Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale.
Sono Bea, una biologa nutrizionista convinta che il vero cambiamento avviene quando mente e corpo sono allineati.
Da qui nasce il podcast, un percorso di consapevolezza verso abitudini sostenibili e risultati concreti.
Buon ascolto❤️
5 cose che hanno STRAVOLTO la mia relazione con il cibo ❤️
Dalla mia esperienza ma anche dalle chiacchierate in studio, mi sono resa conto di quanto la relazione con il cibo vada molto oltre all’alimentazione.
In questo episodio parlo di vita, di produttività, di emozioni e di tutti gli elementi, pratici e non, che hanno migliorato il mio rapporto con il cibo.
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10 Sept 2026
Peptidi, pilates e alimentazione intuitiva: parliamone!!
Oggi episodio chiacchiericcio dove affronto 3 macro-temi che si intrecciano tra loro in un trend molto più grande a cui stiamo assistendo nel mondo benessere e fitness.
Se l’episodio vi è piaciuto e via ha dato del valore lasciatemi 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per voi ma significa davvero tanto per me❤️
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3 Sept 2026
Settembre: i buoni propositi che fanno realmente la differenza ❤️
Oggi vi porto un episodio più personale: perché mi sono allontanata dai social e come è cambiato nel tempo il mio modo di vivermi Settembre e i buoni propositi.
Se questo episodio ti ha dato del valore, lascia 5 stelle su Spotify, è un piccolo vento per te ma significa tanto per me❤️
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