The Forever In Progress Podcast is a podcast featuring conversations with endurance athletes, coaches, experts in related fields, and innovators who are constantly pushing their limits and chasing growth. Hosted by Diego Lopez, each episode explores the journeys and insights of top performers across Mexico and the United States. From running to all types of endurance sports. Whether it's athletic performance, business, or personal development, every guest has a story about getting better. Because that's what forever in progress is all about . Always evolving, always improving.
Nunca se sintió del todo Mexicano hasta que lo arriesgo todo por serlo: Rayan Adams Fernandez | The forever In Progress Podcast
Ryan Adams Fernández lo tenía todo para triunfar como estadounidense. Y lo dejó todo para volver a empezar como mexicano.
Beca completa. Primer hombre en la historia de su universidad en bajar de 4 minutos en la milla. Un contrato profesional firmado. Y aún así, un accidente y dos años sin competir lo llevaron al punto de quiebre que lo cambiaría todo.
En esta conversación hablamos de:
Crecer entre dos países sin sentirse del todo de ninguno
La crisis de identidad que lo persiguió por años
Apostar por sí mismo para ganar una beca completa
Romper la barrera de los 4 minutos en la milla
El accidente que lo dejó dos años fuera de la pista
Pelear con Dios desde la lesión y la depresión
Cambiar de país, de afiliación y hasta de nombre
Por qué eligió representar a México y qué responde a sus críticos
Su misión de abrir puertas a atletas mexicanos
Centroamericanos, el sueño olímpico y por qué corre
Ryan Adams Fernández es corredor de 1500 y 800 metros que hoy representa a México. Egresado de Furman University, fue el primer atleta de su historia en bajar de los 4 minutos en la milla. Actualmente entrena en Colorado y es coach en Hammer & Axe.
🎙️ The Forever In Progress Podcast — conversaciones con quienes empujan sus límites.
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15 Jun 2026
Ansiedad, obsesión y la cara oculta del alto rendimiento: Gonzalo Cruz "El Marroquí" | The Forever In Progress Podcast
Por fuera tenía todo lo que un atleta sueña: talento, patrocinios y un boleto al mundial. Por dentro libraba una batalla que nadie veía.
Gonzalo Cruz, conocido en el mundo del atletismo como "El Marroquí", es uno de los mejores medio fondistas que ha dado Tijuana. En esta conversación nos abre la puerta a la cara que casi nunca se cuenta del alto rendimiento: la presión, la ansiedad, la obsesión y la fe que terminó cambiándole el rumbo de la vida.
En este episodio hablamos de:
Cómo pasó del fútbol al atletismo siendo un niño en Tijuana
Lo que de verdad se siente representar a México en un mundial
El ataque de ansiedad que cambió su carrera
La falta de apoyo que viven los atletas mexicanos por dentro
Su diagnóstico de TDAH y autismo, y cómo lo entendió todo distinto
El momento en que el deporte que amaba se volvió una obsesión
El llamado que lo hizo replantearse absolutamente todo
Por qué hoy se siente más feliz que cuando ganaba
Una conversación sobre ambición, salud mental, identidad y fe — y sobre lo que pasa cuando te das cuenta de que eres mucho más que aquello en lo que destacas.
Sobre Gonzalo:Gonzalo Cruz "El Marroquí" es medio fondista tijuanense (1500m y 5000m). Se formó en el Centro de Alto Rendimiento de Tijuana y bajo la guía del coach José Jesús Salinas, logrando sus mejores marcas entrenando a nivel del mar. Representó a México en el Campeonato Mundial de Cross Country 2023 en Bathurst, Australia. Hoy estudia análisis de negocios y sueña con dedicar su vida a ayudar a personas con problemas de salud mental.
8 Jun 2026
De las cuestas de su colonia a la Milla Élite: Eduardo "el Cuervo" Valdés | The Forever In Progress Podcast
¿Qué se necesita para llegar a la élite cuando empezaste sin equipo, sin coach y sin que nadie te volteara a ver?
En esta conversación Eduardo "el Cuervo" Valdés y yo hablamos de temas como:
Cómo su papá lo metió al atletismo desde niño
Por qué se alejó del box y el Muay Thai para correr
Entrenar completamente solo durante la pandemia buscando rutinas en internet
El día que bajó de 17 minutos por su cuenta y supo que iba en serio
La lesión que lo tiró y lo hizo pensar que ya no volvería a correr
El día que el coach de los élites de Tijuana se le acercó (algo que casi nunca hace)
Por qué le dijo "quiero el nivel del Marroquí, cueste lo que cueste"
Clasificar a la Milla Internacional Élite
La obsesión por romper la barrera de los 15 minutos
Por qué la parte más difícil de una carrera no son las piernas, es la cabeza
Por qué para él correr dejó de ser un deporte y se volvió un estilo de vida
Eduardo Valdés, "el Cuervo", es un corredor de fondo de Tijuana, Baja California, que pasó de entrenar solo en las cuestas de su colonia a competir contra los mejores de la región.
Capítulos:(00:00) El entrenamiento de hoy y la carrera que viene(02:15) Cómo empezó a correr: su papá(04:25) Entrenar solo durante la pandemia(06:20) La lesión que casi lo detiene(17:40) "Quería que me mencionaran"(22:23) El día que el profe Salinas se le acercó(27:56) "Cueste lo que cueste"(10:14) Clasificar a la Milla Élite(34:18) Cómo organiza sus metas(36:50) La parte mental(57:51) ¿Por qué corres?
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