Des pensées qu'on a tous, mais qu'on dit rarement. Un podcast pour les regarder en face.
Des épisodes courts pour faire un pas de côté sur la santé mentale, les émotions et la sexualité. Par une psychologue clinicienne et sexologue.
Tête et Nénés
Claim This Podcastby Sandra Saporito
14 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Des pensées qu'on a tous, mais qu'on dit rarement. Un podcast pour les regarder en face. Des épisodes courts pour faire un pas de côté sur la santé mentale, les émotions et la sexualité. Par une psychologue clinicienne et sexologue.
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/3/2026
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Recent Episodes
June 16, 2026
Dis le vraiment: le piège des sous-entendus
<p>Dans cet épisode, je parle d’un piège très courant dans notre communication : <strong>les sous-entendus</strong>.</p><p>Ces moments,</p><p>- où on ne pose pas vraiment la question qu’on veut poser, </p><p>- où on dit une chose, en espérant que l’autre comprenne autre chose,- où on attend parfois d’être deviné… </p><p>et où on se sent agacé ou incompris quand l’autre ne répond pas “au bon endroit”.</p><p>À partir d’une scène toute simple vécue à la boxe, je t’emmène réfléchir à ce que les sous-entendus racontent de nos peurs, de nos attentes, de nos besoins, mais aussi de notre difficulté à formuler clairement une demande.</p><p>On parlera de couple, de quotidien, de malentendus, de reproches déguisés, de demandes cachées… et surtout de cette question essentielle : <strong>Qu’est-ce que je veux vraiment dire ?</strong></p><p>Parce que parler clairement, ce n’est pas être brutal, c’est surtout donner à l’autre une vraie chance de nous comprendre.</p>
May 11, 2026
Guérir, vraiment?
<p>Dans une société où tout doit aller vite, </p><p>même la santé mentale peut devenir une performance :<br>comprendre vite, aller mieux vite, guérir vite.</p><p>Mais l’humain ne fonctionne pas comme une machine qu’on répare. </p><p>Dans cet épisode, je parle :</p><ul><li>de la pression d’aller mieux,</li><li>des rechutes,</li><li>de la culpabilité de ressentir encore certaines douleurs,</li><li>et de cette idée que guérir ne veut peut-être pas dire effacer.</li></ul><p>Parce que certaines blessures ne demandent pas forcément à être brûlées ou supprimées…mais apprivoisées autrement.</p><p>🎙️ Tête et Nénés, le podcast où on parle de santé mentale, d’émotions, de corps et d’histoires humaines.</p><p>À bientôt dans ma tête.</p>
May 7, 2026
Entrer dans mon cabinet pour la première fois
<p>Il arrive qu'on me demande comment se passe une première séance chez le psychologue.<br>Est-ce qu’il faut tout raconter ?<br>Est-ce qu’il faut avoir “une bonne raison” de venir ?<br>Et si on ne sait pas quoi dire ?</p><p>Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans les coulisses d’une première<strong> rencontre</strong> au cabinet.<br><strong>Je vous parle de ma manière de travailler</strong>, de ce que j’observe, de ce que j’écoute… et surtout de pourquoi une première séance n’est jamais juste “un rendez-vous où on parle”.</p><p>Parce qu’avant les outils, les analyses ou les conseils, il y a d’abord une rencontre humaine.</p><p>Un épisode pour celles et ceux qui hésitent encore à consulter, qui se posent mille questions… ou qui sont simplement curieux de comprendre comment ça se passe, chez moi.</p>
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