Serene avec Syrine, le podcast qui t’aide à apaiser tes émotions, te reconnecter à ton corps et créer une vie plus douce, plus alignée, et profondément tienne.
Un espace de douceur pour les femmes qui veulent se sentir mieux et vivre une vie qui leur ressemble.
Ce podcast est pour toi:
Si tu ne sais pas par où commencer
Si tu ressent trop, mais ne comprend pas tes émotions
Si tu veux une vie plus douce, pas une performance
Dans ce podcast, je te rassure avant de te guider et normalise ce que tu vis en silence. Je t'accompagne et t'aide à trouver ce dont tu as besoin pour te sentir mieux.
Ep 61: Pourquoi te sens tu anxieuse alors que "tout va bien" ?
Et si ton anxiété n’était pas un problème à corriger, mais un message à écouter ? Dans cet épisode, je te parle de ce que j’ai vécu avec une anxiété silencieuse, de la différence entre vivre dans sa tête et habiter son corps, et je t’accompagne dans un moment de douceur pour te reconnecter à toi et apaiser ce qui s’agite à l’intérieur. Quand tout va bien à l’extérieur, mais qu’à l’intérieur ça tremble encore. Un épisode pour comprendre ce qui se joue dans le corps, faire la différence entre ...
17 Oct 2025
Ep 60: "C’était mieux avant" : comment réapprendre à vivre maintenant !
Nostalgique du monde d’avant ? Moins de stress, moins de surstimulation, moins d’écrans, plus de simplicité… Peut-être que c’est vrai… ou peut-être qu’on oublie simplement comment vivre aujourd’hui. Dans cet épisode, on parle de nostalgie, de perspective et de comment réapprendre à être présent — ici, maintenant Et si au lieu de rêver le passé, on apprenait à mieux vivre le présent ? 💫 Et si tu prenais enfin un moment pour toi ? Je t’invite à une séance de coaching gratuite pour t’aider à y...
10 Oct 2025
Ep 59: Et si on osait créer sa vie, pas celle qu’on nous vend?
Deuxième partie de l'épisode 58: Et si on sortait du métro, boulot, dodo pour de bon? Oser changer de modèle de vie demande plus d’efforts au début. Il est parfois plus intense, parfois douloureux. Mais cette intensité, c’est celle du vrai — celle qui transforme. Les émotions que l’on y vit sont plus profondes, plus réelles. Le sentiment d’accomplissement qu’on en retire dépasse de loin les faux plaisirs et les échappatoires qui entretiennent une illusion de confort. Choisir ce chemin, ...
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