Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale. Come biologa nutrizionista, vi guiderò in questo percorso di consapevolezza, attraverso storie e consigli pratici, per volervi un pò più bene, ogni mercoledì. Preparatevi ad aprire la mente ed esplorare nuovi modi di pensare e di vivere. Questo è The Glow Up.
The Glow Up
Claim This Podcastby Beatrice Leonforte
4.8(194 reviews)
124 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇹
Podcast Overview
Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale. Come biologa nutrizionista, vi guiderò in questo percorso di consapevolezza, attraverso storie e consigli pratici, per volervi un pò più bene, ogni mercoledì. Preparatevi ad aprire la mente ed esplorare nuovi modi di pensare e di vivere. Questo è The Glow Up.
Language
🇮🇹
Publishing Since
6/9/2020
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Recent Episodes
July 1, 2026
Tutti gli errori che ho fatto nel mio percorso alimentare
<p>Da quando mi sono appassionata di nutrizione ho provato e tentato tanti approcci alimentari.</p><p>E senza molte conoscenze in tasca, ho fatto anche tanti errori che mi sono serviti per crescere e per capire sulla mia pelle che tutti possiamo cascare nelle trappole di diete e trend senza nessuna base scientifica di supporto.</p><p><br></p><p>Quindi eccomi a condivide i principali errori che ho fatto nel mio primo approccio ad un’alimentazione sana e come hanno ostacolato i miei progressi.</p><p><br></p><p>Fatemi sapere se ci ritrovate in qualche punto e se questo episodio vi ha dato del valore non dimenticate di lasciarmi 5 stelle su Spotify.</p><p><br></p><p>Vuoi iniziare a perdere qualche chilo per sentirti meglio nel tuo corpo ma non sai da dove partire?</p><p>Prenota una consulenza gratuita con me con questo link:</p><p>https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista</p><p><br></p><p>E seguimi su Instagram per imparare a dimagrire in modo sostenibile:</p><p>https://www.instagram.com/bealanutrizionista?igsh=dGltNnF4ZDlsb2li&utm_source=qr</p><p><br></p>
June 3, 2026
Come mantenere i risultati d’estate?
<p>Oggi condivido il mio personale approccio nutrizionale alle vacanza estive, di come gestisco la flessibilità senza mettere da parte la voglia di sentirmi bene.</p><p><br></p><p>Se l’episodio ti è piaciuto, lasciami 5 stelle su Spotify! È un piccolo gesto per te ma fa davvero la differenza per me❤️</p><p><br></p><p>Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale con me puoi prenotare una call gratuita da qui:</p><p><br></p><p>https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista</p><p><br></p><p>Seguimi su Instagram: </p><p><br></p><p>https://www.instagram.com/bealanutrizionista?igsh=dGltNnF4ZDlsb2li&utm_source=qr </p>
May 27, 2026
Il benessere sta diventando performativo?
<p>In un mondo dove il nostro stato di salute si misura in quanti step è composta la tua morning routine o sulle statistiche del sonno del tuo oura ring, siamo sicuri che il nostro benessere stia davvero migliorando?</p><p><br></p><p>Oggi voglio portare una riflessione più profonda rispetto a quello che viene chiamato “performative health”, ovvero la tendenza sui social a “performare” la salute, piuttosto che coltivarla per davvero.</p><p><br></p><p>Se l’episodio vi è piaciuto vi invito a lasciare 5 stelle su Spotify e per iniziare un percorso con me vi basterà cliccare qui:</p><p><br></p><p>https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista </p>
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