Willkommen bei THE ART OF WOMEN – werde die Frau, die du sein willst, nicht die, die andere erwarten!
Mehr Selbstvertrauen. Mehr Resilienz. Mehr DU.
Hier dreht sich alles um neue Perspektiven, ehrliche Impulse und inspirierende Gedanken für dein persönliches Wachstum. Als Mental Coach & Mindset Mentorin nehme ich dich mit auf eine spannende Reise zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem bewussten Leben.
Lass dich überraschen, herausfordern und inspirieren – es lohnt sich!
Deine Anna.
#47 Der Preis der Selbstachtung – und was es dich kostet, auf sie zu verzichten
Der Preis der Selbstachtung – und was es dich kostet, auf sie zu verzichten
Selbstachtung klingt nach Stärke. Nach Grenzen setzen. Nach einem klaren: „Bis hierhin und nicht weiter.“
Doch über das, was danach kommt, sprechen wir viel zu selten.
Denn Selbstachtung kann wehtun. Sie kann bedeuten, Menschen zu enttäuschen, Sicherheiten loszulassen oder Entscheidungen zu treffen, obwohl wir Angst haben. Manchmal zweifeln wir danach sogar an uns selbst.
Aber auch das Gegenteil hat einen Preis: uns dauerhaft selbst zu übergehen.
In dieser Folge knüpfe ich an „Was, wenn alles anders kommt? – Ängste verstehen & dem Leben vertrauen“ an und wir schauen gemeinsam genauer hin:
Woran erkennst du, dass du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen immer wieder übergehst?
Warum bedeutet Schmerz nicht automatisch, dass eine Entscheidung falsch war?
Warum kann sich Selbstachtung zunächst wie Verlust anfühlen?
Und wie findest du Schritt für Schritt zurück auf deine eigene Seite?
Denn vielleicht geht es gar nicht darum, keine Angst mehr zu haben.
Vielleicht geht es darum, dich selbst auch dann nicht mehr zu verlassen, wenn du noch nicht weißt, wohin dein Weg führt.
🧡 WORKSHOP „ZURÜCK ZU MIR“ | 12. NOVEMBER
Wenn du merkst, dass du dich selbst wieder stärker wahrnehmen, deine Bedürfnisse ernst nehmen und zurück zu dir finden möchtest, kannst du dich bereits unverbindlich per E-Mail voranmelden.
THE ART OF WOMEN
Mental Coaching & Mindset Mentoring für Frauen
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Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, eine Bewertung hinterlässt oder diese Folge an eine Frau weiterleitest, für die sie gerade wichtig sein könnte.
Deine Anna 🧡
#coaching # weiterentfaltung #motivation #selbstachtung #inspiration #persönlichkeitsentwicklung #blickwinkel
25 Aug 2026
#46 Was, wenn alles anders kommt? – Ängste verstehen & dem Leben vertrauen
Was, wenn du dir ständig Gedanken darüber machst, was alles passieren könnte – und das Leben dann mit Herausforderungen um die Ecke kommt, mit denen du überhaupt nicht gerechnet hast?
Diese Folge ist ein sehr persönlicher Real Talk.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines bisherigen Jahres 2026. Hinter die schönen Bilder aus Italien – und in eine Realität aus körperlichen Herausforderungen, Ängsten, Veränderungen, Abschieden, Neuanfängen und Momenten, in denen mein Nervensystem einfach nur sagte: Es reicht.
Dabei wurde mir eines besonders bewusst:
Wir können unser Leben nicht sicher denken.
In dieser Folge teile ich mit dir 5 Dinge, die mir gerade helfen, mit Ängsten, Unsicherheit und Kontrollverlust umzugehen – nicht nur als Mental Coachin, sondern als Frau, die selbst mittendrin steckt.
Denn Vertrauen bedeutet nicht, zu glauben, dass nichts passieren wird. Sondern darauf zu vertrauen, dass wir uns selbst nicht verlassen, wenn das Leben anders kommt.
✨ Wenn dir diese Folge etwas gibt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo oder wenn du sie mit einer Frau teilst, die diese Worte gerade hören sollte.
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TAOW means family. 🧡
4 Aug 2026
#45 Warum wir so oft in falschen Leben feststecken
Manchmal verändert sich nicht unser Leben.
Sondern wir selbst.
Und irgendwann kommt dieser leise Moment, in dem wir spüren, dass das Leben, das einmal zu uns gepasst hat, sich heute nicht mehr wirklich nach uns anfühlt.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir so oft in Situationen bleiben, die uns längst nicht mehr erfüllen. Warum Entscheidungen häufig nicht an fehlendem Mut scheitern, sondern an der Angst vor Veränderung. Und warum wir vielleicht gar nicht im falschen Leben feststecken – sondern in einer alten Version von uns selbst.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus Italien, spreche über Selbstachtung, Ehrlichkeit und innere Klarheit und nehme dich mit in Gedanken, die dich vielleicht noch eine Weile begleiten werden.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum wir Entscheidungen so oft aufschieben.
✨ Weshalb Sicherheit nicht automatisch Glück bedeutet.
✨ Warum Klarheit erst entsteht, wenn wir ehrlich hinschauen.
✨ Wie kleine Entscheidungen unser Leben nachhaltig verändern können.
Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, findest du alle Informationen und die Anmeldung zu meinem Workshop auf meiner Webseite.
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Dort erwarten dich außerdem viele kostenfreie Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung, Selbstachtung und innere Klarheit – unter anderem mein Online-Magazin sowie die kostenlose Leseprobe meines Ratgebers „Wie erkenne ich, dass…?“
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Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung hinterlässt oder ihn mit einer Frau teilst, für die diese Gedanken heute genau zur richtigen Zeit kommen.
Denn manchmal beginnt ein neues Leben nicht mit einer großen Entscheidung. Sondern mit dem ersten ehrlichen Gedanken.
🧡 Anna Cisek I THE ART OF WOMEN
Workshop „Mut zur Entscheidung“
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