The Glow Club

About The Glow Club

Ab 40 verändert sich mehr als nur unser Körper. Willkommen in den Wechseljahren. In "Ganz schön heiß" reden wir über alles, was uns Frauen jetzt bewegt: Gesundheit, Schönheit und Weiblichkeit. Und über alles dazwischen, von Lust bis Karriere. Über Hormone, Schlaf und Stoffwechsel genauso wie über den Blick in den Spiegel, die Liebe und den Beruf. Ich bin Dr. Claudia Thorn, Fachärztin für Allgemein- und Familienmedizin mit Zusatzausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin. Ich spreche als Ärztin und als Frau, die selbst mittendrin steckt. Ich bringe Schulmedizin und TCM an einen Tisch, erkläre, was in unserem Körper passiert, und was wir selbst in der Hand haben. Fundiert und manchmal ganz schön frech. Umbau statt Abbau. Von Frau zu Frau. Dieser Podcast ersetzt keine persönliche ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr von mir: claudia-thorn.com und auf Instagram @dr.claudiathorn

Publisher

Dr. Claudia Thorn

Category

health & fitness · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

16 Mar 2025

Latest episode

23 Oct 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   23 Oct 2026

   Warum bin ich um 3 Uhr nachts wach? Was Schulmedizin und TCM dazu sagen

   Du schläfst gut ein und bist um 3 Uhr hellwach? In dieser Folge erkläre ich dir, warum das in der Perimenopause so häufig ist: Progesteron, schwankendes Östrogen, Cortisol, Alkohol und die Blase. Dazu der Blick der Traditionellen Chinesischen Medizin: die Organuhr, Yin und Yang und warum die Leber zwischen 1 und 3 Uhr eine besondere Rolle spielt. Und am Ende dein 3-Uhr-Plan für die nächste Nacht, plus was ärztlich möglich ist und wann du zur Ärztin solltest. Kostenlos weiterlesen: Schlafstörungen in den Wechseljahren, mein Ratgeber mit Quellen: https://claudia-thorn.com/ratgeber/schlafstoerungen-wechseljahre/ Mein Interview mit der DAK, von dem ich in der Folge erzähle: Das hilft bei Schlafstörungen in den Wechseljahren: https://www.dak.de/dak/gesundheit/erkrankungen/frauengesundheit/wechseljahre-special/tipps-gegen-schlafstoerungen-in-den-wechseljahren_147044 Sleep Atelier, mein Vier-Wochen-Kurs für ruhigere Nächte, mit persönlichem Schlaf-Report: https://claudia-thorn.com/sleep-atelier/ Werbung in eigener Sache: Magnesium Komplex aus meiner Nutrition-Linie: https://shop.claudia-thorn.com/products/magnesium-komplex Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Werbung in eigener Sache: Schlaf Komplex aus meiner Nutrition-Linie: https://shop.claudia-thorn.com/products/schlaf-komplex Mit Magnesium, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure und Pantothensäure. Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Schreib mir auf Instagram @dr.claudiathorn: Was hilft dir, wenn du um 3 wach liegst? Alle Folgen, Kapitel und Transkripte: https://claudia-thorn.com/podcast/ Dieser Podcast ersetzt keine persönliche ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr von mir: https://claudia-thorn.com Impressum: https://claudia-thorn.com/impressum/

2. 

   18 Oct 2026

   "Das ist halt das Alter"? Nein. Warum ich diesen Podcast mache

   Heute ist Weltmenopausetag, und "Ganz schön heiß" startet. In der ersten Folge erzähle ich, warum ich den Satz "Das ist halt das Alter" nicht mehr hören kann, warum deine Hormone in der Perimenopause Achterbahn fahren und manchmal sogar höher sind als mit 30, und warum eine einzelne Blutabnahme oft wenig aussagt. Ich spreche über die neue Verunsicherung rund um die Hormonersatztherapie, über meine zwei Welten, Schulmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin, und über meine eigene Geschichte, die schon mit Ende 30 begonnen hat. Dazu: dein Mini-Check für Schlaf, Zyklus und Wohlbefinden, mit dem du gut vorbereitet in dein nächstes Arztgespräch gehst. 0 € · Mein Geschenk zum Weltmenopausetag: der Wechseljahre-Check. In wenigen Minuten weißt du, wo du gerade stehst: https://ste9c040wxs.typeform.com/to/zD6Gyf6n Schreib mir auf Instagram @dr.claudiathorn: Was hättest du gerne früher über deinen Körper gewusst? Dieser Podcast ersetzt keine persönliche ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr von mir: https://claudia-thorn.com Impressum: https://claudia-thorn.com/impressum/

3. 

   18 Oct 2026

   Willkommen bei Ganz schön heiß

   Ab 40 baut sich unser Leben um. Der Körper, der Blick auf uns selbst, die Liebe, der Beruf. In "Ganz schön heiß" reden wir über Gesundheit, Schönheit und Weiblichkeit. Und über alles dazwischen, von Lust bis Karriere. Ich bin Dr. Claudia Thorn, Fachärztin für Allgemein- und Familienmedizin mit Zusatzausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin. Und ich stecke selbst mittendrin. Hier hörst du, was die Medizin weiß, und das, was uns Frauen sonst keiner sagt. Von Frau zu Frau. Abonnier den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Dieser Podcast ersetzt keine persönliche ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr von mir: claudia-thorn.com und auf Instagram @dr.claudiathorn

4. 

   8 Apr 2025

   New York,New York

   Zwei internationale Expert:innen im Gespräch – und meine Expertise war gefragt. Denn wenn es um hormonelle Balance, weibliche Transformation und das neue Selbstbewusstsein in der Lebensmitte geht, wird es global relevant. Ich freue mich riesig, dass ich im Juni als Speakerin in New York auf der Bühne stehen darf – für mich ein Herzensmoment und ein Zeichen, wie sehr unsere Themen die Welt bewegen. Reinhören lohnt sich – kraftvoll, inspirierend und mit einem Blick über den Tellerrand.

5. 

   19 Mar 2025

   Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von „The Glow Club“!

   Ihr wisst, mein Herzensthema ist es, Frauen in den Wechseljahren zu empowern und ihnen zu zeigen, dass diese Phase nicht das Ende, sondern ein kraftvoller Neuanfang ist. Und genau darüber durfte ich mit der Moderatorin sprechen. Wie können wir unsere Hormone besser verstehen, wie beeinflussen sie unser Wohlbefinden, und vor allem – was können wir selbst tun, um voller Energie, strahlend und selbstbewusst durch diese Phase zu gehen?

6. 

   16 Mar 2025

   Dr.Claudia Thorn zu Gast im Expertenpodcast

   Wer ist Dr.Claudia Thorn und was macht sie eigentlich-das wollte kürzlich der Expertenpodcast von mir wissen.Hört doch selbst, was ich dazu zu sagen hatte.

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Guest appearances

Does not typically book guests

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