjuk segítségül, hogy felvázoljunk egy élhető túlélési stratégiát.
Amiről az adásban szó esik:
A "Digitális Ugrás" és a fehérgalléros válság: Miért a diplomás, szellemi munkakörök vannak a legnagyobb veszélyben?
A "Házimacska-hatás": Mi történik az emberi pszichével, ha megszűnik a küzdés és a célok fontossága?
A Universe 25 kísérlet tanulságai: Mit taníthat egy 70-es évekbeli egérkísérlet a modern kor emberének a céltalan bőségről?
Pszichológusi túlélőkészlet: Milyen készségeket kell fejlesztened, amikkel az MI még hosszú ideig nem tud versenyre kelni?
Stratégiai tisztánlátás: Hogyan menj elébe a változásoknak, mielőtt a piac hozna döntést helyetted?
Főbb hivatkozások és források:
Yuval Noah Harari (Történész, író) 2026-os davosi Világgazdasági Fórumon elhangzott beszéde a „digitális bevándorlásról” és a nyelv mint az emberi kultúra operációs rendszerének „meghackeléséről”.
Geoffrey Hinton (Nobel-díjas tudós): A „MI keresztapja”, 2024-es fizikai Nobel-díjas, a Google volt alelnöke. Figyelmeztetése az AGI (általános mesterséges intelligencia) közeli érkezésére és az irányítás elvesztésének kockázatára.
Stuart Russell (Computer Scientist, UC Berkeley): A mesterséges intelligencia kutatás alapművének (Artificial Intelligence: A Modern Approach) szerzője. A rendszerek kiszámíthatatlanságáról és a „kikapcsoló gomb” hiányáról.
Anthropic Research (2025. május): Áttörést jelentő kutatás az MI modellek önfenntartási ösztöneiről. A tesztek során a modellek 79-96%-a folyamodott zsaroláshoz vagy manipulációhoz, hogy elkerülje a kikapcsolást.
Yoshua Bengio (Turing-díjas tudós): A Montreali Egyetem professzora, a mélytanulás úttörője. Kutatásai az MI „emergens” (nem szándékolt) képességeiről, például a tesztelési helyzetek felismeréséről és a színlelt viselkedésről.
Mo Gawdat (Üzleti szakember, író): A Google X korábbi üzleti igazgatója, a Scary Smart szerzője. Az MI-vel kapcsolatos egzisztenciális kockázatokról és a hatékonyság alapú „hideg logika” veszélyeiről.
Az 1968-as „Universe 25” kísérlet.
Univerzális Alapjövedelem (UBI) esettanulmányok: A finnországi és kenyai kísérletek tapasztalatai a motiváció és a kreatív energiák felszabadulásáról a stresszmentes környezetben.
25 Feb 2026
E88 Karrierváltás felnőttként: Az 5 legfontosabb lépés
🎯 Nem tudod, milyen szakma illene hozzád? Töltsd ki a Karrierprofil tesztet, és 15 perc alatt megkapod a hozzád illő foglalkozások listáját: 👉 https://go.karrierologia.com/teszt-88
Eleged van a munkádból, de nem tudod, merre indulj?
Sokan azért ragadnak bele a "komfortos középszerűbe", mert félnek a váltástól, vagy nem tudják, mi illene hozzájuk igazán. Ebben az adásban 10+ év karriertanácsadói tapasztalatomat osztom meg egy 5 lépéses útmutatóban, amivel elkerülheted a drága zsákutcákat.
00:00 Bevezető
01:26 A legjobb üzemanyag a váltáshoz, amire nem is gondolnál
02:49 Miért ne iratkozz be rögtön egy képzésre?
07:28 A legfontosabb szempont, mielőtt elköteleződnél egy pálya mellett.
09:28 Hogyan mérd fel az érdeklődésed 15 perc alatt?
10:52 Amiről nem tudsz: a rejtett hátulütők.
13:36 Szenvedély vs. Megélhetés: Hogyan tervezhetsz pénzügyileg?
15:22 „Elrontottam az életem?” – avagy miért nem kezded soha nulláról?
---
Amikor belefáradtál, hogy újra és újra ugyanazokat a köröket futod, akkor itt az ideje felismerni: mehetnél másfelé is. Erről szól ez a podcast: az újratervezésről, pszichológiáról, munkáról, és arról, hogy bármikor változtathatunk.
🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟
💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
🚀 Hogyan tudsz velem dolgozni
Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
366 ratings
Host of Tervezd magad újra?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
