TeamFitness30 steht für einen fitten und gesunden Lifestyle.
In diesem Podcast lernst Du von den Gründern Jana und Christian vieles über Training, Ernährung und Mindset.
TF30 Podcast
Claim This Podcastby Christian Haslbeck
6 episodes
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Podcast Overview
TeamFitness30 steht für einen fitten und gesunden Lifestyle. In diesem Podcast lernst Du von den Gründern Jana und Christian vieles über Training, Ernährung und Mindset.
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🇩🇪
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5/18/2020
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Recent Episodes
June 22, 2020
In nur 10 Minuten: So misst Du Dein Fitnesslevel
<p>Letzte Woche haben wir über das Thema Motivation gesprochen. </p> <p>1 ganz entscheidender Punkt um diese nicht zu verlieren oder gar nicht darauf setzen zu müssen sind Zwischenziele und Fortschritte.</p> <p>Wenn Du Fortschritte siehst in dem was Du machst, dann bleibt man automatisch dran, richtig?</p> <p>Deshalb empfehle ich Dir, mindestens 1 mal pro Monat einen Fitnesstest zu machen, der Dir genau aufzeigt wo Du stehst und was Du verbessern kannst. Dann setzt Du Dir ein Ziel zum nächsten Test und schon hast Du etwas, auf das Du hinarbeiten kannst!</p> <p>Du kannst den TF30 Bodyweight Score als Test nutzen. Du findest ihn im TF30 Online-Gym, ganz einfach 3 Tage kostenlos testen unter folgendem Link:</p> <p><a href="https://teamfitness30.de/online-studio">>>> TF30 Online-Gym</a></p>
June 15, 2020
Vertraue auf Motivation und Du bist verloren!
<p>Kennst Du das auch? Mal ist man wahnsinnig motiviert was anzupacken, nur um nach kurzer Zeit festzustellen, dass das Hoch wieder abflacht. </p> <p>Klar ist: Wer auf Motivation beim Thema Fitness und Sport baut, der wird nicht allzu weit kommen. </p> <p>In dieser Episode zeigen wir Dir einige Strategien, die Du einsetzen kannst um nicht auf Motivation hoffen zu müssen!</p> <p><br></p>
June 8, 2020
Welches Level an Support brauchst Du?
<p>Vertraust Du auch auf Motivation, wenn es ums Sport treiben geht? </p> <p>Findest Du einen Trainer für das Coaching und Motivieren wichtig? </p> <p>In diesem Podcast teilen wir mit Dir unsere Erkenntnisse aus der Corona-Krise, die wir mit unseren Klienten gemacht haben. </p> <p>Welches Level an Support und Verbindlichkeit brauchst Du für regelmäßige Workouts? Finde es heraus!</p> <p><a href="https://www.instagram.com/teamfitness30">>>> Folge TF30 auf Instagram</a></p> <p><a href="https://teamfitness30.de/online-studio">>>> Teste das TF30 Online-Gym GRATIS</a></p>
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