The 9th count

About The 9th count

Este podcast nace con la intención de favorecer un nuevo espacio seguro para ser y compartir. ¿Quién soy? ¿En quién deseo convertirme? ¿Qué puedo hacer con lo que me sucede? Mi objetivo es profundizar en ello a través de la danza como herramienta de crecimiento personal y profesional. Como estudiante, profesora y bailarina profesional busco entender a las personas de manera holística para afrontar cada reto y comprender que todo lo que vivimos, sentimos y creemos tiene un impacto en nuestro cuerpo y profesión. Solo conocernos nos permitirá avanzar honestamente. Gracias, siempre.

Publisher

Blanca Sánchez

Category

arts

Language

es

Explicit

No

First episode

21 Mar 2023

Latest episode

4 Feb 2024

Latest episodes

19 episodes in the feed.

1. 

   4 Feb 2024

   Evita sentir burnout

   ¿Experimentas burnout? ¿Sabes diferenciar cuándo te sucede? Seas el tipo de bailarín que seas, estas situaciones nos colocan en un lugar donde la inseguridad puede intentar ganar la batalla, pero no tiene por qué suceder así. En el episodio de hoy profundizo en el hecho de cómo afrontarlo desde un lugar de mayor conciencia y claridad para facilitarte el camino desde mi experiencia profesional. Mis RRSS: https://www.instagram.com/blaancasanchez_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr Envios gratis Artisan Coffee: https://artisancoffee.es/discount/the9thcount

2. 

   2 Feb 2024

   La confianza para audicionar

   ¿Sientes miedo al presentarte a un casting? ¿Intentas ir a todos y esto te genera ansiedad? Seas el tipo de bailarín que seas estas situaciones nos colocan en un lugar donde la inseguridad puede intentar ganar la batalla, pero no tiene por qué suceder así. En el episodio de hoy profundizo en el hecho de cómo afrontarlo desde un lugar de mayor conciencia y claridad para facilitarte el camino y que fortalezcas tu confianza. Mis RRSS: https://www.instagram.com/blaancasanchez_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr Envios gratis para amantes del café de especialidad en uno de los mejores tostadores de Málaga: https://artisancoffee.es/discount/the9thcount

3. 

   14 Jan 2024

   Técnica Graham como herramienta de autoconocimiento

   ¿Conoces la técnica Graham o te has preguntado alguna vez en qué nos puede beneficiar como bailarines? En el episodio de hoy cuento con Nuria Jiménez⁠⁠, una de las pocas profesora de técnica Graham en España, como invitada para compartirnos su historia personal desde que decidió dedicarse a la docencia y el modo tan bonito en el que fue construyendo su camino. En una época donde tenemos la oportunidad de aprender estilos tan diversos y dudamos entre qué elegir, lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y permitirnos explorar nuevas oportunidades. RRSS para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites: Ig: ⁠⁠https://www.instagram.com/blaancasanc... https://www.instagram.com/nuriajimene...

4. 

   7 Jan 2024

   Usa la pasión para emprender con éxito

   ¿Eres bailarina, pero sientes un impulso mayor a solo dedicar tu carrera a los escenarios o las clases? En el episodio de hoy cuento con María Faria⁠⁠, profesora de Barre y apasionada de la danza, como invitada para compartirnos su historia personal al dejarlo todo para perseguir su pasión y emprender. En una época donde deseamos crecer y dejar nuestros miedos atrás lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y permitirnos explorar nuevas oportunidades. Solo desde un lugar de aceptación y amor es desde donde puedes construirte con éxito y entender que nadie más que tú puede definirte. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. RRSS para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites: Ig: ⁠⁠https://www.instagram.com/blaancasanc... https://www.instagram.com/mariabarbos...

5. 

   31 Dec 2023

   Resiliencia y manifestación para 2024

   ¿Qué deseas celebrar en este final? ¿Te consideras capaz de atravesar los miedos que te hacen dudar? Cerrar el año con este episodio es un regalo inmenso para mi por el gran reto personal que ha supuesto empezar a ocupar mi lugar en RRSS. Abres una puerta en la vida y de pronto te salen mil oportunidades más. Hoy celebro cada una de ellas, las tomadas y las dejadas atrás, confiando en que algo mejor podía llegar. En este episodio me comparto de forma más personal para tratar la resiliencia y mostrar todo lo que podemos proyectar y crear este 2024. Disfrutarnos, cuidarnos y potenciarnos como personas y artistas para atrevernos a experimentar todo aquello que deseemos. Mis RRSS: https://www.instagram.com/blaancasanchez_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr

6. 

   24 Dec 2023

   Yoga como autocuidado en danza

   ¿Practicas yoga y has sentido que te ha cambiado la vida o eres de los que todavía se resiste a dar el paso? En el episodio de hoy vuelve ⁠Marina Vara⁠ (https://www.instagram.com/_marinavara_/?hl=es), bailarina profesional y profesora de yoga, como invitada para profundizar en los beneficios del yoga en el mundo de la danza gracias a más de 8 años de práctica. En una época donde deseamos crecer y dejar nuestros miedos atrás lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y cuidarnos. Del modo en que el yoga entró en nuestras vidas, deseo acercarlo a la tuya. Solo desde un lugar de aceptación y amor es desde donde puedes construirte con éxito y entender que nadie más que tú puede definirte. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como ⁠@blaancasanchez_⁠ (https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es) para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites.

7. 

   10 Dec 2023

   Convertir un sueño en realidad

   ¿Quieres crear tus propios proyectos, pero no sabes cómo empezar? En el episodio de hoy cuento con la inmensa suerte de tener conmigo a Carmen Turcanu (https://www.instagram.com/carmenturcanu/?hl=es) y Bárbara Arrieta (https://www.instagram.com/babi.arrieta/?hl=es) para contarnos un poco su proceso de creación de la pieza “Sinergia” y ayudarnos a ver que todo se puede cumplir poco a poco con constancia y trabajo. No importa el momento vital en el que te encuentres, todo lo que nace de corazón acaba encontrando la forma de salir. Espero que este episodio te inspire a seguir o darte esa oportunidad de crear. Gracias por estar conmigo en un episodio más aquí. No olvidéis que podéis compartirlo con aquellass personas que puedan necesitarlo para hacer crecer esta comunidad. También podéis encontrarme a mi aquí (https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es) para compartirme cualquier tema sobre el que queráis tratar u os interese profundizar.

8. 

   3 Dec 2023

   Segunda temporada

   Todo lo bueno merece seguir creciendo y tomando nuevos caminos. Esta temporada trae los detalles bonitos de la anterior unido a nuevos formatos, invitados y plataformas. Os espero a todos a lo largo del camino. No olvidéis que podéis encontrarme en ig como @blaancasanchez_

9. 

   11 Jun 2023

   La medicina del yoga

   ¿Practicas yoga y has sentido que te ha cambiado la vida o eres de los que todavía se resistea dar el paso? En el episodio de hoy cuento con Marina Vara (https://www.instagram.com/_marinavara_/?hl=es), bailarina profesional y profesora de yoga, como invitada para profundizar en los beneficios del yoga y su experiencia con él a lo largo de más de 8 años de práctica. En una época donde deseamos crecer y dejar nuestros miedos atrás lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y cuidarnos. Por eso el yoga entró en nuestras vidas y hoy deseo acercarlo a la tuya. Solo desde un lugar de aceptación y amor es desde donde puedes construirte con éxito y entender que nadie más que tú puede definirte. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ (https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es) para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

10. 

    4 Jun 2023

    Eres el promedio de las 5 personas que te rodean

    En el episodio de hoy te comparto una reflexión que me ha cambiado la forma de ver las relaciones sociales y el modo en la que estas afectan a tu desarrollo personal. En una época donde deseamos libertad y crecimiento y lo que más encontramos es toxicidad y traumas en nuestro entorno, lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y cuidarnos. Solo desde un lugar de aceptación y amor es desde donde puedes construirte con éxito y entender que nadie más que tú puede definirte. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ (https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es) para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG) a partir de septiembre.

11. 

    28 May 2023

    Instinto o Ansiedad ¿cuál guía tu vida?

    En el episodio de hoy te comparto algunas formas de distinguir lo que estás sintiendo y poder entender mejor si se trata de intuición o ansiedad. En una época donde queremos ser libres, pero nuestras mentes nos retienen, lo mejor que podemos hacer es tomar consciencia y cuidarnos. Solo desde un lugar de aceptación y amor es desde donde puedes construirte con éxito. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ o, a través del link https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

12. 

    21 May 2023

    La razón por la que te sientes insuficiente

    ¿Sientes que todo el mundo cambia y mejora excepto tú? ¿Te preguntas que tienen ellos que te falta a ti? En el episodio de hoy cuento con Luna Goñi (https://www.instagram.com/luna.goni/?hl=es), estudiante de danza profesional, como invitada para que comprendas un poco mejor cuáles pueden ser las causas de esa sensación de insuficiencia que experimentas y el truco del que nadie habla, pero que te permitirá avanzar hacia una mejor versión de ti. Solo desde un lugar de aceptación y conciencia es desde donde puedes trabajar a tu favor. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ (https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es) para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

13. 

    14 May 2023

    El don de la ciclicidad

    ¿Te han llamado exagerada por expresarte de forma natural? ¿Has rechazado partes de tí para encajar en la sociedad? En el episodio de hoy te comparto una visión mucho más amable de la ciclicidad humana y, en especial, la femenina. Durante siglos hemos sido silenciadas o asesinadas por ser mujer, pero estamos viviendo una era de cambio y expansión donde el mundo necesita nuestra energía para encontrar el equilibrio. Solo desde un lugar de aceptación y consciencia es desde donde puedes trabajar a tu favor. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ o en el link https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

14. 

    7 May 2023

    Háblale al miedo y desaparecerá

    ¿Alguna vez has sentido que el miedo te supera y bloquea? En el episodio de hoy te comparto una visión mucho más amable del miedo y algunas claves que he implementado o creado en mi vida para reconocerlo y sanarlo. Solo desde un lugar de aceptación y conciencia es desde donde puedes deshacerte de tus creencias limitantes. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ o en el link https://www.instagram.com/blaancasanchez_/?hl=es para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formándome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

15. 

    1 May 2023

    O te exiges más o no llegarás a nada en la vida

    ¿Quién no ha crecido escuchando esta frase en alguna ocasión? En el episodio de hoy te comparto la razón por la que mantienes viva esta creencia y porqué no te está ayudando a mejorar. Solo desde un lugar de aceptación y conciencia es desde donde puedes construirte con éxito. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites. Si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerlo aquí para ayudarme a seguir formádome en USA (https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B44E9YYP8N4FG).

16. 

    23 Apr 2023

    Cómo entrar al mundo profesional- Elimina bloqueos y crea sistemas

    ¿Quién deseas ser como profesional? ¿Qué puedes hacer para lograrlo? ¿Hay algo que te frene? En el episodio de hoy te comparto algunos claves y ejercicios que he implementado o creado en mi vida para reconocer cuál es mi mayor potencial, mis aspiraciones en el mundo laboral, y así establecer objetivos y crear sistemas que me permitan lograrlo. Solo desde un lugar de aceptación y conciencia es desde donde puedes construirte con éxito. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier ayuda que necesites.

17. 

    16 Apr 2023

    Claves para descubrir quién soy- Ley del espejo

    ¿Qué tipo de creencias me limitan? ¿Con qué partes de mí me siento incómoda? ¿Por qué? En el episodio de hoy te comparto algunos consejos y claves que he implementado o creado en mi vida para conocerme un poco mejor y aceptar mi camino. Solo desde un lugar de aceptación es desde donde podemos construir de verdad. Lograrlo es un gran reto; sin embargo, experimentarlo es uno de los mayores regalos de la vida. Si quieres dar un paso y romper con aquellos hábitos que no te potencian este es tu lugar y yo deseo poder acompañarte y ser parte de tu historia también. No dudes en seguirme en Instagram como @blaancasanchez_ para tener un contacto más directo y hacerme llegar cualquier cosa que necesites.

18. 

    4 Apr 2023

    El poder de los nuevos comienzos- La regla de las 3P

    ¿Hacia dónde voy? ¿Por qué lo hago? ¿Cómo me afecta a nivel personal y profesional? ¿Qué sucede si siento que me he equivocado? Dar el paso no es sencillo y las dudas se pueden convertir en una sombra que intenten frenarnos, pero todo cambio es una oportunidad de crecimiento y es para lo que hemos venido a esta vida. Os presento mi camino con sus luces y sombra con la intención de que os podáis identificar y animar a continuar vuestros sueños a través de algunas claves que a mi me ayudan diariamente. Si os ha gustado podéis encontrarme en Instagram como @blaancasanchez_ y etiquetarme en vuestras stories. Allí podréis seguir también todo el contenido actualizado sobre el proceso para irme a LA.

19. 

    21 Mar 2023

    Bienvenida

    Una pequeña introducción a mi nuevo espacio. ¿Quién soy? ¿Cuál es mi intención con este proyecto? ¿Qué hay más allá de lo que vemos? Estas son algunas de las preguntas que respondo y desarrollaré en profundidad en cada episodio. Gracias por llegar, gracias por esta nueva comunidad y gracias por hacer del mundo un espacio mejor. 🧚🏼☀️🫀

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