The Fit Spot

About The Fit Spot

Mi nombre es Monse Vara, tu próxima nutrí de confianza y tengo la misión de promover un estilo de vida saludable en todos los ámbitos pero desde un modo realista y cero extremista. The fit spot, es solo una extension mas profunda de lo que comparto en mis redes sociales @monsefitspot , te invito a que me sigas para que platiquemos un ratito de temas del mundo fitness, nutricion, salud o que se yo... la vida en general, eso si, siempre con un toque ligero y divertido.

Publisher

Monse Vara

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

3 Feb 2022

Latest episode

10 Apr 2023

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   10 Apr 2023

   ¡Lo que nadie te dice del embarazo !

   En una platica amena con intercambio de experiencias y algunas opiniones, seguro te sentirás identificada y nos encantara leer tus comentarios en : https://www.instagram.com/monsefitspot/

2. 

   27 Mar 2023

   ¿Le debo de creer todo a mi " influencer" favorito?

   Estoy de regreso con emoción, retomamos con muchas ideas y ampliando el contenido para ti. Hoy con un tema que suele ser bastante polémico "el impacto de los "influencers" en nuestras decisiones es de gran responsabilidad.

3. 

   9 Feb 2022

   Cultivando la Constancia

   En este episodio, te quiero compartir consejos claves que me han ayudado a ser mucho mas CONSTANTE en hábitos que quiero incorporar en mi dia a dia, como por ejemplo: "Como logro ser mas constante en el ejercicio". Son acciones que he aplicado y que por experiencia estoy segura que te van ayudar a ti tambien para dejes de ver esos habitos saludables como IMPOSIBLES!

4. 

   3 Feb 2022

   “Oye nutri …. ¿Que es la vida fit?”

   Te cuento mis pensamientos como Nutriologa sobre el concepto actual de lo que es llevar una "Vida Fit", esa que tanto vemos en redes sociales, separando la perfección de la realidad, desde mi experiencia tanto profesional, como la de un simple mortal, con un toque medio humorístico.

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