Willkommen bei The Elephant Room - der Podcast.
Wir sprechen mit Euch über den sogenannten Elefanten im Raum im Leben der Frauen, vor allem der Mütter.
Die brutalen Wahrheiten, die Geheimnisse, die nicht besprochenen Fakten, die jede Frau in ihrem Leben hat, über die jedoch keiner offen spricht. Wir möchten Euch inspirieren, informieren und mit Denkansätzen vorsorgen, auf dass sich jede Lady in Richtung einer besseren Zukunft entwickeln kann.
Sollte dein Leben schon perfekt sein, lass dich einfach von uns unterhalten und enjoy the show.
Mompreneurship from the heart - mit Jessica Contento
In dieser Folge von The Elephant Room dreht sich alles um das Thema Mompreneuership.
Als Expertin dabei ist Jessica Content, erfolgreiche Unternehmerin und Gründerin von Easy Tutor.
Viele Frauen, vor allem während der magischen Elternzeit, träumen davon, sich selbst beruflich zu verwirklichen und das geliebte Hobby oder eine Leidenschaft zu ihrem Job zu machen. Doch Gründen als Mutter ist - ganz klar - nebenberufliches Gründen. Wir gehen der Frage nach, was Mütter die gründen möchten, tun können um die Gründung zu einem Erfolg zu bringen. Ausserdem: Gibt es besser oder schlechter geeignete Momente im Leben für eine Gründung? Braucht es einen starken Purpose? Und: Ist ein Start up erfolgreicher wenn es ein gesellschaftliches Problem löst?
Viel Spass mit der Folge und Danke fürs Zuhören.
10 Dec 2021
Body Positivity - den eigenen Körper mögen lernen, geht das?
Es gibt endlich wieder eine neue Folge vom The Elephant Room Podcast.
Dieses Mal mit dabei ist die wunderbare Janine von LustforLife Yoga. Janine bereist die Welt um Yoga zu unterrichten und Yogalehrer auszubilden. Sie arbeitet jeden Tag auf Tuchfühlung mit so vielen Frauen und deren Körpern, dass es keine bessere Gesprächspartnerin für das diesmalige Thema „Body Positivity“ gibt. A propos: Wir wollten eigentlich „nur" über Body Positivity sprechen.
Herausgekommen ist ein wunderbares Gesprächsfeuerwerk aus unserem initialen Thema sowie weiteren Exkursen in Body Neutrality, Live your Dream (kleine Sneak Peak, es gibt einen Mini Guide zu "Wie kann meinem Traumjob leben?“), die oftmals fehlende Solidarität unter Frauen, dem Ungleichgewicht zwischen Frauen und Männern sowie den psychologischen Effekt hinter der eigenen Unsicherheit.
Eine Folge, wie sie perfekter für die gemütliche Vorweihnachtszeit nicht sein könnte. So viel sei schonmal gesagt, liebe ZuhörerInnen geht achtsam mit euch um und spendiert euch selber ein eine ordentliche Portion Anerkennung für euch und euren wunderbaren Körper der euch durchs Leben trägt.
Cheers to us and Namasté!
12 Nov 2021
Lasst uns keine Chromosomen zählen - Das Leben mit einem kleinen Special - Part 2
Um diesem unglaublich wichtigen Thema gerecht zu werden, haben wir uns entschieden, daraus zwei Podcast Folgen zu machen. In der zweiten Folge „Lasst uns keine Chromosomen zählen - das Leben mit einem Special“ gehe ich der Frage auf den Grund, wie das Leben mit einem behinderten Kind wirklich ist. Wir sprechen über die Zeit nach der Geburt und der Kindheit, über den Familienalltag mit einem Kind mit DownSyndrom, über Förderung und Perspektiven.
Wir räumen mit Vorurteilen auf, sprechen aber realistisch miteinander, damit werdende Mütter und junge Eltern wissen was auf sie zukommt, wenn sie sich dazu entscheiden den Weg mit ihrem Kind gemeinsam zu gehen.
So viel sei schon gesagt, das Leben mit einem Kind -egal wie normal oder besonders- ist niemals immer nur einfach und Instagram-perfekt… und was ist schon normal? :-)
29 Oct 2021
Lasst uns keine Chromosomen zählen - Das Leben mit einem kleinen Special - Part 1
Bei The Elephant Room geht es in dieser Folge um nichts weniger als das Leben! Das Leben mit all seinen Facetten, mit seinen unerwarteten Wendungen und der Hinterfragungen des Begriffs „Perfekt“.
Ab wann ist ein Leben lebenswert und wie wird heute entscheiden, ob es das ist?
Wir sprechen über die Specials die unser aller Leben für uns bereit halten kann und wie wir damit umgehen. Konkret geht es um Kinder mit Behinderungen bzw. Kinder die anders sind als die Norm - und ihren schwierigen Weg ins Leben. Ich möchte dem gern auf den Grund gehen, und erfahren wie das Leben mit einem besonderen Kind wirklich ist, mit Vorurteilen aufräumen aber auch realistisch miteinander sprechen, damit werdende und frischgebackene Eltern wissen was auf sie zukommt, wenn sie sich dazu entscheiden den Weg mit ihrem Kind gemeinsam zu gehen.
6 Jun 2021
The Elephant Room - Vielfalt im Unternehmenskontext - let's talk about diversity
Liebe ZuhörerInnen, lasst uns über Diversity sprechen!
Vielfalt ist in Deutschland und vielen anderen Ländern noch längst nicht so weit fortgeschritten wie sein sollte, ob im Unternehmerischen oder gesellschaftlichen Kontext. Dabei ist Diversity nicht nur fair, sondern auch gewinnbringend für Unternehmen! Wir möchten euch in eine hochspannende Folge The Elephant Room zum Thema Diversität in Unternehmen mitnehmen. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Frauen und Mütter, sondern über die vielen anderen Gruppen, die durch Diversity repräsentiert werden, wie zum Beispiel LGBTQ, People of Color, seniorige MitarbeiterInnen, Menschen mit Behinderungen.
Wir haben im Rahmen von Diversity bereits viel erreicht, doch liegt noch ein langer Weg vor uns. Wir erörtern gemeinsam mit Eva Kreyenborg – Diversity Expertin und HR Director L’Oréal Luxe Österreich / Deutschland - wie Vielfalt in die DNA eines Unternehmen hineingebracht werden kann.
Warum fallen Frauen und Mütter eigentlich immer noch unter Diversity, sind wir doch 50%? Was muss sich strukturell auf der Unternehmensseite bewegen, um Vielfalt besser in die Tat umzusetzen? Wie können Unternehmen die #Intersektionalität, also das Zutreffen verschiedener Diskriminierungskategorien, komplett hinter sich lassen und sogar in ein Empowerment der entsprechenden ArbeitnehmerInnen verwandeln? Was können ArbeitnehmerInnen tun um sich besser zu positionieren?
Viel Spaß beim Zuhören!
3 May 2021
The Elephant Room - Frauen die gründen, sollten…
Founders aufgepasst!
In unserem neuesten Podcast haben wir uns unser Lieblingsthema aus dem Bereich Selbstverwirklichung vorgenommen: „Frauen die gründen, sollten...“ heisst unser neuestes Werk. Derzeit sind nur 15% der Gründer in Deutschland weiblich. Diese erhalten wiederum nur 2% des Wagniskapitals - und das, obwohl weiblich geführte Unternehmen erfolgreicher sind. Wie kann das sein und wie können wir diesen Zustand ändern? Das fragen wir uns und unsere dieswöchige Expertin Zerrin Börcek, CEO des Female Innovation Hub und Coach für GründerInnen. Wir sprechen darüber, was besonders Gründerinnen am Anfang ihrer Selbstständigkeit beachten sollen, welche Zeitpunkte sich besonders gut für eine Gründung eignen und was weibliche Start ups so besonders und demzufolge investierbar macht. Soviel sei verraten: Ladies, hört auf eure innere Stimme, euren Rhythmus und eure Ideen. Beim Rest helfen wir euch mit dieser wunderbaren Podcast Episode und natürlich Zerrin bei einem Coffee & Meet im Female Innovation Hub!
4 Apr 2021
The Elephant Room - Resilienz & Achtsamkeit - auch für Corona-Mütter
In unserer aktuellen Folge von The Elephant Room sprechen wir über Resilienz & Achtsamkeit.
Spätestens seit dem letzten Corona Jahr sind Mütter noch stärker belastet als zuvor; zahlreiche Ehen erleben einen Rollback in alte Strukturen. Arbeitende Mütter befinden sich - akzeleriert durch die Pandemie - in einem ungesunden Spagat zwischen Familie, Homeschooling, Job, Haushalt und der eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit.
Wir haben daher diese Folge der Bekämpfung vom "Mental Load“ der arbeitenden Mütter gewidmet. Wir möchten unseren Zuhörerinnen helfen, sich vor dem drohenden (Mama-) Burnout zu schützen und möglichst achtsam und widerstandsfähig durch anspruchsvolle Zeiten zu gehen.
Dazu sprechen wir mit Laura Gaida, Happiness und Mental Health Expertin. Laura spricht mit uns über eine gesunde Attitüde gegenüber den Herausforderungen des Alltags und nimmt mit uns den Weg zur eigenen Zufriedenheit und Glück unter die Lupe.
Wir füllen diese Podcastfolge mit Informationen, Inspirationen und Lösungsansätzen für euren resilienten Weg durchs Leben.
Viel Spass beim Zuhören!
1 Mar 2021
The Elephant Room - Geschlechtergerechtigkeit in der Führung
Diese Woche sprechen wir bei uns im Podcast über das Thema Geschlechtergerechtigkeit in der Führung. Unsere dieswöchige Expertin ist Talent- und Unternehmensentwicklerin Marina Löwe. Wir analysieren zusammen, warum eine Frauenquote allein noch keine Geschlechtergerechtigkeit mit sich bringt und warum gerade zukunftsgerichtete Unternehmen eine geschlechtergerechte Führungskultur herstellen sollten. Wir knöpfen uns Unconscious Bias vor, sowohl in der Führungsetage, als auch in täglich genutzten digitalen Medien. Ausserdem erörtern wir gemeinsam, wie aufstrebende Frauen am besten mit rein männlichen Gremien in Unternehmen umgehen. Viel Spass beim Zuhören!
31 Jan 2021
The Elephant Room - Mompreneurship / Gründen als Mutter
Wohl jede von uns hat in der Elternzeit einmal intensiv darüber nachgedacht, ob der alte Job noch das Richtige für sie ist, wo nun durch das eigene Kind alles anders ist als bisher gekannt. Wir kennen zahlreiche Frauen, die sich in dieser besonderen Phase ihres Lebens mit der Idee beschäftigen, etwas Eigenes zu gründen. Den ganzen Tag den eigenen Träumen nachgehen und sich selbst im Job verwirklichen, das klingt wirklich verlockend :-)
Daher haben wir uns diese Woche das Thema Mompreneurship / Gründen als Mutter in unseren Podcast gepackt, um euch mit jeder Menge hilfreicher Informationen, mitreissender Inspiraton sowie dem ein oder anderen Denkansatz zu supporten. Uns begleitet diese Woche die wunderbare Natacha Neumann von Freche Freunde, die als dreifache Mutter und Geschäftsführerin eines im DACH-Raum etablierten Erfolgsunternehmens ganz genau weiß, wovon sie spricht. Wir erörtern mit Natacha den wunderschönen Purpose der hinter ihrer Gründung steckt, fragen sie wie verrückt und mutig frau sein muss, wenn sie (mit Kind) gründet und sprechen darüber wie viele Rückschläge es braucht, bis das finale Produkt steht. Neben unerlässlichen Themen wie Finanzierung der eigenen Idee besprechen wir gemeinsam Sinn-Fragen wie “Wie viel Verantwortung hast du gegenüber dir selbst, für deinen eigenen `Pursuit of Happiness`?” und “Wie möchtest du die Welt verändern?”
Ihr lest es, wir sind immer noch ganz inspiriert und freuen uns, ganz stolz, euch diese neue Folge von The Elephant Room ans Herz zu legen.
3 Jan 2021
The Elephant Room - Perfektionismus unter Müttern vs. fröhlicher Improvisationskunst
In unserem Podcast „Perfektionismus unter Müttern vs. fröhlicher Improvisationskunst“ beschäftigen wir uns mit nichts geringerem als dem eigenen Lebensmotto, mit welchem Mama-Lifestyle wir unsere Tage (und Nächste;-)) bestreiten.
Dabei begleitet uns Nathalie Klüver, „eine ganz normale Mama“, Journalistin, Autorin und Mama von 3 Kindern. Die Autorin von u.a. „Die Afterwork Familie“ und „Die Kunst keine perfekte Mutter zu sein“ spricht mit uns über Perfektionismus bei Müttern und der Alternative, alles etwas entspannter anzugehen. Wir klären, welcher Druck von Aussen auf die Mama von heute einwirkt, sprechen über Stress durch Social Media Accounts - und wie wir ihn hinter uns lassen können. Wir beschäftigen uns mit den verschiedenen Graden und gesunden Grenzen des Mütter-Perfektionismus, hinterfragen warum gerade Mütter so unter dem Perfektionismus-Druck leiden. Und wie immer in unseren Podcasts lernen wir und unsere ZuhörerInnen von unserer Expertin, wie Frau sich mehr qualitative Zeit für sich einräumt, an ihrer Mutterrolle wächst und sich das nimmt was sie braucht.
Viel Spass beim Zuhören!
13 Dec 2020
The Elephant Room - Die Bedeutung des Wochenbetts
In unserer aktuellen Folge beschäftigen wir uns wieder mit einem privaten Thema. Wir sprechen in "Die Bedeutung des Wochenbetts“ über die wichtigsten Dinge, die jede werdende Mutter für ihre Zeit nach der Geburt wissen sollte. Sobald euer Kind geboren ist, dreht sich natürlich erst einmal alles um euren kleinen Schatz. Dabei sollte Frau sich selbst nicht vernachlässigen, hat sie doch die körperliche Leistung ihres Lebens vollbracht. Was gilt es also körperlich, aber auch mental zu beachten? Worauf sollte sich jede Frau vorbereiten? Gemeinsam mit der Düsseldorfer Hebamme Theresa Ebbinghaus füttern wir euch wie gewohnt mit reichtlich Inspiration, Information und Denkanstössen für eure perfekte Zeit nach der Geburt eures Kindes.
29 Nov 2020
The Elephant Room - Partnerschaft nach der Geburt
Die dritte Folge unseres The Elephant Room-Podcasts taucht dieses Mal in einen privaten Bereich ein. Wir beschäftigen uns diese Woche mit einem Thema, welches jeder Mutter und jedem Vater präsent ist, nämlich der “Partnerschaft nach der Geburt”. (Fast) nichts ist nach der Geburt so wie es mal war, vieles Neue muss gelernt werden und das Alte vorsichtig wieder entdeckt werden. Wir freuen uns daher ganz besonders, Düsseldorfs Expertin zum Thema Familie, Mutterwerden und Muttersein zu Gast zu haben. Wir sprechen mit HeikevomHeede vom Familieninstitut Düsseldorf. Heike ist Pädagogin und begleitet gemeinsam mit ihrem Team seit über 20 Jahren Familien von der Schwangerschaft bis zur Geburt und weit darüber hinaus.Gemeinsam mit Heike reden wir über Einfühlungsvermögen und Geduld dem Partner gegenüber, geschlechterabhängige Stärken und Schwächen sowie Do’s und Don’ts für diese magische Zeit nach der Geburt. Wir freuen uns, Euch ein Päckchen an Inspiration und Information zu schnüren, welches Euch durch diese lebensverändernde Phase helfen kann.
15 Nov 2020
The Elephant Room - Kinderwunsch im Job
Willkommen zu The Elephant Room - der Podcast. Ihr seid heute bei unserer zweiten Podcast Folge dabei, die sich rund um das Thema „Kinderwunsch im Job“ dreht.
Und auch diesmal haben wir uns Verstärkung von einer Top-Expertin auf ihrem Gebiet geholt. Tanja ist seit einigen Jahren als Betriebsratsvorsitzende eines Konzerns tätig und hat in der Zeit fachlich, aber auch über eine Vielzahl an Erfahrungen einen enormen Wissensschatz über die verschiedenen Phasen des Mutterseins im Verhältnis Arbeitnehmer-Arbeitgeber aufgebaut. Gemeinsam mit unserer Expertin schnüren wir für euch ein Päckchen mit Informationen, Inspiration, Denk- und Lösungsansätzen für euren individuellen Weg.
Dabei verändern wir auch mal die Perspektive und richten unseren Fokus darauf, wie man sich als (zukünftige) Mutter bestmöglich gemeinsam mit dem Arbeitgeber auf einen besonderen Lebensabschnitt im professionellen Kontext vorbereiten kann.
Enjoy the show.
13 Nov 2020
The Elephant Room - der Podcast (Teaser)
Willkommen bei The Elephant Room - der Podcast. Wir sprechen mit Euch über den sogenannten Elefanten im Raum im Leben der Frauen, vor allem der Mütter. Die brutalen Wahrheiten, die Geheimnisse, die nicht besprochenen Fakten, die jede Frau in ihrem Leben hat, über die jedoch keiner offen spricht. Wir möchten Euch inspirieren, informieren und mit Denkansätzen vorsorgen, auf dass sich jede Lady in Richtung einer besseren Zukunft entwickeln kann. Sollte dein Leben schon perfekt sein, lass dich einfach von uns unterhalten und enjoy the show.
13 Nov 2020
The Elephant Room - unsere Mission
Willkommen zu The Elephant Room - der Podcast. Wir sind Nina und Isa aus dem schönen Düsseldorf. Ihr seid heute bei unserer ersten Podcast-Folge dabei, in der wir Euch uns und unser Herzensthema Female- und insbesondere Mother Empowerment vorstellen. In unserer ersten Serie beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Phasen des Mutterwerdens im beruflichen und privaten Kontext. Dabei werden wir von einer absoluten Radio- und Podcast-Expertin begleitet - Silke Roggermann. Silke, schön dass du mit uns unser Abenteuer einläutest. Enjoy the show.
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