Meer uit jouw leven halen, zonder jezelf voorbij te lopen. Ik ben Pauli en in Glow Up deel ik eerlijke verhalen over zelfvertrouwen, haalbare routines, grote dromen en voor jezelf kiezen. Verwacht herkenbare girl talk, persoonlijke ervaringen en praktische tips, maar ook de dingen die ik zelf nog aan het uitzoeken ben. Want rustiger leven betekent niet dat je minder ambitie moet hebben. Wel dat je jezelf niet vergeet terwijl je achter je eigen dromen aangaat. Geen perfecte plaatjes of onmogelijke routines. Een glow-up gaat niet alleen over hoe je eruitziet, maar vooral over hoe je je voelt.
Hi besties 🤍 Ik ben heel goed in doorgaan. Minder goed in stoppen. En met duizend ideeën en nieuwe projecten voelt rust soms nog altijd als iets dat ik eerst moet verdienen. Herkenbaar?
In deze aflevering praat ik eerlijk over altijd méér willen, een hoofd met te veel open tabs en leren voelen wanneer mijn emmertje vol zit. Over wat ik van mijn opa meekreeg over hard werken, hoe Timo mij helpt vertragen en waarom succes voor mij steeds meer draait om vrijheid, energie en een leven waarin ik me goed voel.
Want je hoeft niet kleiner te dromen om rustiger te leven ✨
Neem deze vraag mee naar je journal: wat mag ik loslaten zonder mijn ambitie te verliezen?
12 Oct 2026
2.2 Wat is de 75 glow en reveal secret project
Hi bestie! ✨ Wat is de 75 Glow en hoe maak je die helemaal van jou? Ik deel mijn gewoontes, mijn struggles en wat deze challenge me leert over discipline, zelfvertrouwen en kleine wins vieren. Je hoeft het niet perfect te doen om vooruit te gaan.
En… mijn tweede secret project is eindelijk bekend: de 75 Glow Planner!! Wil jij ook meer rust, focus en tijd voor jezelf? Pre-order jouw fysieke planner via de link hieronder en zet vandaag de eerste stap naar jouw eigen glow-up. (http://bypaulishop.myshopify.com) Ik kan niet wachten tot jij hem in handen hebt! ✨
Zelf aan de slag? Download hier het werkblaadje (https://checkout.mailerlite.com/checkout/36525) van deze aflevering met de 5 belangrijkste inzichten, de quote en een journalprompt. Neem je favoriete pen erbij en maak er een momentje voor jezelf van!
28 Sept 2026
2.1 Welcome back & catching up
Hi bestie, de Glow Up Podcast is terug! ✨ In deze eerste aflevering van seizoen 2 praat ik je bij over mijn leven, mijn 75 Glow Challenge en wat een glow-up écht voor mij betekent: jezelf serieus nemen, kleine gewoontes opbouwen en fier zijn op hoe ver je al gekomen bent 💗
Zelf aan de slag? Download hier (https://checkout.mailerlite.com/checkout/35617) het werkblaadje bij deze aflevering met de 5 belangrijkste inzichten, de quote en een journalprompt. Neem je favoriete pen erbij en maak er even een momentje voor jezelf van 📝
Who has been a guest on The Glow Up Guide
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Steffi van Youthiful
Liesje
Janne van De Taaltoren
Michelle van Studio Snoes
Helen van de Gezonde levensgenieter
Contact The Glow Up Guide
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about The Glow Up Guide
Who hosts The Glow Up Guide?
The host host the show. Published by Paola Sales Cobos.
How often do new episodes come out?
The show publishes monthly, based on its RSS feed.
Does The Glow Up Guide take guests?
Yes. Guests have been identified in episode analyses.
Host of The Glow Up Guide?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
