Tête en l'air est le podcast qui vous explique les sciences sans prise de tête ! #sciences #podcast Pour sa première saison, il sera question du sommeil. Intitulée "Morphée es-tu là ?", cette première saison sera l'occasion de découvrir différents troubles du sommeil et les moyens d'y remédier. Cinq épisodes seront proposés. Ce sont des entretiens d'environ une demi-heure avec des scientifiques spécialistes du sommeil. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tête en l'air
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Tête en l'air est le podcast qui vous explique les sciences sans prise de tête ! #sciences #podcast Pour sa première saison, il sera question du sommeil. Intitulée "Morphée es-tu là ?", cette première saison sera l'occasion de découvrir différents troubles du sommeil et les moyens d'y remédier. Cinq épisodes seront proposés. Ce sont des entretiens d'environ une demi-heure avec des scientifiques spécialistes du sommeil. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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1/2/2023
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Recent Episodes
February 2, 2023
Episode 5 - La sophrologie à la rescousse de l'insomnie
<p>Bonjour et bienvenue dans "Tête en l'air", le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête.</p> <p>Je suis Marie Hilary.</p> <p>Et pour ce cinquième et dernier épisode de "Morphée, es-tu là ?", je me suis intéressée aux <b>bienfaits de la sophrologie</b> pour les personnes souffrant de <b>troubles du sommeil</b>, et en particulier d'<b>insomnies</b>.</p> <p>Bien que la sophrologie ne soit pas une discipline médicale à part entière, elle a de plus en plus sa place dans des équipes pluridisciplinaires paramédicales pour aider les patients à retrouver sérénité et bien-être.</p> <p><br></p> <p>Comment la sophrologie peut-elle nous aider à retrouver un meilleur sommeil ?</p> <p><br></p> <p>C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce dernier épisode, pour lequel j'ai eu la chance d'échanger avec Stéphane Giraudeau, sophrologue à Vannes et formateur à l'Institut de sophrologie humaniste à Lille.</p> <p><br></p> <p>Bonne écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 26, 2023
Episode 4 - Le sommeil, un facteur de dépression ?
<p>Bonjour et bienvenue dans "Tête en l'air", le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête.</p> <p>Je suis Marie Hilary, et dans ce quatrième épisode de "Morphée, es-tu là ?", je vous propose de découvrir les liens entre <b>sommeil et dépression</b>.</p> <p>La dépression est une maladie mentale qui se caractérise notamment par un manque d'intérêt et de plaisir pour des activités auparavant agréables, une grande fatigue et une humeur triste persistante.</p> <p>Chez les personnes dépressives, <b>les troubles du sommeil sont un symptôme fréquent</b>, que ce soit de l'insomnie ou de l'hypersomnie.</p> <p><br></p> <p>Les troubles du sommeil sont-ils alors une cause ou une conséquence de la dépression ? </p> <p>Comment agir sur notre sommeil peut nous aider à soigner la dépression ?</p> <p><br></p> <p>C'est ce que nous allons découvrir ensemble avec le Dr Régis Lopez, psychiatre spécialiste du sommeil au CHU de Montpellier.</p> <p><br></p> <p>Bonne écoute !</p> <p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 19, 2023
Episode 3 - La mémorisation et le sommeil
<p>Bonjour et bienvenue dans "Tête en l'air", le podcast qui vous fait découvrir les sciences sans prise de tête !</p> <p>Je suis Marie Hilary et dans ce troisième épisode de "Morphée, es-tu là ?", nous allons nous intéresser au lien entre <b>sommeil, mémorisation et déclin cognitif</b>. </p> <p><br></p> <p>La qualité de notre sommeil varie quand on prend de l'âge et a tendance à se dégrader.</p> <p>Certains troubles du sommeil peuvent apparaître, comme les <b>apnées</b> du sommeil.</p> <p><br></p> <p>Comment la modification de notre sommeil au cours du vieillissement peut-elle altérer notre mémoire ?</p> <p><br></p> <p>C'est ce que nous allons découvrir ensemble avec <b>Géraldine Rauchs</b>, chercheuse à l'Institut nationale de la santé et de la recherche médicale.</p> <p><br></p> <p>Bonne écoute !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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